Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым. Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.

Работа классика отечественной педагогики Антона Семеновича Макаренко остается актуальной вне зависимости от времени. Остроумные, точные тексты вдохновляют уже многие поколения родителей. Автор размышляет над вечными вопросами воспитания: как привить детям доброту, уважение к старшим, чувство собственного достоинства, любовь к родине.

Агрессия, враждебность, насилие — неизбежные составляющие нашей жизни. Только советы мастера помогут вам надежно защитить себя и своих близких от любых посягательств. В новой книге врача и психолога Виталия Богдановича вы найдете более 100 профессиональных приемов психологической, информационной и энергетической защиты. Предлагаемые техники защиты разработаны на основе древних и современных знаний и проверены автором, его учениками и пациентами в течение 20 лет практической работы. Эта книга поможет устранить или свести к минимуму любое негативное влияние, даже самое сильное.

Лжецами не рождаются, ими становятся. Как происходит это перевоплощение? Обман — что это такое, как его отличить от правды? Ответы на эти вопросы вы найдете в книге. С ее помощью мы хотим мошенничество сделать более трудным и менее привлекательным делом. Книга рассчитана на тех, кто испытал на себе ложь и обман, и не хочет повторять ошибок.

Вашему вниманию предлагаются Правила дорожного движения РФ с самыми последними изменениями. Данная книга предназначена не для бездумной зубрежки правил без понимания их сути. Она научит будущих водителей мыслить самостоятельно, анализировать дорожные ситуации и делать соответствующие выводы — ведь на дороге в первую очередь пригодится умение правильно использовать полученные знания. Все основные разделы сопровождаются комментариями и советами, приведены иллюстрированные примеры дорожных ситуаций. Успехов вам в изучении правил и в сдаче экзаменов в ГИБДД!

Этот дневник создан для всех любителей скандинавской ходьбы. Он поможет достигнуть запланированных целей и станет отличным мотиватором для самостоятельных занятий. Дневник подходит как для мужчин, так и для женщин, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки, и отражает взгляд автора на скандинавскую ходьбу как на универсальный вид движения, приносящий радость и видимые результаты для здоровья.

Ты любишь фантазировать и сочинять истории? Тогда бери ручку и начинай писать! Пусть в твоей книге оживают великаны и просыпаются заколдованные принцессы, корабли терпят крушения, сыщики ищут улики, а индейцы выходят на тропу войны. Советы от автора, наводящие вопросы, увлекательные задания станут помощниками, а весёлые картинки вдохновят на создание новых сюжетов. Для детей от 6 лет.

Пряничная игрушка — особый вид текстильных игрушек. Заготовки из хлопковой ткани ароматизируют кофе, ванилью, какао, корицей, запекают в духовке, и они наполняются ароматом свежеиспеченных пряников. Возможности для творчества безграничны! На основе несложных выкроек можно сшить такие разные и такие необыкновенные игрушки, пронизанные домашним теплом. Это совместное занятие принесет радость вам и вашим детям!

«Елена Лаврентьева — кукольный мастер из Украины, автор бестселлеров «Авторская чулочная кукла. Забавные коты», «Авторская чулочная кукла. Забавные человечки», «Чулочная кукла. Новогодние игрушки» и других. Ее авторский сайт «Кукольный сундучок Елены Лаврентьевой» — живой источник идей для всех любителей кукол в скульптурно-текстильной технике. «Это невозможно», — сказала Причина. «Это безрассудно», — заметил Опыт. «Это бесполезно», — отрезала Гордость. «Попробуй...» — шепнула Мечта. Хотите сшить симпатичных ангелов? Не строгих и чопорных, а веселых и добродушных — с веснушками и задорной улыбкой, с пухлыми щечками и непослушными кудряшками. Шить их несложно — благодаря подробным мастер-классам создать такую игрушку сможет даже новичок. А сколько радости она принесет детям и взрослым. Ведь впереди множество праздников, и ангел на них — самый желанный гость! Ангел-шалунишка, которого можно посадить на полочку, милый ангел с сердечком или ангелочки-подвески — выбирайте на свой вкус. В книге вы найдете четыре мастер-класса, посвященных ангелам, выполненным в разных техниках.»

