«Какова физиология развития тонких тел и уровней сознания души и Духа человека? Каковы глубинные причины, от которых зависит, будет ли человек счастлив или несчастлив в жизни, будет ли его организм здоровым или больным? В чем истинный смысл жизни человека? На эти и другие вопросы отвечает автор на основе личного духовного опыта. У него были выходы в «чистое сознание», а также появилась способность внутренне осязать объекты и Сущности тонких миров. Был пройден ряд этапов духовного развития, для прохождения которых обычно требуется много воплощений. Это позволило автору представить целостную картину развития и предназначения человека, а также высказать свое представление о параллельных мирах, о человеке и о Боге. Ранее книга издавалась под названием «О душе и Духе. Ловушки и ошибки на духовном пути».»

В книге приведены характеристика витаминов, их лечебно-профилактические свойства и нормы потребления, таблица витаминного состава пищевых продуктов. Характеризуя отдельные виды фруктов и овощей с точки зрения их витаминной ценности, авторы указывают на факторы, повышающие содержание витамина С, стабилизирующие и разрушающие его. Рекомендуемые методы приготовления и рецепты дают возможность избежать больших потерь витаминов при консервировании в домашних условиях. Рассчитана на широкий круг читателей.