Замечательная книга Мирзаахмата Норбекова поможет вам прикоснуться к мудрости Востока! Проведите 12 дней вместе с мудрым шейхом Мир Саидом Баракой и его могущественным учеником Тамерланом — и вы удивитесь тому, насколько лучше вы будете понимать собственный организм и его потребности. Вам приоткроются древние восточные секреты правильного дыхания, простых физических упражнений, ведущих к крепости и здоровью тела, гармоничных семейных и интимных отношений, оптимальным образом подобранного питания.

Эта книга нужна всем, кто заботится о своем здоровье и хочет получать от пищи не только пользу, но и удовольствие. Прочтя ее, вы получите представление об оптимальной системе питания, построенной на правилах совместимости продуктов, учитывающей место проживания и время года. Наука правильного приема пищи, культура поведения за столом, рекомендации по питанию для различных знаков Зодиака также принесут пользу каждому.