Рефлексотерапия — это лечение и оздоровление органов массажем точек на руках и ногах. Разминая, простукивая и разогревая зоны на ладонях и стопах, вы воздействуете на каналы органов и стимулируете их работу, убирая застои, поражения и вялость. Приемы рефлексотерапии напоминают естественные движения наших рук и ног при активном физическом ритме жизни, и особенно полезны в эпоху гиподинамии. С помощью этой книги вы освоите основные приемы рефлексотерапии и сможете помочь себе и своим близким.

Нас атакуют! Причем постоянно. Осознанно или нет люди психологически воздействуют друг на друга. И не всегда это воздействие приносит благо. Чаще человек впадает в зависимость от отношения, которое демонстрируют ему окружающие: проглатывает обиды, терпит иронию, пытается устоять перед критикой или не идти на поводу у тех, кто хочет воспользоваться его временем и силами. Чтобы ваша психика была защищена от подобных неприятных уколов, предлагаем курс психологической защиты. Вы научитесь видеть манипуляции и не поддаваться им. Узнаете, чем смех отличается от насмешки. Почувствуете разницу между искренним интересом и ложным заигрыванием. Сможете выстоять в любой психологически напряженной ситуации.

Все болезни от нервов — и это уже давно не шутка. Но как же можно оставаться спокойным, когда вся жизнь — сплошной стресс! Техника эмоционального освобождения (ТЭО) была специально создана для того, чтобы гарантированно помочь людям справиться с любыми проблемами эмоциональной и физической сферы. По сути, этот метод чем-то напоминает акупунктуру и самомассаж. Сосредоточившись на проблеме, нужно просто простукивать ключевые энергетические точки. Правильное воздействие на эти точки изменяет энергетику человека, которая, в свою очередь, очищает эмоциональную сферу, удаляя саму проблему. Самые отъявленные скептики были поражены, как «невидимые потоки» решают вполне конкретные человеческие проблемы. Научиться всему этому совсем не сложно, а эффект от первых же сеансов превзойдет любые ожидания!