Книга знакомит читателя с парадоксальной гимнастикой А.Н. Стрельниковой, являющейся одной из высокоэффективных, доступных и проверенных десятилетиями методик, направленных на восстановление и укрепление здоровья.

В книге описана методика аутогенной тренировки по Вла­димиру Леви. Различные упражнения, формулы самовнуше­ния, освоение техники самогипноза и саморегуляции помогут вам всегда оставаться бодрым и здоровым, с легкостью пре­одолевать стрессы и усталость. Для широкого круга читателей.

Советы знаменитой болгарской целительницы и провидицы Ванги до сих пор помогают людям справиться с различными недугами.

Ценить свое природное здоровье, используя весь потенци­ал тела, разума и духа — цель этой книги. Приведенные в ней описания методик оздоровления по В.М. Травинке дают под­робную информацию о способах укрепления здоровья про­стейшими природными средствами. Для широкого круга читателей.

Из этой книги вы узнаете о теории основоположника ге­лиобиологии А.Л. Чижевского, поймете связь между увели­чением солнечной активности и здоровьем, научитесь преодо­левать последствия испорченной «космической погоды». Для широкого круга читателей.

Книга знакомит с оздоровительной системой Кацудзо Ниши, направленной на обновление и самоисцеление организма. Практическое ее применение позволит сохранить здоровье и активное долголетие. Для широкого круга читателей.

Книга поможет молодым родителям вырастить здорового ребенка, решить многие проблемы его воспитания с первых месяцев жизни и до семи лет. Здесь вы найдете множество со­ветов и рекомендаций, связанных со здоровьем малыша, с бе­зопасностью дома и на улице, питанием, закаливанием, физи­ческим развитием, подготовкой к школе и многое другое. Для широкого круга читателей.

Оздоровительные упражнения хатха-йоги, дыхательная гимнастика пранаяма помогут укрепить здоровье, надолго сохранить молодость и энергию.

Дано подробное описание наиболее популярных дыхательных систем и способы их применения в современной медицине. Среди них восточные оздоровительные системы и дыхательные гимнастики цигун, хатха-йога, пранаяма, а также современные способы тренировки дыхания (по А.Н.Стрельниковой, Н.Г.Триняку, К.П.Бутейко, К.Динейке, Ю.Г.Вилунасу и др.). Даны практические рекомендации по использованию дыхательных препаратов для лечения различных заболеваний. Для широкого круга читателей.

«В книге представлены оздоровительные и общеукрепляющие гимнастики йога, Цигун и Кацудзо Ниши, лечебно-профилактический массаж по системе До-Ин, оздоровительные мудры, а также современные дыхательные гимнастики, выполняемые с помощью индивидуальных дыхательных тренажеров Стрелкова, Фролова, «Боркал». Для широкого круга читателей.»

О простом и доступном методе исцеления ваннами по А.С. Залманову. Приведены также другие доступные методы улучшения работы капилляров — основного фактора, обеспечивающего здоровье и долголетие. Для широкого круга читателей.

«Книга знакомит с лучшими методиками и системами оздоровления — как современными, так и дошедшими до нас из глубокой древности. Среди них вегетарианство, раздельное питание по Г.Шелтону, разгрузочно-диетическая терапия, диета М.Монтиньяка, питание по группам крови, дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой, метод постановки дыхания по К.Динейке, «рыдающее» дыхание по Ю.Г.Вилунасу, система дыхательной гимнастики йогов, рефлексотерапия, водолечение, ароматерапия, магнитотерапия и многие другие. Для широкого круга читателей.»

Чрезвычайно эффективные специальные лечебные диеты, разработанные профессором М.И.Певзнером, помогут вам правильно организовать повседневное питание с целью профилактики и лечения различных заболеваний.