Основной причиной развития многих серьезных заболеваний является неправильное дыхание. Приведенные в книге рекомендации по проведению дыхательной гимнастики помогут улучшить самочувствие и избавиться от проблем со здоровьем. Уникальная методика тренировки дыхательной системы была разработана знаменитым педагогом-вокалистом А.Н. Стрельниковой.

Соль, прежде ценившаяся на вес золота, ныне объявлена «белой смертью» и едва ли не главным врагом здорового образа жизни. Но это лишь одна сторона медали, другая же заключается в том, что недостаток натрия не менее вреден для организма, чем его избыток. Более того, многие врачи утверждают, что с помощью соли можно вылечить не один десяток заболеваний. Как же разобраться в этих противоречиях? Чем на самом деле является соль – ядом или лекарством? Действительно ли можно использовать ее для лечения и если да, то каким образом? На эти и другие вопросы ответит книга, которую вы держите в руках.

Кто бы мог подумать, что из обыкновенного картофеля можно приготовить целый стол вкусных и питательных блюд, которые придутся по вкусу и домочадцам и званым гостям. Приготовьте любое блюдо по нашим рецептам, и вы услышите в свой адрес одобрение и восхищение вашим кулинарным талантом.

В нашем новом издании вы найдете множество рецептов запеканок: овощных и макаронных, картофельных и крупяных, а также дополняющие их соусы, гарниры и маринады. Готовьте. Пробуйте. И приятного аппетита!

Каждый человек хочет иметь привлекательную стройную фигуру. К сожалению, напряженный график нашей жизни может помешать вам регулярно посещать спортивный комплекс, готовить вкусные малокалорийные блюда, следить за колебаниями массы тела. Рекомендации, которые вы найдете в данной книге, позволят повысить вашу привлекательность и обрести стройное упругое тело, потратив на занятия не более 15 минут в день. Эффект от выполняемых упражнений и диеты будет отсроченным по времени, но при этом устойчивым. После регулярных тренировок и соблюдения правильного пищевого режима через несколько месяцев ваша фигура станет почти идеальной. А рецепты вкусных и полезных блюд облегчат тяжкое бремя диеты.

В книге описаны наиболее часто встречающиеся заболевания крови — причины их возникновения, механизмы развития и основные симптомы, а также способы лечения. Среди последних особое внима­ние уделяется новейшим методикам, применение которых способно дать надежду на выздоровление самым тяжелым гематологически боль­ным. Кроме того, читатель узнает об используемых в официальной народной медицине способах очищения крови.

Данная книга посвящена одному из тяжелейших заболеваний — циррозу легких. Ее автор в простой и доступной форме рассказывает о том, каким бывает цирроз легких, каким образом он протекает, какие признаки и симптомы его сопровождают. Особое внимание уделено лечению и профилактике этой болезни.

В этой книге вы найдете множество веселых детских игр, с подробным описанием действий участников. Игры распределены по степени сложности, чтобы для каждого ребенка — от трехлетнего малыша до семилетнего школьника — можно было найти увлекательное занятие. Играя, ваше чадо получит навыки общения со сверстниками и навыки согласованной работы в коллективе, а также познакомится с дисциплиной. Подвижные игры развивают внимание, память, логику, смекалку и ловкость, то есть способствуют разностороннему развитию вашего малыша. В конце книги вы найдете приложение, содержащее задорные считалочки. Ваш ребенок не останется равнодушным! Эта книга для родителей, воспитателей и учителей — для тех, кто ответствен за будущее наших детей.

В данной книге подробно описан несложный, но очень эффективный комплекс оздоровительных упражнений, называемый бодифлексом. Для его проведения не обязательна предварительная подготовка или приложение каких-либо усилий. Самое главное — желание помочь своему организму нормально функционировать. Бодифлекс — это уникальная система, позволяющая за 15 минут в день сбросить лишние килограммы, подтянуть мышцу и оздоровить свой организм. Прочитав эту книгу и изучив все рекомендации автора, немедленно приступайте к их выполнению, и вы увидите — ваша жизнь изменится к лучшему.

В предлагаемой книге любая женщина сможет найти ответы на интересующие ее вопросы по поводу своевременной диагностики, первых симптомов мастопатии, а также советы относительно лечения данного заболевания.

В книге даны сведения об уникальном дальневосточном кустарнике — элеутерококке (диком перце). Немногим известно, что данный вид превосходит своими лечебными свойствами знаменитый женьшень. Это замечательное растение избавит вас от многих болезней, таких как бессонница, бронхит, остеохондроз, поможет избежать проблем, связанных с заболеваниями кожи, облегчит течение климакса. С помощью элеутерококка быстрее заживают раны и порезы и даже исчезают бородавки. Вы узнаете, где и когда собирать чудодейственные корневища, как приготовить из них лекарственные отвары, настойки и порошки.