«Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палка доступна, проста и невероятна эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов. Не случайно скандинавскую ходьбу активно используют в лучших spa-центрах и реабилитационных клиниках в Европе, США, Австралии и Японии. Книга известного тренера и основателя первой в России профессиональной «Школы скандинавской ходьбы» Анастасии Полетаевой является ее второй работой, посвященной скандинавской ходьбе. Она основана на достижениях мировой фитнес-индустрии и ее собственном богатом опыте работы с различными группами клиентов в «Школе скандинавской ходьбы».»

Минималистичные куклы из ткани так прочно завоевали наши сердца, что грозят потеснить из них знаменитых мишек Тедди. И эта книга посвящена именно им — милым, забавным и очень трогательным маленьким куклам-человечкам, всего 15-17 см ростом, известным под брендом Кукlook. Автор, известный мастер, участник многочисленных конкурсов и выставок, не просто представляет подробные, богато иллюстрированные мастер-классы по их изготовлению, но и показывает, как самостоятельно сшить маленькое чудо, предлагает выкройки в натуральную величину, модели одежды, раскрывает секреты тонировки, шитья и декорирования одежды, создания аксессуаров.

Хотите устроить дома настоящую научную лабораторию? Для этого совершенно не обязательно приобретать дорогостоящее оборудование и реактивы, достаточно будет подручного материала. В нашей книге представлены любопытные эксперименты по физике, химии, биологин, которые можно провести в домашних условиях или на свежем воздухе. Каждый опыт содержит пошаговое описание, научное объяснение и веселую иллюстрацию! Для детей дошкольного и младшего школьного возраста.

Лучший способ передать окружающим свои экспертные знания и опыт — просто поговорить с ними. Но большинство людей даже понятия не имеют, как это выглядит со стороны. Те же, кто прислушиваются к себе, уверены, что никогда не смогут ничего изменить. Издание позволит взять под контроль свою манеру общения. В книге подробно рассмотрены коммуникативные проблемы мужчин и женщин в сфере профессиональной деятельности, показано, как можно исправить существующие недостатки. Читатель, узнав в описаниях свои трудности, сможет наметить путь их преодоления. Автор описывает самые распространенные проблемы в общении и приводит множество упражнений, которые помогут с ними справиться. Вы узнаете: как другие слышат вас; как устанавливать контакты, имея определенные речевые проблемы; как изменить вашу голосовую структуру для более динамичного произношения; как укрепить ваше общение при помощи невербальных реплик; как преодолеть страх перед аудиторией. Практически в каждой главе содержатся поэтапные инструкции для выполнения, поскольку вы будете изменять свою манеру речи, отрабатывая и усваивая новое поведение, пока оно не вытеснит старое, от которого вы хотели бы избавиться. Издание адресовано широкому кругу читателей: узнайте, как изменить свой голос, чтобы люди захотели вас слушать, используйте полученные навыки на собеседованиях и презентациях. Также книга будет полезна профессионалам и предпринимателям: координируйте свою речь и убедительный язык тела, выполняйте короткие эффективные тренировки 3-4 раза в день в течение 6-20 минут, чтобы говорить свободно и раскованно.

Теорию струн часто называют «теорией всего», потому что ее цель — описать все фундаментальные силы взаимодействия во Вселенной, включив в себя гравитацию, квантовую механику и теорию относительности. Эта революционная концепция представляет новое понимание пространства и времени, она стремится объяснить связь таких феноменов, как черные дыры и кварк-глюонная плазма, дополнительные измерения и квантовые флуктуации. Несмотря на сложность рассматриваемой темы, профессор Принстонского университета Стивен Губсер предлагает емкое, доступное и занимательное введение в эту одну из наиболее обсуждаемых сегодня областей физики. С минимумом математики, используя интересные аналогии, автор объясняет суть суперсимметрии, дуальности, искривления пространства-времени так, что это будет понятно любому читателю с багажом знаний средней школы. Пока положения теории струн окончательно не доказаны, однако и те тайны, которые нам уже приоткрылись, позволяют восхититься стройной гармонией мироздания и обсуждать практическое применение будущих открытий в физике высоких энергий.

Настоящее издание содержит текст Плана счетов бухгалтерского учета финансово-хозяйственной деятельности организаций, а также приказы и письма Министерства финансов РФ, разъясняющие порядок его применения.

«Мам-пап, нарисуй!» — знакомый вопрос? А что делать, если вы не умеете? Ответ найдётся на страницах этой книжки: простые и забавные пошаговые уроки помогут и детям, и взрослым нарисовать весёлых зверюшек — слона, ёжика, львёнка и их друзей.

Пошаговый мастер-класс отличный способ занять ребенка в дороге и дома! Простые пошаговые инструкции помогут вам и ребенку почувствовать себя профессионалами в области рисования!

В третьем издании книги (предыдущие вышли в 2000, 2008 гг.) наиболее полно и систематично изложены психологические проблемы конфликтов. Виды конфликтов, психологические подходы к их пониманию, анализ взаимодействия людей в конфликтных ситуациях, особенности переживания человеком конфликтов, закономерности реакций людей на трудные ситуации в общении, переговорные модели разрешения конфликтов, психологическая помощь людям при возникновении конфликтов, практика медиации — это и многое другое на страницах замечательной книги. Издание представляет несомненный интерес для психологов, педагогов, социальных работников, менеджеров, социологов, а также студентов вузовских факультетов соответствующих профилей.

