Правильное питание — краеугольный камень в лечении и контроле сахарного диабета. В этой книге вы найдете подробную информацию о принципах построения рациона людей, страдающих диабетом, о методах нормализации уровня сахара в крови и профилактики развития осложнений, а также специальные комплексы гимнастических упражнений. И, конечно, же, кулинарные рецепты, которые помогут сделать ежедневное меню диабетика разнообразным, вкусным и полезным.

«Повышенное артериальное давление отмечается более чем у половины людей старше 60 лет. Гипертония, или артериальная гипертензия, опасна не только сама по себе. Она также способствует развитию большого количества других заболеваний и осложняет течение многих болезней. Хотя «насовсем» вылечить гипертоническую болезнь, увы, невозможно, ее можно держать под контролем. Но ни одну болезнь не может победить только врач, без участия самого больного. О том, что может сделать человек, страдающий повышенным давлением, чтобы жить как можно лучше и дольше, рассказывается в этой книге.»

Повышенное артериальное давление отме­чается более чем у половины людей старше 60 лет. Гипертония, или артериальная гипертензия, опасна не только сама по себе. Она также спо­собствует развитию большого количества дру­гих заболеваний и осложняет течение многих болезней. Хотя «насовсем» вылечить гипертони­ческую болезнь, увы, невозможно, ее можно дер­жать под контролем. Но ни одну болезнь не может победить только врач, без участия само­го больного. О том, что может сделать человек, страдающий повышенным давлением, чтобы жить как можно лучше и дольше, рассказывает­ся в этой книге.

Лечебная физкультура — один из самых естественных и безопасных методов лечения и профилактики различных заболеваний, в том числе хронических. В этой книге рассказывается о лечебных упражнениях, лечебных позах, лечебном дыхании и других приемах лечебной физкультуры, которые помогут вам без лекарств избавиться от множества болезней: остеохондроза, заболеваний сердца, органов дыхания, пищеварительной системы. Здесь вы найдете также рекомендации по косметической гимнастике, специальные упражнения для детей, узнаете, как делать массаж новорожденным, как научить ребенка плавать. Комплексы упражнений подобраны таким образом, что их можно выполнять самостоятельно, а к их описанию прилагается более 300 рисунков. В энциклопедии использованы научно-методические разработки зав. кафедрой физических методов лечения и спортивной медицины Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. акад. И.П.Павлова профессора доктора мед. наук Т.А.Евдокимовой и профессора доктора мед. наук М.Д.Дидуры.

Заболевания щитовидной железы выявляются достаточно часто. Причиной их возникновения далеко не всегда является дефицит йода в организме. О том, как предотвратить развитие болезни и вылечиться, избежав ошибок, рассказывает эта книга. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Анализы крови и мочи — двух «главных» жидкостей организма, состав которых изучен до тонкостей, могут рассказать врачу очень многое. Человеку, не сведущему в медицине, результаты анализов, конечно, столько не расскажут. Но хотя бы немного ориентироваться в этих результатах, хотя бы знать, «куда бежать» (и так ли уж надо «бежать»), — наверно, никому из нас не покажется лишним. Эта книга поможет вам понять, какие методы исследования крови и мочи используются для постановки диагноза; для чего и как их проводят; о чем свидетельствуют отклонения от нормы. Книга рассчитана па широкий круг читателей.

Болезни сосудов, сердца и крови стали в наше время настоящей проблемой и на Западе, и на Востоке. Еще в начале прошлого века великий японский натуропат Кацудзо Ниши говорил о том, что причины этого явления кроются в том, что мы перестали жить сообразно законам природы, что мы забыли о тех мощных целительных силах, что скрыты внутри нас. В этой книге вы найдете рекомендации и отдельные методики, являющиеся неотъемлемой частью цельной, доступной каждому системы оздоровления Ниши. С их помощью можно справиться с самыми тяжелыми заболеваниями, в борьбе с которыми подчас бессильна медицина.

Эндокринные нарушения, тяжелые воспалительные заболевания, проблемы с, кожей и суставами могут успешно лечиться препаратами, которые появились не так давно, но уже завоевали заслуженное место в арсенале современной медицины. Гормональные средства — мощное орудие в руках опытного врача, способное облегчить жизнь больного человека. Но как любое сильное лекарство, гормоны требуют соблюдения определенных правил в приеме, знания противопоказаний и побочных эффектов. Эта книга поможет разобраться и мифах и реальности о пользе и вреде гормональных средств.