Путешествовать нужно с пользой: для тела, для души и для ума. Эта книга создана именно для тех, кто хочет совместить приятное с полезным: увидеть новое, вглядеться в детали, запечатлеть мгновение, записать впечатление, зарисовать увиденное. А значит, из путешествия вы привезете не просто дневник, а собственную книгу художника. Ведь выражать свои мысли и эмоции в рисунках можно так же, как и учиться жить, — без напряжения и с удовольствием. Путешествуйте вкусно и много!

Путешествовать нужно с пользой: для тела, для души и для ума. Эта книга создана именно для тех, кто хочет совместить приятное с полезным: увидеть новое, вглядеться в детали, запечатлеть мгновение, записать впечатление, зарисовать увиденное. А значит, из путешествия вы привезете не просто дневник, а собственную книгу художника. Ведь выражать свои мысли и эмоции в рисунках можно так же, как и учиться жить, — без напряжения и с удовольствием. Путешествуйте вкусно и много!

Органы дыхания первыми принимают на себя удар при встрече с загрязнениями воздуха, бактериями, вирусами, грибами и другими повреждающими факторами окружающей среды. Их роль в поддержании иммунной защиты организма трудно переоценить! За сутки легкие задерживают очень большое количество взвесей. Физиологи подсчитали, что это приблизительно ведро грязи ежедневно! Принимая на себя столь мощную нагрузку, органы дыхания часто не справляются с обеспечением организма кислородом. А от этого страдают другие органы: сердце, мозг, пищеварительная система. В книге, которую вы держите в руках, рассказывается об острых и хронических заболеваниях дыхательной системы, а также о других недугах, которые непосредственно связаны с органами дыхания. О новейших методах лечения, с помощью которых сегодня восстанавливают легкие и бронхи в ведущих клиниках мира. Большое внимание уделяется таким грозным заболеваниям как астма, ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) и туберкулез. В книгу включены уникальные дыхательные гимнастики, которые помогут поддерживать бронхи и легкие в отличной форме.

«В свободном падении». Алексей Данилов, волнуясь, сходил с трапа самолета – он давно не был в родном городе и только сейчас, став известным экстрасенсом, решился приехать на гастроли. Здесь когда-то погибла его мама, и он наконец решил выяснить, что же случилось в тот хмурый осенний день на пустынном морском берегу. Его сразу отыскала старая подруга матери, и Алексей узнал: та вовсе не случайно упала с обрыва. А потом к нему тайно обратилась незнакомая девушка и предложила избавиться от слежки, которую Алексей чувствовал с первого дня… «Исповедь черного человека». Жанна мечтала о красивой жизни и хотела, чтобы ей кто-нибудь ее обеспечил. Вилен мечтал «зацепиться» в Москве и был готов ради этого на все. Между ними сразу возникла симпатия, но они не могли осуществить желания друг друга, поэтому стали добиваться своего по одиночке. Это не отменяло приятных встреч, начавшихся после женитьбы Вилена на москвичке Лере, состоятельной генеральской дочке. Все они встретились на дне рождения Леры. Самолюбие Вилена было полностью удовлетворено: за одним столом сидели его жена и любовница! Если бы он знал, что вечер закончится убийством…

Кто не мечтал, чтобы каникулы никогда не кончались? Чтобы вместо расписания уроков было расписание развлечений, а вместо школы можно было ходить в цирк или кино? В весёлых и трогательных повестях Анатолия Алексина это возможно! Его герои, обычные ребята, попадают в увлекательные приключения, которые учат их дружить и нести ответственность за свои поступки.

Иру трудно было назвать классической девчонкой. Она помогала отцу в автомастерской, умела выполнять несложный ремонт машин и увлекалась аэрографией . Одевалась она чаще в потрепанные джинсы и рубашки, чем в платья. Атмосфера мастерской была для нее простой и понятной. Но все изменилось, когда Ира встретила, как ей казалось, принца своей мечты. Для такого стоит измениться, стать женственной и красивой — решила она. Но только девушка не знала, что не во всех парней можно влюбляться!

