Хотите ли вы изменить свою жизнь к лучшему и настроиться на позитивный лад? Если это так и ваша цепь — научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром, занятия йогой — лучший вариант! Заниматься йогой — это не только модно, но и невероятно полезно! Именно поэтому эта древнейшая восточная практика завладела сознанием миллионов людей во всем мире.

Очень просто чувствовать себя легко и пребывать в добром здравии, несмотря на стрессы и постоянную устапость. Для этого всего лишь достаточно перенять кошачий образ жизни!

В книге, которую вы держите в руках, кошки настолько глубоко постигли суть дзена, что нам, пюдям, впору начать брать с них пример. Этим руководством вполне можно пользоваться для первичного ознакомления с практикой дзен-медитации, чья традиция насчитывает двадцать пять веков на Востоке и всего лишь полстолетия на Западе. Книга не только даст вам ключ к познанию самого себя, но и станет прекрасным подарком вашим друзьям: • сторонникам здорового образа жизни, • обладателям отличного чувства юмора, • а также любителям кошек всех возрастов.