Уже после 45 начинаются первые признаки старения. Чтобы их минимизировать и к 60-ти чувствовать себя «как огурчик», необходимо регулярная тренировка сердечно-сосудистой системы и суставов. Антивозрастные специализированные занятия йогой учитывают возрастные особенности тела и организ-. ма в целом с целью его оздоровления и укрепления с акцентом на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и умеренной кардионагрузкой. Подобраны специальные упражнения для улучшения эластичности связок, подвижности суставов и позвоночника. Используются техники глубокого расслабления, дыхательные упражнения и медитация. Благодаря упражнениям, представленным в книге, вы сможете сохранить красивое тело долгие годы.

Цикл фортепианных миниатюр интересен тем, что его основная идея — передать в музыке каждом из десяти фортепианных миниатюр характерные особенности того или иного киножанра. Материал ориентирован на развитие у учащихся и студентов пианистических навыков, способности образного мышления и эмоционального восприятия музыки. Данный сборник может быть использован в качестве дополнительного музыкального материала для расширения учебного репертуара музыкальных школ, училищ, колледжей, а также в концертной практика пианистов.

В предлагаемом пособии представлены лучшие образцы классической и романтической фортепианной музыки XVIII—XX вв., которые в российских изданиях печатаются впервые. Цель пособия обновить и расширить традиционный репертуар детских музыкальных школ. Удивительно яркие и образные пьесы композиторов Я. Сибелиуса, С. Борткевича, Ц. Кюи, М. Бониса, Р. Хана, А. Роули, Ш. Ренэ несомненно найдут живой отклик в душе юных музыкантов-исполнителей. Ряд пьес имеет выраженный концертный характер.

В предлагаемом пособии представлены лучшие образцы классической и романтической музыки 18-20 вв., которые в российских изданиях печатаются впервые. Цель пособия обновить и расширить традиционный репертуар детских музыкальных школ. Удивительно яркие и образные пьесы композиторов Ф. Бинэ, Э. Вила-Лобос, Н. Нейл, С. Борткевич, А. Йенсен, М. Бонис несомненно найдут яркий отклик в душе юных музыкантов-исполнителей. Ряд пьес имеет выраженный концертный характер.

Данное развивающее пособие предназначено для совместной работы взрослого и ребенка 6-7 лет. Пособие разработано на основе авторских стихов, сопровождается рисунками-заданиями, которые способствуют развитию у детей дошкольного возраста воображения, образного, словесно-логического мышления, зрительного внимания, смекалки, формируют предпосылки самостоятельного, нестандартного мышления. Пособие адресовано родителям и специалистам, работающим в области дошкольного образования.

Ваш ребенок научился читать! На это радостное событие родители возлагают большие надежды: наконец-то ребенок сам возьмет в руки книжку и с упоением будет ее читать. Но, к сожалению, не все читают с удовольствием. Не секрет, что ребенку всегда проще даются небольшие тексты, а в процессе прочтения длинной сказки он теряет нить сюжета, становится невнимательным, устает. В связи с этим в пособии сказки разбиты на главы, после которых идут интересные задания, направленные как на развитие речи и обогащение словарного запаса, так и на отдых, разрядку. В процессе выполнения заданий у ребенка формируются приемы умственных действий (он учится анализировать, сравнивать, обобщать, классифицировать и т.д.), увеличивается объем внимания и памяти, развиваются творческие способности, фантазия, воображение, мелкая моторика. Данное пособие ставит своей целью увлечь ребенка процессом чтения. Оно построено на любимых русских народных сказках, которые входят в программу по чтению для начальной школы. Пособие предназначено для детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста.

В данном сборнике представлен материал по математике для учащихся 3 класса начальной школы — счёт в пределах 1000, сложение и вычитание с переходом через десяток, табличные случаи умножения и деления: примеры, задачи, упражнения для устного счёта. Материал сборника направлен на освоение Государственных стандартов второго поколения обучения учащихся начальной школы. Сборник предназначен для учащихся и учителей начальной школы, а также для родителей, желающих помочь своим детям в освоении математики.

