Несмотря на то, что за всю жизнь человек потребляет всего лишь около пяти граммов йода — не более одной чайной ложки — все-таки йода россиянам катастрофически не хватает! Природные, среднерусские почва и вода этим элементом традиционно бедны. А ведь этот микроэлемент абсолютно необходим щитовидной железе! От нехватки йода в ней развиваются серьезные заболевания, страдают также и другие органы, ведь гормоны, которые вырабатывает щитовидная железа, регулируют фактически каждый процесс в организме. Если вовремя и правильно не помочь щитовидке, рано или поздно может встать вопрос о необходимости ее хирургического удаления. Организм не может синтезировать йод самостоятельно, мы получаем его только с продуктами питания. Что же делать россиянам? Как избежать развития заболеваний щитовидной железы в отдельно взятой семье? Как обогатить свой рацион столь необходимым для здоровья элементом? Как быть тем, у кого уже имеются заболевания щитовидной железы? На страницах этого издания известный российский профессор-эндокринолог Екатерина Трошина отвечает на эти жизненно важные вопросы, дает множество ценных советов.

Самую актуальную и исчерпывающую информацию о домашней птице в подсобном хозяйстве вы найдете в этой книге. В ней подробно описаны популярные породы кур, гусей, уток, индюков и цесарок, советы по выбору здоровых птенцов, рекомендации профессионалов по оборудованию птичников, приведен список необходимых приспособлений и технологии их самостоятельного изготовления. Подробно описаны особенности питания каждого вида, тонкости разведения, профилактики и лечения болезней.

До сих пор герою не приходилось сталкиваться с таинственным и потусторонним. Поэтому ему трудно привыкнуть к специфике новой работы. Думая поиграть в Джеймса Бонда и спасти мир, он попадает в секретный отдел по борьбе с вампирами. Только став одним из них, он понимает, что всё, что его окружает в новой жизни — реальность. Сотрудники отдела — почти все вампиры. Питаются искусственной кровью, производимой на заводах. Их цель обезвредить настоящих вампиров, ренегатов, которые охотятся и пьют настоящую кровь. На нелёгком пути воина, герой встречает врагов и друзей, горе и радость. Он не знает, что ему предстоит умереть вновь, переметнуться к врагу и проснуться для настоящей вечной Ночи.

Представляем читателям десять необычных пешеходных маршрутов по самым привлекательным районам Москвы. Прогулки задуманы так, чтобы крупные автомагистрали оставались максимально в стороне, а на пути путешественников встречались не только знаковые достопримечательности российской столицы, но и малоизвестные, однако не менее интересные места, спрятанные в глубине старых городских кварталов. Все десять маршрутов наполнены историей прошлых веков, интересными фактами из современной жизни, и дарят возможность по-новому взглянуть на легендарные панорамы большого и уникального города. Книга будет полезна всем, кто интересуется историей города, его прошлым, будущим и настоящим.

Жители Манхэттена окружены разнообразными ресторанами, кофейнями, палатками с хот-догами и пр. И тем не менее стройность и привлекательность нью-йоркских женщин известна по всему миру. В этой книге Эйлин Даспин делится с читательницами секретом, как можно, не лишая себя сладкого, соленого и жирного, не изнуряя вечными тренировками, сбросить вес и сохранить красивую фигуру. Приводя в пример реальные истории из жизни нью-йоркских знаменитостей, автор объясняет, в чем заключается их талант так хорошо выглядеть. Эта книга поможет вам сбросить лишний вес раз и навсегда, улучшить состояние волос и кожи, а также получить удовольствие от чтения увлекательных историй из жизни манхэттенцев.

Подробный план улиц. Указатель улиц. Достопримечательности. Парковки и туристические офисы. Карта метро. Указатель к карте метро. Легкая навигация за счет продуманного макета страниц, а также обозначения всех важных в пути объектов делают эти издания незаменимыми в дороге!

