«Учебно-методическое пособие расширит представление о здоровье как физическом, духовном и социальном благополучии человека. Поможет педагогам взглянуть на свое здоровье как основу профессионального и жизненного успеха. Содержит следующие модули «Профессия и здоровье», «Пропедевтика здоровьестроения», «Культура здорового образа жизни», «Культура закаливания», «Культура питания». Служит путеводителем в страну «Берегиния», которую каждый человек открывает и созидает САМ, благодаря личному интересу, высокой мотивации и самодисциплине. Позволит практически освоить навыки оценивания, сохранения и приумножения здоровья. Важнейшие рекомендации даны в оригинальной и увлекательной форме. Адресуется воспитателям и руководителям детских садов, учителям начальной, средней и высшей школы, студентам педагогических колледжей и вузов, гувернерам, родителям. Будет интересна и полезна всем, кто хочет быть здоров и готов для этого действовать.»

«Учебно-методическое пособие впервые раскрывает взгляд на здоровье как важнейший фактор успешности образовательного процесса и профессиональной самореализации педагога. Содержит следующие модули «Индивидуальный уровень здоровья», «Культура дыхания». Предлагает конкретные рекомендации для освоения правильного дыхания во время сна, еды, разговора, физической нагрузки. Описывает специальные техники дыхания. Позволит освоить практические навыки оценивания, сохранения и приумножения здоровья. Содержит ряд Приложений для осмысления изложенного материала. Важнейшие рекомендации даны в оригинальной и увлекательной форме. Адресуется воспитателям детских садов, учителям начальной, средней и высшей школы, руководителям образовательных организаций, студентам педагогических колледжей и вузов, гувернерам, родителям. Будет интересна всем, кто хочет быть здоров и готов для этого действовать.»