Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

« ФИТНЕС, ПИЛАТЕС »	15 сентября 2015
АНАТОМИЯ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН	№ 42760333

Автор: admin :: Просмотров: 994

Название: Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Издательство: Харвест
Год издания: 2010
Страниц: 160
Жанр: Фитнес, пилатес

Описание
Ключ к успешному тренингу — в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела. Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций. Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов. Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.

» depositfiles.com

Ключевые теги: упражнение, мышца, издание, описание, выполнение, форма, информация, иллюстрация, предназначение, группа, часть, разъяснение, результат, желающий, пособие, специалист

Администрация рекомендует нижеследующее: Что такое форматы pdf и djvu и чем их читать : Правила на сайте

(голосов: 8)

Уважаемый посетитель вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.