Подробный план улиц. Указатель улиц. Достопримечательности. Парковки и туристические офисы. Карта метро. Указатель к карте метро.

Подробный план улиц. Указатель улиц. Достопримечательности. Парковки и туристические офисы. Карта метро. Указатель к карте метро.

Подробный план улиц. Указатель улиц. Достопримечательности. Парковки и туристические офисы. Карта метро. Указатель к карте метро.

Ваш малыш закончил знакомство с букварем, он знает все буквы и даже немножечко умеет читать сам. Как не упустить этот первый интерес к чтению? Ведь чтение — это самое увлекательное занятие на свете. Чтение — это радость познания мира, расширение кругозора, самообразование. Эта книга адресована 5-7-летним малышам, уже умеющим читать самостоятельно, но еще неуверенно это делающим. В ней подобраны классические произведения, проверенные временем и не одним поколением юных читателей. Благодаря этой книге ваш ребенок научится правильному, беглому, выразительному чтению целыми словами, соблюдая знаки препинания, абзацы, верную интонацию. А также научится правильно отвечать на вопросы и пересказывать прочитанное. Это поможет избежать ошибок и успешно сдать тест по технике чтения в первом классе. Чтение всегда было одним из главных аспектов в воспитании детей в образованных и интеллигентных российских семьях.

Долгожданное продолжение бестселлера «Женщины, изменившие мир»! Прощальный подарок знаменитого телеведущего, чьи передачи и книги особенно любимы женской аудиторией. Ответное признание в любви самым прекрасным и обожаемым «звездам» – Мадонне и Софи Лорен, Элизабет Тейлор и Вивьен Ли, Бриджит Бардо и Катрин Денев, Джине Лоллобриджиде и Сидни Кроуфорд, Фаине Раневской, Вере Холодной, Марине Цветаевой, Галине Улановой, Любови Орловой, Аве Гарднер, Рите Хейворт, Джульетте Мазине, Лени Рифеншталь… Их легендарные имена известны каждому. Их незабываемые лица стали иконами XX века. Благодаря им наше столетие стало «женским веком», а наш мир – более привлекательным, стильным, возвышенным, элегантным, пригодным для жизни и любви!

После смерти своих родителей Ксения Сандон мечтает разыскать родственников и отправляется из Великобритании во Францию. В поезде она сталкивается с девушкой из знатного дворянского рода, похожей на нее как две капли воды. Когда сообразительная Джоанна понимает, что это сходство не случайно, у нее в голове моментально рождается план: отправить Ксению во дворец вместо себя.

Мишель Нострадамус – один из наиболее загадочных пророков прошлого, тайна которого до сих пор волнует миллионы людей по всему миру. Уникальность этого издания в том, что в нем сочетаются новые и неожиданные трактовки катренов (предсказаний) с биографией провидца. Читатели смогут увидеть мир прошлого и настоящего глазами Нострадамуса и откроют для себя совсем другого человека – мыслителя и политика. Хронологические рамки предсказаний охватывают более 500 лет: от средних веков до Владимира Путина.

Впервые на русском — новый психологический триллер от автора международных бестселлеров «Аут», «Гротеск» и «Хроники богини». Из живописного дачного поселка на хоккайдоском горном озере бесследно пропала пятилетняя Юка Мориваки. Ее родители, их друзья, на дачу к которым семейство Мориваки приехало погостить, добровольцы, местная полиция и полиция округа с ног сбились, разыскивая девочку, но безрезультатно. Идут годы; все уже отчаялись когда-либо найти Юку — но только не ее мать. Терзаемая мыслью, будто причиной трагедии мог послужить ее многолетний адюльтер с хозяином дачи, каждый год в годовщину исчезновения дочки она прилетает на Хоккайдо и продолжает поиски. Казалось бы, никто не мог желать девочке зла — но постепенно выясняется, что слишком многие могли быть заинтересованы в ее исчезновении...