После очередного боевого задания майор спецназа ГРУ Егор Сербин по прозвищу «Седой» едет вместе с братом в отпуск на юг. На обратном пути они попадают в аварию, брат погибает, а Егор становится инвалидом. О возвращении в строй теперь не может быть и речи. Но Сербин не сдается: научившись передвигаться на протезе, он возвращается в те места, где отдыхал с братом. В пансионате «Старый замок» он неожиданно сталкивается с бандой местных отморозков, которые терроризируют беззащитный персонал. Седой, не задумываясь, вступает в неравную схватку с бандитами…

Судьба врача – увидеть больше горя, чем выпадает многим и глубже других постичь цену неизбежности. У медицинских работников свои, более короткие отношения с опасностью и смертью. И мистика в их жизни тоже своя, связывающая в тугой нерасторжимый узел тысячи жизней, прошедших через их уверенные руки. Как расплести эти спутанные жизни и нащупать среди них ту единственную, что дороже всех прочих? И как увязать её со своей, если против выступает сила, которая древнее, напористее и изощрённее современной медицины?

На этот раз еноты оккупируют кухню для того, чтобы заставить вас любить утренние часы и не портить желудок сухомяткой. В новой книжке мы с енотами сообща приготовили больше 30 отличных завтраков, чтобы ваше утро стало добрым и бодрым!

Справочник, составленный опытным биологом Татьяной Александровной Ильиной, позволит вам с легкостью ориентироваться при сборе грибных даров леса, ведь он имеет целый ряд преимуществ перед другими изданиями, а именно: удобный «походный формат», легкий вес, цветные иллюстрации, позволяющие с легкостью опознать находку, сравнение с опасными двойниками по описанию и фото, полезные рекомендации по обработке, а также алфавитный указатель для еще более удобного поиска.

Прочитай историю о приключениях Джуди Хопс, самого маленького, но отважного полицейского Зверополиса. В дневнике ты найдешь информацию о других обитателях Зверополиса. Узнаешь, где они живут и чем занимаются. А также сможешь записывать свои секреты, создать команду мечты, как у Джуди и Ника, рисовать, наклеивать фото, играть и составлять планы на будущее. Почувствуй себя жительницей Зверополиса вместе с героями анимационного фильма!

Этот блокнот создан художником для творческих натур, которым часто приходится ждать — на совещании, на приеме у врача, окончания поездки в транспорте, посадки на самолет в аэропорту. Теперь главное — не забыть взять с собой хотя бы ручку (а лучше — целый набор разноцветных ручек) и скучать вам уже не придется. Вы сможете оживить волшебные рисунки Керби Розанеса, а рядом нарисовать свои или записать свои мудрые мысли на линованных страничках. Блокнот в интегральном переплете перехвачен ярко-оранжевой резинкой, а на страницах блокнота использована флуоресцентная оранжевая краска — немного позитива в вашу сумочку!

Автор книги, Алла Погожева, доктор медицинских наук, уже много лет решает вопросы здорового питания. Поэтому книга уникальна своим сочетанием научных фактов, последних открытий в области питания и большим количеством рецептов, подобранных в соответствии с понятием оптимального питания. Что нужно есть каждый день, а какие продукты, насыщенные, например, белками, жирами или сахаром, лучше употреблять пару раз в неделю. Советы, рекомендации, правила сопровождают всю книгу, что однако не утяжеляет ее, а только делает более значительной.

