Методика славянской гимнастики стоит на «трех китах»: гиперборейской системе Целостного волнового движения, учении о трех плоскостях времени и комплексной тренировке мышц и сухожилий по методу древних славянских родов. Что эти «киты» дают человеку? Ваши мышцы всегда будут находиться в тонусе, походка станет легкой, летящей, вы приобретете красивую осанку и раскрепощенные, плавные, свободные движения. Вы будете жить своей привычной жизнью, просто то, что вредно для вашего организма, уйдет само, как лишнее, ненужное. «Зеленая волна» движений проведет вас по жизни правильным путем! Овладев методом движения в волне, вы сможете помочь не только себе, но и окружающим вас людям. Вы научитесь разумно распределять свои силы и подавать соответствующие примеры и, при запросе, необходимые советы тем, кто рядом. Движение в волне не требует специальной подготовки. В нем важно лишь желание учиться, видеть, слышать, чувствовать, меняться в нужную для себя сторону. Кроме того, для вас откроются тайны движения в разных плоскостях времени.