Наверняка вы мечтаете, чтобы ваше тело стало гармонично развитым, красивым и сильным. Так в чем же дело? Дерзайте! Приступайте к систематическим тренировкам — и вы превзойдете себя, а добиться желаемых результатов поможет эта книга, которая станет для вас своеобразным тренером по культуризму. В ней вы найдете советы и рекомендации, как правильно наращивать мышцы. Она подскажет вам, что нужно делать, чтобы правильно накачать каждую из них. Наращивать мышцы очень просто, тем не менее, многие почему-то стараются все усложнить. Вы узнаете принципы максимально эффективных тренировок и сразу почувствуете изменения, которые произойдут с вашим телом в ближайшие несколько месяцев. Эта книга адресована как новичкам, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней комплексы базовых упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым будет интересна вся та часть, в которой изложены новейшие системы атлетического тренинга. Если вы интересуетесь бодибилдингом, то эта книга станет для вас поистине незаменимой.

«Вопрос на засыпку: кто в тридцатые годы прошлого века занимался магией, строил летающие тарелки, призывал демонов, искал выходы в параллельные миры, проводил чудовищные эксперименты над людьми, пытаясь создать нового человека? Большинство читателей после небольшой паузы ответит — нацисты. И будут правы. Но не совсем. Нацисты, конечно, всем этим занимались, но значительно позже, чем большевистское правительство нашей страны. И мифическую Шамбалу спецслужбы обеих стран искали, стараясь опередить друг друга, по всей Земле. Поэтому война это была магической, о чем даже не догадывались миллионы ее погибших в окопах и концлагерях участников. Большинство вопросов, затронутых в этой книге, до сих находится под грифом «секретно». Поэтому нельзя ручаться за абсолютную достоверность всех изложенных в ней фактов и гипотез. Ни спецслужбы, ни многоликие тайные общества не торопятся предать гласности содержимое своих архивов и тайников. Это скорее информация к размышлению об истинной подоплеке «священной войны».»