Массаж, являющийся одним из средств лечения и предупреждения заболеваний, — это механическое воздействие на тело человека с помощью определенных методов и приемов. История массажа уходит корнями в глубокое прошлое, а разработанные техники подкреплены многолетней практикой. Данная книга посвящена нескольким методикам, одни из которых зародились на Востоке, другие же были разработаны в Европе. Каждый из описанных здесь методов может оказать благотворное влияние на организм человека, принести облегчение или полное выздоровление при многих заболеваниях, как физических, так и духовных. Благодаря данной книге каждый человек, даже не имеющий специального образования, сможет постигнуть азы акупрессуры, тибетского массажа, рефлекторного массажа энергетических зон, энергомассажа чарк, аромамассажа и других техник, которые в последнее время завоевывают все большую популярность. Подобное знание позволит лечить с помощью массажа знакомых и родных. Многие из представленных методов также подходят для самолечения.

В пособии раскрывается значение массажа для здоровья ребенка, предлагаются комплексы массажа на первом году жизни, а также описываются виды профилактического и оздоровительного массажа при различных заболеваниях, отмечаются противопоказания для проведения массажа.

Перед вами простое и доступное руководство по наиболее распространенным техникам и приемам массажа. Если вы овладеете некоторыми из них, то с успехом можете помочь себе и близким избавиться от головной или зубной боли, усталости и нервных стрессов, приобрести великолепный внешний вид и получить дополнительный заряд энергии.

Книга кандидата медицинских наук Ю.В. Гольдблата посвящена применению в клинической практике различных методик рефлекторного массажа для предупреждения и лечения болезней нервной системы, внутренних органов, кожи, акушерско-гинекологических и хирургических патологий, а также для исправления косметических дефектов тела. Впервые в одном издании рассмотрены все основные виды рефлекторного массажа — точечный, линейный, сегменгэрно-рефлекторный массаж, зональный массаж стоп и кистей рук. Подробное описание массажных методик сопровождается детальными схемами и таблицами. Книга предназначена для массажистов, инструкторов ЛФК, врачей клинических специальностей, косметологов, средних медработников, а также для всех, кто хочет расширить свои познания в области рефлекторного массажа.

В книге освещаются вопросы периодизации истории массажа, подробно описываются ранее используемые техники массажа, не имеющие на сегодняшний день широкого распространения. Как обобщение многочисленных данных отечественной и зарубежной литературы приведен детальный анализ технических приемов и методик массажа, как в методологическом, так и в историческом аспекте их становления и развития. Издание предназначено для врачей лечебной физкультуры и спортивной медицины, физиотерапевтов, мануальных терапевтов, рефлексотерапевтов, массажистов, слушателей курсов по массажу, студентов и аспирантов медицинских ВУЗов, а также для широкого круга читателей, интересующихся вопросами традиционной медицины.

Ни один метод суперсовременной классической медицинской диагностики не может предсказать появление болезни до того, как проявятся ее конкретные симптомы. И тем более никакое оборудование не может предотвратить внедрение болезни в тело, то есть появление самых первых симптомов начинающегося заболевания. Шиацу позволяет вылечить еще не начавшиеся болезни или остановить их в самом начале появления. Шиацу — профилактика в лучшем смысле этого слова. Оно лечит, используя не только технику нажатия пальцами на определенные точки, но и физические упражнения, дыхательные практики и гармонизацию образа жизни, которые можно постоянно применять в повседневной жизни. Лечебные методы шиацу не имеют никаких противопоказаний, доступны для самостоятельного изучения и применения без малейшей возможности нанесения вреда, оно помогает практически при всех известных заболеваниях и может быть применено при малейших подозрениях на любую начинающуюся болезнь.

Данхак хвал-гон — это доступная каждому из нас практика исцеления, которую без труда можно применять в любых ситуациях. Меридианный массаж доктора Ильчи Ли позволит вам не только исцелить, но и раскрыть сердца ваших близких, очистить их тело и разум, познать чистую радость от присущего всем людям дара любить и быть любимыми.

