От болей в суставах страдает большое количество людей. В книге рассмотрены основные заболевания суставов и причины их возникно­вения. Приводятся подробные комплексы физических упражнений для уменьшения болей и разработки суставов, описываются средст­ва, традиционно применяемые при лечении таких болей. Отдельное место отводится народным средствам в лечении подобных заболева­ний, а также нетрадиционным методикам — хатха-йоге, гимнастике ци-гун. очистительным процедурам, лечебному голоданию.

Книга посвящена описанию методов профилактики и комплексно­го лечения болезней спины. В научно-популярном издании рассмотре­ны наиболее распространенные болезни спины и причины их возник­новения, описаны комплексы упражнений для больных артритом, ар­трозом, остеохондрозом и сколиозом, в том числе, специальный комплекс упражнений по современным методикам. Значительное вни­мание уделяется профилактике заболеваний спины и системе общеоздоровительных процедур, таких, как массаж, закаливание, правиль­ное питание и дыхание. Специальная глава посвящена восточным ды­хательным гимнастикам для укрепления здоровья — таким как хатха-йога и ци-гун. Отдельно рассматриваются упражнения для про­филактики болей спины во время беременности. Книга рекомендуется людям, страдающим от различных заболева­ний спины, а также всем тем, кто хочет вести здоровый образ жизни.

Практически в любом возрасте вы можете столкнуться с такой проблемой, как боли в суставах. Опухание, покраснение, местное повышение температуры и болевой синдром говорят о том, что ваши суставы подверглись инфекционному поражению. Как определить, от чего страдают ваши суставы? Какую схему лечения выбрать? Почему натуральные природные средства подчас более эффективны, чем фармацевтические новинки? Как восстановить свободу движения в суставе и зачем вам могут понадобиться живые пчелы? Обо всем этом вы узнаете из новой книги Ульяны Добролюбовой. Народная медицина веками оттачивала свое мастерство в борьбе с суставными недугами. Целебные растения, ванны и упражнения, компрессы и растирания, наконец, лечение пчелами — все эти средства доступны и недороги, однако эффект от их применения не заставит себя ждать. Обратившись к народным средствам, вы надолго забудете о болях и аптеках. Откройте для себя исцеляющие возможности природы и позвольте ей избавить вас от болей в суставах.

Человек здоров и молод до тех пор, пока гибок его позво­ночник — утверждали целители древности. И сделать его та­ким гибким и сильным в наших силах! Как образ жизни влия­ет на здоровье позвоночника? Что «любит» наш позвоночник, а что ему категорически противопоказано? Как защитить по­звоночник от ежедневных нагрузок? Какие методы диагности­ки и лечения заболеваний позвоночника предлагает современ­ная медицина? На эти и другие важные вопросы вы найдете ответы в книге Владимира Ивановича Пикуленко.

В книге изложены основные данные о причинах развития и обострения артритов и артрозов, симптомах этих заболеваний. Большое внимание уделено различным методам лечения и профилактики, начиная от самых современных достижений медицины и заканчивая нетрадиционными методами лечения.

«Как сохранить здоровье позвоночника? Этим вопросом рано или поздно задается любой человек, который хочет жить долго и счастливо до глубокой старости. Людмила Васильевна Вережкова, врач-невролог и мануальный терапевт, кандидат медицинских наук, рассказывает об одном из самых распространенных сегодня заболеваний — остеохондрозе. Вы узнаете, как предупредить недуг и эффективно лечить его в домашних условиях, как оценить степень риска симптомов и собственных ощущений, как быстро снять приступ боли. К книге прилагается DVD «Правила здоровья. Гимнастика по системе Кацудзо Ниши».»

Артроз – заболевание, многим знакомое не понаслышке: жар и боли в суставах, ограничение подвижности лишают радости движения, приковывают к постели. Но не стоит сдаваться, ведь артроз – это не приговор. Врач с многолетним опытом работы Лев Григорьевич Кругляк доказал на практике, что сочетание современных методов лечения и народных средств борьбы с артрозами дают прекрасные результаты. Прочитав эту книгу, вы сможете избавиться от болей в домашних условиях, предотвратить дальнейшее развитие болезни, сохранить двигательную активность, научитесь грамотно распределять нагрузку на суставы. Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

«В этой книге содержится подробная информация о профилактике и лечении различных суставных недугов (плоскостопия, артрита, остеоартроза, подагры, эпикондилита и других), а также остеохондроза. Огромное количество простых и надежных рецептов и методов народной медицины делают книгу своего рода практическим пособием для всех, кто хочет избавиться от боли, надолго сохранить подвижность и работоспособность. Вы также сможете познакомиться с описанием несложных упражнений, регулярное выполнение которых позволяет поддерживать суставы в «рабочем состоянии». Авторское повествование оживляют небольшие «лирические отступления», окрашенные в мягкие юмористические тона.»

