Кёрнер Х.: Руководство ультрамарафонца: От 50 километров до 100 миль » Атлетика » Infanata

« АТЛЕТИКА »	15 июня 2018
РУКОВОДСТВО УЛЬТРАМАРАФОНЦА: ОТ 50 КИЛОМЕТРОВ ДО 100 МИЛЬ	№ 287841876

Автор: catgood :: Просмотров: 1096

Название: Руководство ультрамарафонца: От 50 километров до 100 миль
Автор: Кёрнер Х.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2024
Страниц: 176
Жанр: Атлетика

Описание
Все, что вам нужно знать, чтобы преодолеть первый ультрамарафон или поставить личный рекорд в беге на 100 миль, — из уст победителя легендарных забегов Western States и Hardrock 100. Во время ультрамарафонов у вас нет права на промах, так что учиться на собственных ошибках не стоит. Готовьтесь по этому подробному руководству, написанному одним из сильнейших современных ультрамарафонцев, двукратным победителем забега Western States. Хэл Кернер делится своим опытом, чтобы помочь вам пробежать любой ультрамарафон — от 50 километров до 100 миль и даже больше. В книге есть три тренировочных плана — для ультрамарафонов на дистанциях 50 километров, 50 и 100 миль, — список из «10 вещей, которые стоит и не стоит делать в день гонки», и огромное количество советов, проверенных на практике.

» depositfiles.com

Ключевые теги: километр, забег, победитель, руководство, книга, большов, количество, совет, практик, гонка, список, рнер

Администрация рекомендует нижеследующее: Что такое форматы pdf и djvu и чем их читать : Правила на сайте

(голосов: 0)

Уважаемый посетитель вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

РУКОВОДСТВО УЛЬТРАМАРАФОНЦА: ОТ 50 КИЛОМЕТРОВ ДО 100 МИЛЬ