Красавица Милана Красич просто не верит в произошедшее. Как могла лучшая подруга Лена Осенева убить ее возлюбленного Кирилла Вятке? Убить и отдать тело на растерзание свиньям. И в этом предательстве «заклятой» подружке помогал еще один хороший друг Красич — начальник службы безопасности Кирилла Матвей Кравцов. Как такое возможно? Теперь Милане вероятно придется надеяться и опираться в жизни лишь на профессора Шустова, а ведь именно с ним провел свой последний вечер Кирилл. И именно профессор вызвал ту самую лже-карету «Скорой помощи», которая забрала Кирилла. Но до больницы он так и не доехал. Фрагменты его растерзанного тела нашли позднее. А если все-таки Лена не виновата в смерти Кирилла? Тогда кто же и главное, зачем подставляет лучших друзей Миланы?..

Неподражаемый юмор, сатира и гротеск, образный язык, забавные происшествия, в которые попадают герои – все это в романе чешского писателя и журналиста Ярослава Гашека.

Всемогущая Компания втянула Кардонию в братоубийственную войну. Пламя взаимной ненависти вспыхнуло над планетой, и в нем сгорают не только судьбы отдельных людей, но и будущее Герметикона. В этом пламени рождаются люди, умеющие и желающие убивать. Люди, готовящиеся к еще большей войне. Люди, чужой кровью прокладывающие себе дорогу наверх. Но у каждого своя война. И знаменитый путешественник Помпилио Чезаре Фаха дер Даген Тур лезет в самое пекло, чтобы раскрыть наконец тайну гибели своей возлюбленной Лилиан… «Кардонийская петля» — долгожданное продолжение цикла «Герметикон»!

Престижная должность в крупной российской компании, деньги, роскошная квартира. Всего этого, пройдя через нищету и унижения, Маргарита Рубина добилась в жизни сама. Теперь она – железная бизнес-леди, которой, по ее собственному мнению, нет дела до мелких человеческих слабостей: любви, привязанности, дружбы. Но однажды непредсказуемая судьба все решает по-своему, подкинув суровой барышне романтическое путешествие, а заодно и обаятельного красавца-мужчину…

Всем привет! Меня зовут Макс Ярский, и я вам расскажу, чего хотят парни на самом деле. Честно говоря, мы и сами не всегда знаем. Кто-то думает, что мы помешаны на футболе и тачках, другие полагают, будто кроме девчонок нас ничего не интересует. Открою маленький секрет — ни те, ни другие не правы... В общем, дорогие девушки, если вас интересует, что сидит в наших головах, читайте мои дневники!

Его «Наука побеждать» стала настольной книгой любого офицера. Его триумфы вошли в легенду. Его имя навеки вписано в святцы русской воинской славы. Генералиссимус Российской Империи, величайший русский полководец, национальный герой, граф Рымникский, князь Италийский А.В. Суворов был настоящим ГЕНИЕМ ВОЙНЫ. Недаром в его честь наречен высший полководческий орден СССР, а его портреты висят в каждом военном училище и каждой воинской части. Притом что биография генералиссимуса не вписывается в привычные стереотипы – одержав более полусотни побед, Александр Васильевич не участвовал ни в одной оборонительной кампании! (Не случайно статут ордена Суворова имеет ярко выраженный «наступательный» характер). Это он подавил Польский мятеж и Пугачевский бунт, усмирил хищные ногайские орды и стал единственным военачальником, сумевшим несколько раз подряд разбить революционную французскую армию, а его легендарным переходом через Альпы восхищались даже враги. Суворов не просто разгромил турок, но создал подробный план уничтожения Османской империи, собственным примером доказав непреложную истину: «лучшая оборона – это наступление» и завещав «чудо-богатырям» на все времена: «Мы Русские – какой восторг!», «Мы Русские! С нами Бог!», «Мы Русские – враг пред нами дрожит!» Эта книга – самый полный рассказ о боевом пути гениального полководца и воспитателя армии, обо всех кампаниях, походах, сражениях и победах Александра Васильевича Суворова.