Эта маленькая книжка станет прекрасным помощником в развитии вашего малыша. Она содержит уже полюбившиеся нашим читателям веселые и полезные стихи Александра Лекомцева. С их помощью вы сможете объяснить ребёнку, что его окружают разнообразные предметы и явления, и что они могут быть одушевленными и неодушевленными. В процессе работы над книгой малышу ставятся несколько увлекательных задач: он должен прослушать загадку-стихотворение и, смотря на три картинки-подсказки, закончить его правильной рифмой. А затем суметь задать к отгадке правильный вопрос — «кто?» или «что?» и подписать самому слово под иллюстрацией. Книга адресована детям и родителям, воспитателям детских садов, педагогам школ развития, гувернерам. Всяких благ вам и хорошего настроения, уважаемые взрослые и дорогие малыши!

Книга посвящена основным продуктам пчеловодства — меду и воску. В первой главе подробно рассказано о процессе производства цветочного и падевого меда пчелиной семьей. Рассмотрены также особенности получения меда из альтернативного исходного продукта — сахарного сиропа в процессе осенних подкормок. Подробно проанализированы свойства пчелиного меда из цветочного нектара и сахарного сиропа, а также говорится о сложностях выявления фальсифицированного меда. Даны рекомендации по потребительской дегустации меда. Вторая глава книги посвящена воску пчелиному. В ней говорится о том, как пчелы выделяют и используют воск в своих целях, какими свойствами обладает этот продукт, как правильно заготавливать и перерабатывать восковое сырье на пасеке. Приводится авторская методика экспертизы подлинности воска и его качества с использованием простых и доступных приемов. В книге рассказано о медицинских и косметических аспектах применения меда и воска и приводятся доступные рецепты с применением этих пчелопродуктов. Книга написана на основе многолетнего опыта автора и анализа существующей литературы, в том числе и отдельных малодоступных изданий. Рассчитана на широкий круг пчеловодов и всех, кто интересуется пчелопродуктами и их использованием.

Книга предназначена для учеников музыкальных школ, изучающих музыкальную литературу (первый год обучения), и их преподавателей, проявляющих интерес к различным направлениям в современной музыкальной педагогике. Материал книги может быть использован и в курсе «Слушание музыки». Методом изучения является игра, импровизация, сочинение, танец, постановка небольшой детской оперы и т.д. — то есть те основные принципы, на которых основан вышедший ранее авторский курс «Неправильное сольфеджио, в котором вместо правил — песенки, картинки и разные истории». В книге есть примерная разработка каждого урока, а также необходимый нотный материал.

От щекотливых, но правдивых рассказов о самых обычных людях до громких сексуальных скандалов в мире звезд и откровенных историй со всего света о невероятных сексуальных пристрастиях — эта книга представляет собой поистине бесшабашную перекличку несчастных героев, простыни которых, к их немалому стыду и непрошеной славе, оказались вывешены на всеобщее обозрение. Наряду с увлекательными повествованиями о сексуальных девиациях, в «1001 курьезном происшествии из мира секса» вы также найдете и уникальные «горячие десятки» примеров неутолимой похоти, неудержимого либидо и бездонных пропастей порока и разврата.

Сборник содержит мудрые мысли, ироничные наблюдения и философские размышления Мухтара Гусенгаджиева, известного артиста, актера, путешественника, полиглота, спортсмена, самого гибкого человека планеты, занесенного в Книгу рекордов Гиннесса, обладателя множества титулов и побед на международных фестивалях, состоявшейся и успешной личности, автора тренингов по достижению успеха и книги «Вверх по наклонной», которая еще до выхода в свет помогла тысячам читателей. Перед вами квинтэссенция размышлений Мухтара на самые различные темы — мудрость и глупость, жизнь и смерть, мужчина и женщина, родители и дети, богатство и бедность, воля и неволя, радость и горе и т.д.