Если вы интересуетесь гибкими методологиями по управлению проектами и разработке продуктов, значит, это практическое руководство идеально вам подходит. Борис Вольфсон уже много лет работает в этой сфере, а в данной книге делится своим опытом, который может изменить вашу работу, подход к работе в вашей IT-команде, а со временем и во всей вашей компании. От других подобных книг эта отличается двумя факторами: сочетанием теории и практики и описанием самых различных аспектов создания продуктов — от управления до разработки и аналитики. В рамках теоретической части по управлению проектами и продуктом описывается современное состояние методологии Scrum и основы Kanban. Практическая часть посвящена бизнес-моделированию, управлению требованиями, аналитикой требований, управлению командами, оценкой сроков, управлению рисками, инженерным практикам разработки (по большей части из экстремального программирования), контролю и обеспечению качества, внедрению и масштабированию Scrum. Начните применять на практике гибкие методологии, чтобы успешно управлять проектами и создавать продукты!

Книга позволяет самостоятельно изучить вопросы учета и отчетности, научиться выбирать наиболее экономичный налоговый режим, готовить документы для регистрации организации, грамотно поставить бухгалтерский учет и обеспечивать своевременную отчетность.

Хотите научиться рисовать? Это совсем не сложно! Вы держите в руках книгу, которая поможет вам как начинающему художнику. Благодаря этому практическому руководству даже не умеющий рисовать человек сможет правильно, исходя из академических принципов, освоить навыки рисования карандашом. Прочитав книгу, вы почувствуете себя художником и порадуете друзей и близких красивыми рисунками.

«Пытаетесь выучить английский, но у вас ничего не получается? Наша книга для вас! Это учебно-методическое пособие для людей разных психологических типов, которым важно говорить по-английски грамотно и бегло. РЕЧЕВОЙ ТРЕНАЖЕР разработан в соответствии с принципами авторской образовательной технологии КЭСПА. Создатель методики Инна Гивенталь предлагает расширять свои знания, отталкиваясь не от ЧУЖОГО (английского), а от привычного РОДНОГО (русского). На сегодняшний день это единственная методика, которая позволяет учитывать личностные особенности каждого конкретного ученика в процессе обучения иностранному языку. Однако Речевой тренажер — не традиционный учебник с последовательным объяснением грамматических тем и упражнениями. Это своеобразный тренажерный зал, в котором «установлены» 124 текста-тренажера для развития навыка беглого и грамотного говорения на английском языке. Вы можете «подойти» к любому и, отрабатывая определенную грамматическую конструкцию, заодно пополнять свой словарный запас нужной общеупотребительной разговорной лексикой. Упражняйтесь! Для взрослых и подростков, изучающих английский язык самостоятельно; для преподавателей, которых волнует проблема индивидуального подхода к обучению на уроках английского языка.!»

Не знаете, чем занять гостей? Ищете интересную игру для веселой компании? «Крокодил» — именно то, что нужно! Правила просты: игрок вытягивает карточку со строчкой из известной песни — и разыгрывает без слов, а остальные пытаются ее угадать. 45 карточек расшевелят и раскрепостят любую компанию!

Основы социальной психологии в 7-м издании учебника-бестселлера выдающегося американского психолога Дэвида Майерса.

Заменяет книгу Фанты для веселой компании (45 карточек) За столом можно провести время не только вкусно, но и весело! 45 фантов расшевелят любую компанию — и даже на время отвлекут от застолья. Вытащите фант, прочитайте задание — и проявите свои способности. Играем по-взрослому!

Полная новая версия книги об основных проблемах программирования: почему они возникают, и какой подход использует Java в их разрешении.

Классический учебник С.Л. Рубинштейна «Основы общей психологии» — из числа наиболее значительных достижений отечественной психологической науки. Широта теоретических обобщений в сочетании с энциклопедическим охватом исторического и экспериментального материала, безупречная ясность методологических принципов сделали «Основы...» настольной книгой для нескольких поколений психологов, педагогов, философов. Несмотря на то что с момента первой публикации прошло более полувека, этот учебник остается одним из лучших по общей психологии и в полной мере сохраняет свою актуальность.

В новой серии «Находилки-развивалки» выходят книги, посвящённые четырём временам года и предназначенные для детей от двух лет. Они познакомят малышей с окружающим миром, помогут развить детскую наблюдательность, внимание и любознательность. В первой книге серии — «Зима. Находилки-развивалки» — дети познакомятся с животными и птицами, которые остаются зимовать в городе и деревне, узнают о зимних забавах и видах спорта, праздниках и традициях России и Германии. Возьмите книгу на прогулку. Она поможет вам узнать много нового: вы сможете рассказать ребёнку о следах зверей на снегу, обитателях парка и леса, зимовке растений и животных. А ещё эта книжка подскажет, как украсить дом перед зимними праздниками и весело провести время всей семьёй.

Школа уже давно перестала удовлетворять родительские потребности. Борьба с ЕГЭ окончилась поражением. Уровень образования детей падает катастрофически. Молодежь мы ругаем все чаще и все злее… Что делать? Известный телеведущий и писатель Андрей Максимов предлагает выход: стать умным родителем и самому заняться воспитанием и образованием своего чада, ни на кого не надеясь. Для таких людей и написана эта книга. В помощь Максимов берет работы ныне практически забытого, великого швейцарского педагога Иоганна Генриха Песталоцци (1746–1827). Идеи Песталоцци, раскрытые автором с позиций ХХI-го века, оказываются пронзительно современными. В книге Вы найдете не только парадоксальные и очень важные выводы по сути воспитания, но и — это самое главное — множество практических советов, как воспитывать и образовывать сегодняшних детей. Предыдущая книга Максимова о воспитании «Как не стать врагом своему ребенку», вышедшая в издательстве «Питер», стала бестселлером. Новая работа, без сомнения, превратится в настоящего помощника для всех тех, кто не хочет пускать воспитание своего ребенка на самотек.