В эту книгу вошли шахматные игры, которые можно изучать на классической 64-клеточной шахматно-шашечной доске. Издание предназначено для широкого круга читателей, в первую очередь — детям с шестилетнего возраста и их родителям. Кроме того, оно может быть полезно воспитателям, педагогам, психологам и тренерам. Книга содержит описание правил 60 шахматных игр. Подробное разъяснение правил и многочисленные иллюстрации позволят освоить новые виды шахмат даже новичкам.

Представляем вашему вниманию новую редакцию билетов для экзаменов в ГИБДД со всеми последними изменениями. Ответы на вопросы сопровождаются комментариями, что поможет вам не просто вызубрить билеты, но и вникнуть в смысл приведенных в низ ситуаций.

«Новая книга об HR-брендинге основана на проектах победителей и номинантов «Премии HR-бренд 2014». Помимо лучших практик от лучших работодателей России, а также результатов российских и международных исследований в книгу вошли уникальные материалы — интервью с наиболее профессиональными и эффективными HR-командами, подробно рассказывающими о собственных разработках, которые удостоились Премии, и роли HR в современном бизнесе. Издание будет полезно HR-специалистам, маркетологам и руководителям всех уровней.»

Вы решили привлекать клиентов для своего бизнеса с помощью Интернета и являетесь потенциальным заказчиком SEO-услуг? Тогда вам необходимо знать, что же такое поисковый маркетинг и какие подводные камни подстерегают вас — неискушенного клиента. Эта книга наполнена практическими советами о том, как не допустить ошибки, заказывая услуги поисковой оптимизации. При соблюдении всех технологий ваши главные цели — рост продаж и увеличение прибыли — будут успешно достигнуты. Из книги вы узнаете: каковы выгоды от использования SEO-технологий; как SEO приносит успех, и как бизнес может заработать на SEO; какие виды SEO-услуг доступны, как они работают; каковы плюсы и минусы контекстной рекламы; как работает маркетинг в социальных медиа; применение веб-аналитики — как оценить эффективность ваших рекламных компаний. Также издание поможет определиться, какие из SEO-услуг подходят именно вашему бизнесу, на чем вы можете заработать прямо сейчас и куда можно вкладывать заработанное. Книга адресована всем, кто по долгу службы начинает постигать основы поисковой оптимизации и является потенциальным заказчиком SEO-услуг; а также будет интересна специалистам, отвечающим за поддержку веб-проектов организаций, интернет-маркетологам и руководителям IT-компаний, желающим поднять свой опыт взаимодействия с клиентами на новый уровень.

Алан Купер начал работу над первым изданием этой книги 20 лет назад. Он убеждал программистов в том, что пришла пора шагнуть навстречу пользователям и начать писать программы, которые будут им нравиться. В наши дни сложилась совершенно иная ситуация — оцифровка всех видов информации заставила пользователей с головой окунуться в новые технологии. Четвертое издание книги учитывает все изменения в отрасли, произошедшие за последние семь лет, с сохранением всех идей из предыдущих изданий, не потерявших актуальности. Проектирование взаимодействия — это ориентированный на человека подход проектирования интерактивных цифровых продуктов, сред, систем и сервисов. Много внимания уделено проектированию поведения — аспекту, которым традиционные дисциплины проектирования нередко пренебрегают. В этой книге во главу угла ставится целеориентированный подход, при котором основное внимание проектировщиков концентрируется на целях пользователей (то есть на причинах, по которым те используют данный продукт), на их ожиданиях, мировоззрении и склонностях. Именно он позволяет создавать мощные решения, с которыми приятно работать.

«Россия и Украина — это одно целое, это один народ. Поэтому граждане России не могут воспринимать происходящее на Украине отвлеченно и абстрактно. Это наша боль. Это наша трагедия. А врагам России нужно, чтобы славяне дрались между собой. Проект «Украина» был начат властями Австро-Венгрии во второй половине XIX века. Главная идея — Украина не Россия, а украинцы — отдельный народ. Под эту идею уже тогда начали выдумывать и фальсифицировать историю. Начиная с Древней Руси, которую уже сегодня в Киеве называют Русь-Украина. Патриоты Русского мира всегда остро переживали попытки отколоть часть нашего народа. Книга, которую вы держите в руках, увидела свет в 1920 году в Италии. Русский офицер, военный дипломат А.М. Волконский, уже находясь в эмиграции, написал книгу, разоблачающую украинофильскую пропаганду. А в начале ХХ века она ничем не отличалась от начала века ХХI. У вас в руках правда об Украине, написанная патриотом 100 лет тому назад!»