Любая компания стремится к получению максимальной прибыли при одновременном балансе доходов, расходов и уплачиваемых налогов. Целью данного пособия является поиск оптимальных путей: с одной стороны, уменьшения затрат и себестоимости, а с другой стороны — оптимизации налогообложения. С помощью данного пособия руководители, финансовые директора, руководители бухгалтерских служб и юристы компаний смогут использовать эффективные механизмы для увеличения доходности компании. В рамках данного пособия будет рассмотрен целый ряд вопросов: — анализ и определение конкретных видов затрат; — оптимизация затрат по различным видам; — планирование различных видов затрат; — оптимизация себестоимости продукции; — оценка и минимизация рисков при совершении сделок; — снижение общехозяйственных рисков. Информация, изложенная в книге, поможет более эффективно построить как бизнес-процессы в целом, так и улучшить процессы бизнес-планирования и бизнес-моделирования, усовершенствовать процесс проведения сделок.

В книге подробно рассказывается о заболеваниях и болезненных состояниях, какие бывают у детей на первом году жизни. Профессиональные советы автора книги помогут быстро сориентироваться в непростой ситуации, когда малыш заболевает и нужно что-то предпринимать. Большое место в книге уделено вопросам ухода за больным ребенком. Для широкого круга читателей.

В книге популярно изложены общие методы лечения практически всех заболеваний уха, горла и носа, даны рекомендации по своевременным лечебным мероприятиям, способным остановить развитие болезни и тем самым не допустить осложнений. Практически по каждому заболеванию даны обширные рекомендации фитотерапии и народной медицины. Для широкого круга читателей.

В книге доступно и занимательно рассказывается о том, как проблема двойников решается современной типологией. Рассматриваются четыре типа темперамента и шестнадцать соционических типов. В традиционной психологии типология представлена четырьмя типами темперамента, пришедшими из Древней Греции: холерики, флегматики, сангвиники и меланхолики. Но история типологии намного старше, это и арканы личностей в картах Таро, и древнейшие физиогномические типологии Индии и Китая. Тайна двойников — это тайна человеческих взаимоотношений, которую приоткрывает данная книга. Кроме того, пытливый читатель сможет определить свой тип личности и соотнести его с типом личности известных людей, а также литературных персонажей. Книга адресована широкому кругу читателей.

Сборник «Споём, станцуем в час веселья!» предназначен для создания светлой и радостной атмосферы в часы праздничных застолий. В репертуар сборника вошли наиболее популярные застольные песни и танцы, которые исполняются под аккомпанемент синтезатора. В то же время ноты для синтезатора, приведённые в сборнике, могут быть использованы также и для гитары, аккордеона или фортепиано. Ноты всех песен и танцев отредактированы таким образом (тональность, мелодия, аккорды, аппликатура), что их смогут легко освоить даже начинающие музыканты.

Молитвослов содержит 33 основные молитвы, которые православные испокон веков читали в помощь об учении. Здесь есть как молитвы с просьбой об усердии и внимании, о хорошей памяти, об удаче при поступлении и сдаче экзаменов, так и другие молитвы, которые будут полезны в учебе. Помимо этого, в книге приводятся моления о даровании качеств характера, которые помогут в успешном обучении.

Предлагаемое вниманию читателей издание имеет своей целью помочь педагогам и родителям организовать активный летний отдых детей. В книге представлены разнообразные игры, предназначенные для проведения за городом, в парке, а также на детской площадке.

«Светлана Ивановна Троицкая — руководитель центра оздоровления и естественной коррекции зрения, преподаватель-психолог Санкт-Петербургской «Школы трезвения». Одной из важнейших тем своих семинаров и тренингов считает вопросы здорового питания. Знаете ли вы, что все мы — жертвы пищевого геноцида? Что продовольственная индустрия «подсаживает» нас на продукты, которые становятся для нас смертельно опасным наркотиком? Знаете ли вы о заговоре пищевой индустрии и рынка лекарственных препаратов? Генетически модифицированные организмы, синтетические и рафинированные продукты, системы «быстрого питания» — все это приводит к понижению иммунитета, аллергическим реакциям, онкологическим заболеваниям... На страницах этой книги вы найдете правду о продуктах массового уничтожения, которые нас окружают!»