«В этой книге вы найдете советы по оздоровлению позвоночника знаменитого доктора Брегга, сохранившего юношескую подвижность до глубокой старости, и рекомендации известного врача-ортопеда Р. Нордемара, упражнения йоги и старинные народные рецепты и методы лечения остеохондроза, а также «восточную мудрость веков», представленную пальцевыми упражнениями, универсальными методами самомассажа по энергетическим меридианам, точечным массажем и др. Изучив и освоив представленный материал, вы без сомнения сможете омолодить свой позвоночник и сохранить здоровье всего организма.»

Автор этой книги — Доктор, который уже помог сотням тысяч неизлечимо больных людей. Шестая его книга посвящена заболеваниям позвоночника и суставов. В ней вы найдете советы Доктора по лечению и профилактике различных болезней опорно-двигательной системы, а также энергетические упражнения, которые помогут вам избавиться от вашего недуга. Перед вами уникальная книга! Вы имеете возможность прикоснуться к целительной Силе — Энергии Сотворения. Вы узнаете истории жизни и удивительного выздоровления многих людей — очных и заочных пациентов Доктора. Вы сможете не только вернуть себе физическое здоровье, но и обрести понимание истинной сущности того, что есть Здоровье и Жизнь человеческая. В книге помещен Энергетический буклет, снимающий боль и помогающий в трудных жизненных ситуациях.

Остеохондроз — один из самых распространенных недугов, проявляющий себя очень по-разному. Он может маскироваться под другие заболевания, его симптомы легко спутать и с сердечными болями, и с мышечными спазмами. Избавиться от остеохондроза можно, если правильно подобрать лечение. Автор, врач-физиотерапевт с большим опытом практической работы, расскажет в этой книге обо всех имеющихся в арсенале медицины методах лечения этого недуга, в том числе и о тех, которые можно применять самостоятельно. Рекомендации, предложенные здесь, помогут вам справиться с остеохондрозом, не навредив себе и не загнав болезнь в более тяжелую стадию.

«В этой книге собраны самые эффективные методы лечения заболеваний спины: мануальная терапия и акупунктура, баночный и точечный массаж и самомассаж, вытяжение и аппликации с бишофитом, прогревание и криотерапия, массаж по Аюрведе, йога, ушу, китайская гимнастика, дыхательные практики, техники релаксации, рецепты народной медицины. Ее автор — врач с многолетней практикой лечения заболеваний позвоночника, в простой и доступной форме изложила информацию о проблемах спины по принципу «от простого — к сложному».»

Артриты, артрозы, остеохондрозы, отложения солей — не просто несут нам боль и страдание, но делают нашу жизнь неполноценной. Они мешают нам свободно двигаться! Часто мы сами виноваты в том, что довели себя до такого состояния. Из этой книги вы узнаете, какие нездоровые привычки в питании ведут к образованию болезней опорно-двигательного аппарата. Вы сможете пересмотреть свой рацион, подобрать продукты, которые принесут облегчение, и исключить те, что усугубляют болезнь. Также вы сможете освоить простой и безопасный способ лечения настоями и отварами лекарственных трав. Природа давно позаботилась о вашем здоровье. Вам осталось только узнать ее законы и соблюдать их.

Многие люди, заинтересованные в познании техники тела (занятые в области театра, танца, пантомимы, йоги и т.п.), обратились к лечебной гимнастике, чтобы с ее помощью овладеть основными принципами статики и динамики. С точки зрения анатомии книга предлагает комплекс упражнений, которые важно запомнить, поскольку они полезны и не причинят вам вреда. Они касаются как общего физического развития, так и отдельных частей тела. Книга совмещает в себе теоретические советы и практические упражнения, которые могут рассматриваться в качестве базовых для множества дисциплин, которые укрепят ваше тело и обогатят язык движений.

«Знаете ли вы, что автор бестселлеров «Лечебник», «Травник» и «Энциклопедия народной медицины» Н.И.Мазнев сам прошел через ад считавшейся неизлечимой болезни? Он нашел в себе силы и волю победить тяжелый недуг и создал новые эффективные методики лечения суставных заболеваний и других болезней опорно-двигательной системы, сочетающие достижения современной медицины с лучшими рецептами традиционного народного целительства. Эта книга, неоднократно переиздававшаяся с 1993 года, уже возвратила здоровье многим тысячам людей. Перед вами новое издание, исправленное и дополненное материалами, основанными на результатах опыта работы автора последних лет.»

