Цацулин Павел: Гиревой тренинг: Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина » Атлетика » Infanata

« АТЛЕТИКА »	15 июня 2018
ГИРЕВОЙ ТРЕНИНГ: УНИКАЛЬНАЯ МЕТОДИКА ТРЕНИРОВКИ С ГИРЯМИ ПАВЛА ЦАЦУЛИНА	№ 221161519

Автор: catgood :: Просмотров: 1096

Название: Гиревой тренинг: Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина
Автор: Цацулин Павел
Издательство: Питер
Год издания: 2024
Страниц: 176
Жанр: Атлетика

Описание
В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями. Павел — бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционный русский тренировочный метод и приобрел невероятную популярность на Западе, за что был окрещен «современным королем гирь». Он автор оригинального курса по силовой подготовке, растяжке и укреплению суставов, который оценивается экспертами как один из самых эффективных. Авторские рецепты позволяет добиться максимальных результатов в домашних условиях, при минимуме затрат и ресурсов. Чтобы быть сильным, вовсе не обязательно иметь большой объем мышц — вспомните Брюса Ли! И упражнения Цацулина направлены на развитие именно силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцы, пауэрлифтеры) или тех, кому лишний вес (даже мышечный) может скорее помешать — легкоатлеты, представители игровых видов спорта. Большое внимание Павел уделяет технике выполнения упражнений, циклировании нагрузок, концентрации о особом дыхании. Попробуйте сами и убедитесь, что старые добрые гири помогут вам стать сильным гораздо быстрее специальных дорогостоящих тренажеров.

» depositfiles.com

Ключевые теги: павел, упражнение, имение, большов, методика, определение, категория, брюсов, мышца, развитие, цацулин, павел

Администрация рекомендует нижеследующее: Что такое форматы pdf и djvu и чем их читать : Правила на сайте

(голосов: 0)

Уважаемый посетитель вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

ГИРЕВОЙ ТРЕНИНГ: УНИКАЛЬНАЯ МЕТОДИКА ТРЕНИРОВКИ С ГИРЯМИ ПАВЛА ЦАЦУЛИНА