Перед вами путеводитель по горной стране с многовековой историей и самыми гостеприимными жителями – Грузии. Красочные фотографии, удобная вложенная карта, полезные советы от автора, куда пойти и как провести время в городах Грузии – все это вы найдете в «Оранжевом гиде», самой разнообразной и яркой серии путеводителей. На полях внутри книги вы найдете точные расстояния между предложенными для прогулки объектами, чтобы вы смогли рассчитать свои силы и успеть все, что запланировали. А еще мы добавили туда несколько правил для незабываемого путешествия и советы по экономии. Желаем приятного отдыха, а «Оранжевый гид» вам в этом обязательно поможет!

В этой дружеской компании собрались богатые, преуспевшие в бизнесе люди. Их настоящее и будущее кажется безоблачным. Но вот с ними начинают происходить трагические события. Двое из них умирают при странных обстоятельствах, у третьего крадут из сейфа важнейшие документы… Может быть, это не более чем цепь невероятных совпадений и остальным участника компании ничего не грозит? Эксперт по вопросам преступности Дронго, расследующий это дело, убежден в обратном. Над всеми друзьями нависла смертельная опасность. Но кто угрожает им? И кто из них окажется следующей жертвой?

Первый год жизни малыша – один из самых интересных периодов в жизни мамы и крохи. Ведь ребенок уже многое умеет и понимает, становится гораздо любознательнее и смышленее. Именно сейчас родителям так важно заложить базовые навыки, которые помогут ему проще адаптироваться в окружающем мире. В этой книге Татьяна Аптулаева, дипломированный психолог и мама очаровательной девочки Киры, основываясь на своем личном и профессиональном опыте, собрала более 300 идей для совместных игровых занятий, благодаря которым малыш научится распознавать цвета и формы, улучшит моторные навыки, познакомится с окружающим миром, обретет уверенность в себе, а также сможет развить наблюдательность и внимание, умственные способности, память и интеллект.

«Каждая женщина хочет выглядеть статной, красивой и элегантно одетой. Но, увы, мало кто обладает идеальной фигурой, на которой одежда, сшитая по стандартным меркам, смотрится хорошо. Индивидуальные особенности большинства женщин сильно осложняют выбор модной и красивой одежды. Новая книга создателя безлекального метода кроя Галины Коломейко решает проблему! Благодаря ей вы узнаете как легко и просто скорректировать выкройку так, чтобы одежда на любой фигуре, будь-то «груша», «яблоко», «песочные часы», смотрелась идеально! Эта книга не просто помогает исправить недостатки фигуры. Она повышает самооценку!»

Старший сын детектива Алексея Кисанова Роман приезжает в деревенский дом своего друга. В окне соседнего особняка он видит девушку. А вскоре выясняется: Милу там держит насильно некий «спонсор», обманом залучивший ее в свои сети. Она просит Романа о помощи. Памятуя методы своего отца-детектива, Роман старается детально и технично продумать план побега, предусмотрев все возможные подводные камни. Однако в ночь побега Мила исчезает. Лишь лужица крови остается на полу. Что здесь случилось? Куда пропала девушка? Жива ли?!В то же время Роман, осматривая комнату Милы, невольно оставляет там свои следы и отпечатки. Он понимает: что бы с ней ни произошло, подозревать теперь станут его! Он скрывается, надеясь разобраться в случившемся и найти девушку, в которую успел влюбиться. Но без помощи Киса ему не обойтись.

Решившись на побег из родительского дома, чтобы выйти замуж за бизнесмена, юная Шелби не могла предположить, что спустя четыре года вернется в родной городок без мужа и с многомиллионными долгами. Начать жизнь заново – все, о чем она теперь мечтает. Но темное прошлое супруга постоянно ее преследует. Сразу после ее возвращения в городок происходит череда жестоких преступлений, в которых оказывается замешана Шелби…

Лунный календарь позволит вам точно определить оптимальные сроки посадки, пересадки и ухода за овощными и плодово-ягодными культурами. В зависимости от фаз лунных циклов можно выбрать наиболее благоприятные дни и с наименьшими усилиями и трудозатратами получить и сохранить качественный и обильный урожай.