От состояния позвоночника во многом зависит самочувствие человека. Но что делать, если боли в спине слишком часто дают о себе знать? Эта книга посвящена самым распространенным заболеваниям позвоночника. Читатели узнают, какую функцию выполняют его отделы, как правильно распределять нагрузку, что является причиной тех или иных заболеваний и можно ли их избежать. Автор книги — известный петербургский врач нейрохирург, доктор медицинских наук, Аркадий Вишневский подробно рассматривает основные способы лечения и профилактики подобных недугов. Отдельные главы объединяют информацию об искривлениях позвоночника, об остеохондрозе и его проявлениях, об остеопорозе. Чтобы их предотвратить, автор рекомендует комплексы самых эффективных упражнений, средства народной медицины, а также нетрадиционные методы лечения и многое другое. Кроме того, в книге размещена информация для тех, чьи близкие оказались прикованы к постели: как лучше оборудовать дом, какие приспособления и средства ухода за больным нужно всегда иметь под рукой, как себя вести и как сделать так, чтобы постигшее несчастье не стало причиной других бед.

«Более 70 процентов людей в мире хоть однажды испытывали страдание от болей в спине или пояснице неясного происхождения. А у 30 процентов несчастных эти боли превратились в хроническую проблему, влияющую на жизненную активность, настроение, на огромные траты времени и средств, чтобы попасть к врачу и купить «бесполезные» лекарства. Новаторская книга доктора Джонсона, основанная на его многолетней практике и опыте новейших научных достижений, дарит надежду всем, кто хочет навсегда расстаться со своим недугом и страданием. Освойте шесть простых эффективных техник (упражнений) доктора Джонсона — и вы забудете о том, где у вас спина. Попрощайтесь с болями, забудьте о лекарствах, живите активно тогда, когда вам этого хочется — без ожидания предательских «ударов из-за спины»!»

«Книги всемирно известного российского врача Анатолия Сителя становятся бестселлерами задолго до их появления на книжных полках. Десятки тысяч подписчиков заказывают новинки заранее, убедившись на опыте в высокой эффективности уникального метода лечения. Книги Анатолия Сителя «Соло для позвоночника», «Гимнастика для сосудов» и «Гимнастика для внутренних органов» вот уже несколько лет прочно удерживают лидирующие позиции в российских рейтингах книжных продаж и раскупаются настолько быстро, что их не всегда можно найти на книжных прилавках. В книге «Лечебные позы-движения А.Б.Сителя» читатель найдет подробное описание более 200 различных лечебных поз-движений, освоив которые, можно самостоятельно избавиться от болей в разных отделах позвоночника, восстановить гибкость и подвижность позвоночника и суставов, без лекарств снять головные боли, нормализовать сосудистый тонус, предотвратить развитие и прогрессирование сердечнососудистых заболеваний, наладить работу печени, желудка, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек и легких. В основе метода профессора Сителя лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы в различных частях тела, в том числе и на мышцы, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Воздействие на определенные группы мышц осуществляется с помощью принятия специально разработанных лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений. Данная методика — мощное профилактическое средство, препятствующее застойным явлениям и развитию во внутренних органах различных патологических процессов и заболеваний.»

Однообразная физическая нагрузка современного человека, практически любой спорт и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника и суставов. Выполняя обычную гимнастику, мы укрепляем мышцы живота, рук и ног. Одновременно мышцы спины приобретают чрезмерную плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его. В результате постоянного мышечного напряжения страдают сосуды, зажатые в тисках спазмированных мышц, нарушается кровоснабжение различных органов и развиваются заболевания. Анатолий Ситель предлагает читателю оригинальное решение задачи укрепления здоровья и поддержания организма в хорошей форме. В книге опубликован разработанный им комплекс принципиально новой по своей сути ежедневной гимнастики, направленной на расслабление скелетных мышц. В книге опубликован также уникальный комплекс упражнений для профилактики заболеваний сосудов головного мозга. Пройдя опубликованный в книге самодиагностический тест, вы сможете составить для себя из предложенных упражнении индивидуальный комплекс гимнастики. Выполняя такую гимнастику регулярно, вы будете своевременно и эффективно ликвидировать застойные очаги в организме и предотвратите развитие заболевании. Гимнастикой будущего — умной гимнастикой, исцеляющей человека и поддерживающей его организм в стабильно хорошей форме, должно стать воздействие, прежде всего на скелетные мышцы. И воздействие это должно быть расслабляющим! Именно такую гимнастику автор предлагает вам начать осваивать уже сегодня.

Из этой книги вы узнаете о двух прославленных докторах: Валентине Дикуле и Николае Касьяне — об их жизни и работе, и главное, о принципах, по которым они лечат самые распространенные болезни нашего века — болезни позвоночника. Сидячий образ жизни, неправильное питание, плохая экология оказывают пагубное влияние на позвоночник, а через него и на весь организм. В этой книге подробно описаны тренажеры и силовая гимнастика Валентина Дикуля для восстановления позвоночника после травм, приемы и принципы мануальной терапии, которыми пользуется доктор Николай Касьян для лечения остеохондроза, грыж позвоночника, а также болезней суставов. Даны показания и противопоказания к занятиям, рассказано о преимуществах каждого из методов. Прославленные доктора также дают советы и рекомендации, как ухаживать за позвоночником, что делать при острой боли, как правильно сидеть, стоять, спать, поднимать тяжести.