Книга является практическим пособием по успешному изменению поведения. В ней объясняется, что привычки способны заложить мину под нашими лучшими намерениями, но могут и помочь достичь целей. Маркмен исходит из того, что повторяемые, систематические неудачи — настоящий жизненный вызов, а затем предлагает читателю сделать серию простых шагов для оптимизации целей. Автор показывает также, что перемены в нашем поведении часто требуют перемен в окружении. Благодаря правильному окружению нам становится легче повторять желаемые действия, пока они не войдут в привычку. Для широкого круга читателей.

Начиная с определения различия между рациональным разумом и врожденным, или еще необученным разумом, психолог и специалист в области познания Арт Маркмен шаг за шагом показывает, как можно научиться мыслить рационально, то есть так, чтобы наши мысли были направлены на четко поставленную цель и приносили пользу в реальной жизни. Для широкого круга читателей.