Книга представляет собой полный справочник, включающий два лечебных метода: массаж и рефлексотерапия. Читатель может научиться использовать свои руки для улучшения самочувствия и расслабления, устранения стресса и даже для противостояния различным болезням. На страницах книги вы найдете все сведения, которые необходимы квалифицированному массажисту. Иллюстрации помогут наглядно представить приемы массажа и наиболее значимые рефлексогенные зоны и точки для того, чтобы воздействие массажа было эффективным. Следуя рекомендациям, изложенным в книге, можно на практике освоить приемы естественного оздоровления и убедиться в пользе этих мудрых методов исцеления, переданных нам предками.

Это идеальное руководство для тех, кто стремится умножить собственные силы и благополучие благодаря врачующей силе прикосновений. Приводя объяснения теоретических аспектов, стоящих за каждым приемом массажа, как и почему он действует, — а также справки дается краткий обзор полезных эффектов и противопоказаний для применения данных приемов Информация в книге распределена по симптомам, поэтому читателям легко выбрать наиболее подходящие приемы, например, для облегчения головной боли.

Нет сомнения в том, что большинство женщин стремятся выглядеть хорошо. Сделать более заметными преимущества здорового тела и лица легче всего руками косметолога. Косметический массаж направлен на улучшение внешнего вида лица и шеи, предупреждение старения кожи. Книга расскажет, как правильно исполнять такой массаж, какие бывают противопоказания для косметического массажа, каковы его основные этапы: поглаживание, круговые растирания, разминания, вибрация и поколачивание. Книга посвящена пластическому массажу, который проводится по пудре или по тальку. Также вы узнаете о чудодейственной аэробике для лица, экспресс-методе лицевой гимнастики, волшебном массаже самоцветами.

Первое наше побуждение при внезапно возникшей боли, укусе, ожоге — это погладить больное место, потереть ушибленную часть тела, надавить на проекцию болезненности в животе, спине, голове. Все действия, выполняемые на инстинктивном уровне, на самом деле составляют основу манипуляции самомассажа. Предлагаемые нами комплексы методик самомассажа — результат многолетних наблюдений и практического лечебного опыта по лечению и профилактики различных заболеваний. Излагаемый материал в данной книге прост и доступен для освоения в любом возрасте. Техника и методика самомассажа проверена многолетней практикой в различных жизненных ситуациях. Манипуляции самомассажа благоприятно действуют на человека, повышают настроение, снимают накопившуюся усталость, значительно способствуют повышению жизненного тонуса, бодрости, а также значительно сокращаются сроки реабилитации при имеющихся последствии травм, заболевании и недомогании. Данная книга рассчитана на широкий круг читателей, которые постоянно интересуются затронутыми проблемами. Авторы желают вам всем крепкого здоровья, чтобы приемы самомассажа стали спутниками в вашей жизни на долгие годы.

«Живя в лихорадочном ритме и бешеных скоростях наших будней, нам остается так мало возможностей для того, чтобы остановиться, прийти в себя, расслабиться и восстановить силы. Поэтому не удивительно, что спрос на массаж, как целостную систему оздоровления и лечения и постоянно растет. Массаж — это не только сочетание нежных, плавных движений, глубокой растяжки, расслабления и ритмичного дыхания, прежде всего он стимулирует равномерную циркуляцию энергии в нашем теле. А как говорили в древности: только когда энергия свободно и беспрепятственно течет в организме, человек чувствует себя физически и духовно здоровым. Данная книга будет интересна как широкому кругу читателей, так и тем, кто серьезно занимается практикой. Вы узнаете подробности о японском точечном массаже — шиацу, о китайском лечебно-оздоровительном массаже, практика которого насчитывает несколько веков. Сексуальный массаж подарит вам массу чувственных наслаждений. Косметический и антицеллюлитный — вернет молодость коже и позволит избавиться от лишних жировых отложений. И, наконец, тайский массаж — откроет источники жизненной силы и вернет гармонию душе и телу. Ощутите «здоровье на кончиках пальцев».»

