Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней. В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями. Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!

В 2020 году человечество столкнулось с новой страшной угрозой, поставившей его на грань выживания. Вышедшие из глубин мирового океана армии чудовищных атлантов атаковали североатлантические страны, обрушив на них исполинскую волну цунами высотой в полтора километра, в результате чего погибли сотни миллионов человек, а территория США превратилась в бесплодные пространства бесконечной грязи и соленых болот. Пришедшие на помощь американцам миротворческие контингенты России и Китая с трудом отбивают нападения несметных полчищ морских тварей, пытающихся вторгнуться на Восточное побережье Соединенных Штатов и в Западную Европу. Ресурсы человечества в этой нескончаемой войне на истребление неумолимо подходят к концу. Оболганный сослуживцем, едва не угодив под трибунал, бывший капитан российского подводного спецназа Федор Матвеев бежит из с территории, которую российская администрация контролирует в разрушенной Америке. Теперь он известен в криминальном мире Лас-Вегаса как ценный специалист по рискованным погружениям с аквалангом, и зовут его отныне Эль Капитано. Получив от крупного мафиозного босса очередной смертельно опасный, но хорошо оплаченный заказ на работу в запретной зоне полузатопленного Нью-Йорка, наполненной морскими чудовищами, он даже не предполагал, что в этой миссии причудливо пересекутся интересы нескольких бандитских синдикатов и государственных разведок. Однако развязывать этот тугой узел интриг и взаимных подстав с оружием в руках в любом случае придется не бандиту Эль Капитано, а русскому офицеру Федору Матвееву.

У вас в руках две увлекательные книги в одной — сказки и детская энциклопедия. Мы объединили их вместе, чтобы превратить занятия с вашим малышом в интересное развлечение для вас обоих! На страницах нашей книги вашего ребенка ждет увлекательное путешествие в мир добрых сказок, где он познакомится с различными персонажами и веселыми зверюшками, столкнется с забавными историями и удивительными приключениями Колобка, Емели, Красной Шапочки и других известных героев. После каждой сказки вы найдёте занимательные задания и развивающие игры по теме сказочного сюжета. Весёлые стишки и яркие иллюстрации приведут вашего малыша в полный восторг. Он с удовольствием раскрасит понравившихся героев и разгадает загадки, выучит все буквы алфавита и научится их писать, потренирует мелкую моторику и логическое мышление, разовьет внимание, воображение и память, расширит кругозор и пополнит свой словарный запас. Книги этой серии предназначены для самостоятельных занятий с детьми дошкольного возраста. С ними ваш малыш с самого детства будет развит, разговорчив, начитан и не по годам умён!

Ты отличаешься особой любознательностью, повышенным интересом к наукам и хочешь расширить свои школьные познания в области химии, физики, биологии и астрономии? Но, возможно, тебе сложно ориентироваться среди обширной и столь не простой российской учебной программы и ты ищешь доступно «по полочкам» разложенный материал, который никоим образом не запутает тебя? В таком случае тебе пригодится данная энциклопедия школьника, в которой все науки изложены понятным языком. На ее страницах ты откроешь для себя много нового и интересного о нашей планете и бесконечной Вселенной, о мире флоры и фауны, о прошлом человечества и культуре современных народов, о научных открытиях и достижениях. Кроме ответов на любые вопросы окружающем мире, — тебя ожидает масса интересных фактов, о которых тебе никогда не рассказывали ни учитель, ни учебник. Сопровождающие материал схемы, таблицы и красочные иллюстрации позволят лучше воспринять информацию, а содержащиеся в конце каждой темы вопросы дадут возможность проконтролировать себя и закрепить усвоенный материал.

Посевной календарь в наглядных таблицах поможет Вам правильно организовать работу на приусадебном участке, чтобы вырастить богатый урожай в соответствии с благоприятным влиянием Луны. По цветным таблицам удобно составлять график садово-огородных работ: когда и что сеять, сажать, пропалывать и собирать.