«Почему стоит прочесть эту книгу Эта книга поможет разобраться с технологией влияния и методикой продаж в сфере письменной коммуникации, ведь именно в ней кроется большое количество проблем, которые испытывают многие компании и отделы продаж в первую очередь. Вы узнаете, как облегчить коммуникации с клиентами и целевыми аудиториями, существенно улучшить результаты работы, увеличить продажи и повысить конверсию. А понимание важнейших принципов написания продающих текстов поможет не только в работе, но и в жизни. Уникальность книги Автор подробно рассматривает структуру основных текстов, разбирает типичные ошибки составителей, дает основные правила написания эффективных документов. Также вы найдете уникальный набор приемов, которые при необходимости помогут усилить эффект, а значит и существенно улучшить результаты работы, увеличить продажи, повысить конверсию. Книга подойдет Менеджерам по продажам, специалистам по маркетингу, рекламе и PR, социологам и управленцам — всем, кому по роду своей деятельности приходится сталкиваться с написанием продающих текстов. Слово автора «Помните, что ваша задача — выделяться из общего ряда, не быть таким, как все, и не делать так, как все. Быть особенным. И каждый раз, когда вы садитесь писать очередной продающий текст, не забывайте: вы должны говорить не о себе, а о клиенте, и ваша задача — его удивить.» Тимур Асланов, любитель писать тексты, продающие и не только.»

«Первое издание этой книги вышло в 2009 году и было переведено на 10 языков. За это время многое изменилось, и вот, наконец, выходит полностью переработанное полноцветное второе издание легендарной книги «Логотип и фирменный стиль». Больше примеров, больше эскизов, больше логотипов, больше советов по работе с клиентами и больше практической информации — только так вы сможете понять, «как правильно». Дэвид Эйри поможет пройти путь разработки культового бренда с самых первых идей и до их окончательной реализации, используя опыт самых знаменитых дизайнеров. Узнайте, как создавать эффективные брифы, генерировать идеи, обсуждать стоимость работ и общаться с клиентами.»

«Этот сборник продолжает серию «Музыкальная гостиная». В него вошли легкие фортепианные переложения шедевров классической музыки. Теперь сочинения таких композиторов, как И.С. Бах, В.А. Моцарт, Э. Григ, П.И. Чайковский, Дж. Пуччини, вы сможете сыграть на фортепиано в облегченном варианте. Для удобства переложения разбиты на три группы: для тех, кто только осваивает фортепиано, кто уже умеет играть, и, наконец, для тех, кто уже добился определенных успехов. Каждое переложение сопровождают небольшие комментарии, которые помогут справиться с любыми сложностями.»

Вы держите в руках книгу, которая поможет вам начать рисовать любимцев и друзей, живущих рядом с самого детства: кошек и собак, котят и щенков. Вы научитесь передавать на бумаге не только милые мордашки прекрасных животных, но и красивую, неповторимую пластику кошки, грациозность собаки. В этом издании поэтапно и подробно показано, как нарисовать портрет кошки или собаки. Вы увидите, что внешность каждого животного неповторима. Подробно изучите строение тела животного, научитесь правильно рисовать глаза, уши, лапы и хвосты и даже эмоции. Вы сможете шаг за шагом воспроизвести в набросках сцены из жизни любимца или изобразить милого котенка на открытке в подарок дорогому человеку. Даже если вы не станете великим художником, книга поможет научиться рисовать так, как это делает художник-аниматор. А в дальнейшем вы сможете передать этот навык своим детям.

Это последняя книга профессора Ильина посвящена важнейшему аспекту нравственности личности — психологии совести и ее составляющих — вине и стыду. До сих пор эта проблема недостаточно изучена в отечественной психологии. В книге описаны имплицитные и научные представления о совести, ее природе, роли и функциях. Рассмотрены вопросы о чувстве долга, эмоции вины и угрызениях совести, различные аспекты переживания стыда. Помимо анализа литературы по данной проблеме в книге приведен обширный библиографический список, а также методики изучения совести, вины и стыда. Издание предназначено для психологов, педагогов, социологов, специалистов по межличностным отношениям, а также для студентов вузовских факультетов соответствующих профилей.