Алекс Архат — основатель Школы Развития Способностей Человека. Первая и вторая части книги — автобиографические. Автор делится воспоминаниями о времени до своего рождения в физическом теле, дальнейшем становлении уже как личности. Размышляет о мироустройстве, о влиянии сновидений на жизнь человека и рассказывает об опыте пребывания в осознанных сновидениях. В третьей части книги автор описывает разработанную им систему Энергетического Дыхания, овладев которой, вы существенно повысите качество своей жизни. У вас увеличится количество жизненной силы (энергии), работоспособность, сексуальная энергия. Вы научитесь самостоятельно снимать боль, укреплять иммунитет и усиливать сопротивление болезням. У вас повысится стрессоустойчивость, улучшится настроение и появится уверенность в себе.

«Вырастая, человек погружается в череду забот, проблем, беспокойств. Напряжение становится его неизменным спутником. В результате незаметно для себя он теряет «вкус жизни». Жить более интересной, свободной, приносящей удовлетворение жизнью может каждый. Жить, не напрягаясь и в свое удовольствие. Алекс Архат — основатель Школы Эволюции Человека — представляет курс, который позволяет направить течение человеческой жизни в сторону счастья, успеха и гармонии. Для этого необходимо осознать причины, тормозящие развитие и мешающие взглянуть на проблемные ситуации трезвым взглядом. Среди них: контроль, беспокойства, «зажим» желаний, неумение расслабляться и, наоборот, проявлять активность. Осознав, что привычки, заблуждения и шаблонные модели поведения становятся преградой на пути к жизни мечты, люди смогут, наконец, стать творцами своей реальности.»