Посевной календарь в наглядных таблицах поможет Вам правильно организовать работу на приусадебном участке, чтобы вырастить богатый урожай в соответствии с благоприятным влиянием Луны. По цветным таблицам удобно составлять график садово-огородных работ: когда и что сеять, сажать, пропалывать и собирать (+ удобные наклейки на банки с заготовками).

Есть ли у деловой женщины время и силы на истинно глубокое, неповторимое чувство? Или ее удел – цинизм и одиночество? И что ей остается, если и карьера, казалось бы, потерпела крах? Может, плюнуть на все и выйти замуж за иностранного «принца», благо он под рукой? Или все-таки подождать настоящей любви?

Не можете прочитать инструкцию по применению или не видите идущего вдалеке хорошего знакомого? Плохое зрение – бич современного общества, поражающий и младшее, и старшее поколение, поэтому не стоит пускать на самотек свое «видение мира» и надеяться на капли или линзы. Если хотите вернуть и сохранить здоровье, немедленно снимайте очки и начинайте восстанавливать зрение по методу вибрационного исцеления профессора Панкова, основы которого автор разрабатывал более 30 лет. Тысячи его пациентов всех возрастов без лекарств и операций избавились от близорукости, дальнозоркости, астигматизма, косоглазия, катаракты и глаукомы, проблем с сетчаткой с помощью оригинальных упражнений с настольной лампой, фонариком и свечой, являющихся краеугольным камнем его системы.

Книги с амулетом — это ваша возможность не только узнать о магических древних талисманах и оберегах, но также получить в подарок амулет, заряженный автором или зарядить его самостоятельно с помощью обряда. Заряженный амулет избавит вас от болезней, очистит энергетические каналы, омолодит вас и приведет к долголетию.

Книги с амулетом — это ваша возможность не только узнать о магических древних талисманах и оберегах, но также получить в подарок амулет, заряженный автором или зарядить его самостоятельно с помощью обряда. Заряженный амулет избавит вас от разорения и нищеты, поможет вернуть долги, стабилизирует денежный поток и вернет успех и процветание всем вашим делам.

«Новый остросюжетный роман от Елены Михалковой! Ах, милое детство, школьные годы! Безмятежность, первая любовь, подруги, ставшие лучшими на всю жизнь. Как бы не так! Если в вашем классе была признанная королева, ее «подданным» жилось несладко. Идут годы, вы меняетесь — но память о школьной травле сидит тонкой занозой. Особенно, если обидчица и сейчас хороша собой, успешна и счастлива. И желание отомстить, растоптать ее жизнь, как когда-то она топтала вашу, поднимает змеиную голову.  Первая красавица Света Рогозина собирает  бывших одноклассниц на встречу через восемнадцать лет после окончания школы. Зачем? Извиниться? Похвастаться богатством? Или еще раз поиздеваться?  Что ж, ее бывшие жертвы выросли — и готовы дать отпор. Частные детективы Макар Илюшин и Сергей Бабкин помогут распутать клубок убийства, нитка от которого тянется на много лет назад, в последний школьный год 11»А» класса.»

Кто бы мог поверить, что идеальная леди и старая дева Шарлотта Боскасл ведет тайный дневник, где весьма откровенно описывает свои фантазии насчет красавца повесы герцога Уинфилда! И кто бы мог поверить, что однажды этот дневник случайно попадет в руки самого герцога, а попытка Шарлотты избежать огласки приведет к громкому скандалу! Их с герцогом застали наедине, и теперь он обязан жениться. Незавидная участь? Или напротив, самое прекрасное приключение для настоящего мужчины, наконец встретившего женщину своей мечты?

