infanata.info

Управление
Наши друзья
Помощь / Donate
Статистика
Infanata » ФИХТЛЬ Г.
« ЙОГА »
ЙОГА НА РАБОТЕ И ДОМА
Йога на работе и дома
Название: ЙОГА НА РАБОТЕ И ДОМА
Автор: 
Издательство: Омега-Л
Год:  2007
Страниц:  127
Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 4.45 mb
Жанр: Йога
В данную книгу включена программа упражнений, выполнение которых помогает стать уравновешенным, расслабиться, снизить агрессивность и развить способность к концентрации. Они направлены прежде всего на освобождение от напряжения в спине, плечевом поясе, затылочной области. Эти упражнения можно выполнять и дома, и в дороге, и в офисе. Книга содержит также дополнительную серию упражнений, которую можно использовать в качестве личной программы тренировок. Книга написана простым, ясным и доступным языком, снабжена многочисленными иллюстрациями. Для широкого круга читателей.