УНИКАЛЬНАЯ МЕТОДИКА массажа как средства омоложения... Поразительная оздоровительная система — одна из СТАРЕЙШИХ в нашей стране... Прочитайте эту книгу — и вы узнаете, КАК использовать массаж и для достижения ИДЕАЛЬНОГО цвета лица, и для вырабатывания ПРЕКРАСНОЙ ОСАНКИ, и для поднятия ОБЩЕГО ТОНУСА, и даже для успешной БОРЬБЫ С ЛИШНИМ ВЕСОМ!

Первые бани появились еще в каменном веке, когда люди заметили благотворное влияние пара на их состояние при случайном попадании воды на раскаленные камни. В данном издании вы познакомитесь с банными ритуалами европейцев, японцев, узнаете об особенностях восточных бань. Много внимания автор уделил русской банной традиции, преимуществам русской бани. В этой же книге найдете советы и рекомендации для тех, кто хочет построить баню самостоятельно. Банная процедура рассматривается как комплекс оздоровительных средств, включающий воздействие пара, массажа, водных процедур как на здоровых людей, так и на страдающих различными заболеваниями. Для широкого круга читателей.

В этой книге обобщены результаты многолетних наблюдений и практического опыта трех врачей, двое из которых — кандидаты медицинских наук. Простой язык и многочисленные иллюстрации позволят всем желающим без труда освоить основные и вспомогательные приемы массажа и научиться собственными силами успешно противостоять всевозможным болезненным состояниям. Авторы наблюдали хорошие результаты применения рекомендуемых схем самомассажа многочисленными пациентами, которым удавалось собственными усилиями улучшить качество жизни, поддерживать хорошее самочувствие и успешно трудиться. Книга может быть рекомендована всем, кто уже понял, что для поддержания жизненного тонуса на высоком уровне только медикаментозного лечения будет недостаточно, и потому решил взять свое здоровье в собственные руки и готов затратить определенное время и усилия для достижения физической и душевной гармонии.

Сегодня все больше людей, устав от стандартного подхода к официальной медицине, обращаются к альтернативным системам исцеления. Аюрведа — одна из таких систем, которая в течении вот уже 5000 лет успешно применяется в Индии, Шриланке, Тибете, а теперь и многих западных странах. В книге читателю предлагается обширная информация не только о методике аюрведического массажа, но и обо всей системе.

Пособие состоит из двух больших разделов, которые включают сведения о наиболее распространенных европейских и восточных методах лечебного и оздоровительного массажа. Освоить технику выполнения различных приемов и видов массажа помогут иллюстрации. Книга адресована широкому кругу читателей.

Практическое руководство для обучения простым и эффективным приемам самомассажа, предназначенным для предупреждения и лечения наиболее часто встречающихся заболеваний, а также многих косметических дефектов. Книга состоит из двух частей.

В предлагаемой книге автор в доступной и популярной форме рассказывает о приемах и технике самомассажа, с помощью которого любой человек сможет улучшить свое самочувствие, поднять настроение, восстановить силы в самых различных ситуациях: дома, на работе, на отдыхе. Рассматриваются приемы самомассажа в зависимости от конкретного заболевания или профессии человека.

«Китайское целительство издревле является источником множества легенд и чудесных историй, пожалуй, в неменьшей степени, чем боевые искусства. Ныне его основные методы получили широкое распространение по всему миру, становясь нашей повседневной реальностью. Современные врачи все чаще предписывают иглоукалывание, китайскую гимнастику, массаж, и традиционные лекарственные средства. Книга Стефана Палоша — одна из попыток осмысления огромного опыта китайского целительского искусства с точки зрения европейской медицины. Прослеживая исторический и религиозно-философский путь формирования традиции китайского врачевания, он старается отделить «зерна от плевел», реальность от суеверия, а также выделить эффективные практические методы из окружающего их плотного ореола мифов и легенд.»