1944 год. Высадка союзников в Нормандии под угрозой. Всеми силами они пытаются скрыть время и место начала операции. Ее успех полностью зависит от дезинформации противника. Но агенту, известному под оперативным псевдонимом Игла, удается узнать правду. Если он сумеет покинуть страну – союзнические силы ждет катастрофа. И тогда на поиски Иглы отправляется группа опытных контрразведчиков во главе с настоящим асом своего дела…

Тамара Крапивина красива, умна, независима. У нее есть успешный бизнес, заботливый сын и верные друзья, но при этом она пугающе одинока. Старая обида, как заноза, сидит в сердце и мешает простому женскому счастью. Решив на три дня забыть о делах, Тамара летит в Париж навестить институтскую подругу. Встреча с Инночкой, прогулки по Парижу и воспоминания, воспоминания, воспоминания… О золотой студенческой поре и первой любви, о радужных мечтах и коварном предательстве… А ведь тогда все казалось так просто…

Магические символы, амулеты и талисманы, присутствовали на протяжении всей истории человечества, начиная с самых ранних форм культуры и заканчивая сегодняшним днем. Нет ни одного народа, который не использовал бы магические талисманы и обереги. Эти символы, передаваясь из поколения в поколения в том или ином виде, дошли до современности. Безусловно, проходя через века, символика, как и ее значение, изменялись; каждый народ, каждая эпоха привносила в них что-то свое. В этой книге мы покажем, какие магические символы использовали разные культуры, для того, что бы оградить себя, свой дом и семью от различных опасностей: войн, пожара, магического вреда. Это своего рода прикосновение к эзотерическим традициям, существующим и по сей день.

Магические символы, амулеты и талисманы, присутствовали на протяжении всей истории человечества, начиная с самых ранних форм культуры и заканчивая сегодняшним днем. Нет ни одного народа, который не использовал бы магические талисманы и обереги. Эти символы, передаваясь из поколения в поколения в том или ином виде, дошли до современности. Безусловно, проходя через века, символика, как и ее значение, изменялись; каждый народ, каждая эпоха привносила в них что-то свое. В этой книге мы покажем, какие магические символы использовали разные культуры, для того, что бы оградить себя, свой дом и семью от различных опасностей: войн, пожара, магического вреда. Это своего рода прикосновение к эзотерическим традициям, существующим и по сей день.

Герои романа Алексея Иванова «Общага-на-Крови» – умники и максималисты, и они умеют находить причины, разрешающие совершать такие поступки, которые совершать не хочется и не следует. Волею обстоятельств из обычного общежития выселяют компанию из пяти студентов, и молодые люди переходят на «нелегальное положение». Чтобы выжить в общаге, им приходится жертвовать очень многим. Но до каких пределов дозволено доходить, не предавая себя и друзей?

Пустить красного петуха и поймать золотую рыбку — лишь малая толика того, что должен совершить за день опричник, надежда и опора государства российского. Слово и дело — его девиз, верность начальству — его принцип, двоемыслие — его мораль, насилие — его инструмент. Повесть Владимира Сорокина “День опричника” — это и балаганное действо, способное рассмешить до колик, и неутешительное предсказание. Опричник отлично себя чувствует в сорокинской Москве недалекого будущего — потому что он незаменим. “День опричника”, впервые изданный в 2006 году, переведен на двадцать языков. В 2013 году повесть вошла в шорт-лист Международной премии Букера.

Пособие содержит список словарных слов в соответствии с программой начальной школы. Во второй части даны тексты для диктантов, выбранные из произведений русских классиков. Материал может быть также использован в качестве текстов для контрольного списывания. Предназначается для учащихся начальных классов, а также для учителей русского языка начальной школы и родителей, желающих дополнительно позаниматься с детьми.

Софт — профессиональный хакер с темным прошлым и туманным будущим. В погоне за острыми ощущениями и легкими деньгами он ввязывается в сомнительную авантюру, после чего, в результате дерзкого взлома, в руках Софта оказываются не только деньги, как думает он сам. В коде программы, записанной на флешку, спрятан ключ к возможностям, которые позволят изменить этот мир. Скрываясь от преследования, хакер вынужден бежать в Зону Отчуждения, не подозревая, что стал одной из пешек в Большой Игре еще там, за Периметром. И в Зоне Игра продолжается. Софту предстоит побывать в местах, куда не доводилось попадать даже самым ушлым сталкерам, разгадать загадку таинственного «Суггестора» и применить свои способности там, где найти им применение на первый взгляд невозможно.