Описаны физические упражнения с отягощениями, направленные на формирование и укрепление различных мышц человеческого тела. «Библией атлетов и культуристов» называют эту книгу в США с 1986 года, когда она была издана впервые. Для широкого круга читателей, мужчин и женщин, людей всех возрастных групп.

Авторы показывают, что гораздо чаще инновационные решения — более эффективные и более неожиданные — появляются именно тогда, когда человек мыслит в рамках знакомого ему мира (иными словами, внутри коробки) с использованием так называемых шаблонов. В большинстве нестандартных решений используется всего несколько простых шаблонов, которые положены в основу эффективнейшей методики под названием систематическое новаторское мышление, которая изложена в данной книге. Для широкого круга читателей.

Книга поможет детям младшего школьного возраста, их родителям обнаружить, что таблицу умножения (которая на первый взгляд кажется такой громоздкой и скучной) можно выучить с удовольствием и без зубрежки!

Это полезное для всех деловых и преуспевающих людей с перенасыщенным распорядком дня наставление, которое учит, как справиться со стрессом и на всю жизнь утвердиться в приверженности своему финансовому благополучию.

Эта книга предлагает не только живой и радикальный взгляд на возможности Рейки, но и упрощение данной системы исцеления настолько, что ее может использовать каждый, без сложных символов или длительных последовательностей движения рук, которые являются частью традиционного обучения. Это позволит даже новичку, только начинающему практиковать Рейки, проводить сеансы лечения, которые прежде считались доступными только продвинутым мастерам. Кроме того, с помощью новой информации вы сможете посылать целительную энергию Рейки в пространстве и времени. Для широкого круга читателей.

Авторы создали актуальное, удобное, вдохновляющее руководство для лидеров, менеджеров и профессионалов своего дела, а также для всех, кто к этому стремится. Книга обобщила в себе лучший опыт проведения семинаров, тренингов и коучинговых программ по лидерству и коммуникации, среди участников которых многие известные компании и организации.

Многим из нас недостаточно просто знать ответы на свои вопросы — надо еще иметь целеустремленность, мотивацию и решительность, чтобы начать действовать. Эти карты как раз и созданы для того, чтобы не только получать предельно точные указания свыше, но и собраться с духом, прежде чем приступить к их воплощению! Вы ощутите непреодолимое желание двигаться вперед и менять свою жизнь к лучшему, зная, что архангелы помогут вам в этом. Дорин Вирче и Рэдли Валентайн сохранили традиционную магию карт Таро в сочетании с воодушевляющими словами и образами для особо чувствительных людей, которые нуждаются в поддержке, чтобы претворить получаемые ими божественные послания в жизнь. А прилагаемая инструкция содержит простые толкования, которые помогут вам получать и легко интерпретировать послания для себя и своих близких.

Автор этой книги в уединении среди лесов канадской провинции Британская Колумбия три года сосредоточенно размышлял над вопросами, касающимися деятельности человеческого мозга. Способы активизации его безграничных ресурсов, разработанные и скомбинированные Джоном Кехо в конкретную программу, могут изменить Вашу жизнь к лучшему, наполнить её успехами и счастьем. Для широкого круга читателей.

Автор этой книги в уединении среди лесов канадской провинции Британская Колумбия три года сосредоточенно размышлял над вопросами, касающимися деятельности человеческого мозга. Способы активизации его безграничных ресурсов, разработанные и скомбинированные Джоном Кехо в конкретную программу, могут изменить Вашу жизнь к лучшему, наполнить её успехами и счастьем. Для широкого круга читателей.

Книга «Богатый ребенок, умный ребенок» написана для родителей, которые ценят образование, мечтают помочь своим детям взять хороший финансовый старт и принять самое активное участие в воплощении их идей. Сегодня финансовая грамотность важна как никогда. Но современная система образования не в силах предоставить подрастающему поколению все необходимые в реальной жизни навыки. Роберт Кийосаки подскажет вам, как пробудить в детях любовь к учебе, откроет простые истины, о существовании которых вы, возможно, и не подозревали, и поможет передать ребенку бесценные знания, которые пригодятся ему во взрослой жизни.

Понятно и доступно доктор Уилкофф расскажет вам, как разработать последовательную и эффективную систему воспитания, благодаря которой ваш ребенок наконец-то начнет вас слушаться. Он объяснит, почему не имеет смысла повышать тон, ставить детей в угол, кричать, наказывать, шлёпать, и научит вас сохранять терпение и самообладание в любой ситуации. Эта книга также дает полезные советы для особых случаев — к примеру, как вы должны реагировать на плохое поведение ребенка за столом, в гостях у бабушки или когда он болеет. Представленная здесь бесконфликтная и вместе с тем действенная программа поможет вам с самого раннего возраста приучить малыша к самоконтролю и дисциплине, что принесет ему большую пользу на протяжении всей последующей жизни. Это идеальное руководство для любого родителя, желающего найти наиболее эффективный подход к воспитанию здоровых и счастливых детей.

Настоящий плохой парень рассказывает, как мужчины мыслят, выбирают женщин и строят отношения — и что должна сделать женщина, чтобы оказаться в победителях. Для широкого круга читателей.

После смерти Стива Джобса о нем было сказано почти все, что только можно сказать. Он оставил после себя колоссальное наследие из знаменитых на весь мир продуктов. Каждый, кто ищет пути к успеху в цифровом мире, может использовать в качестве источника вдохновения его главное детище — парадоксальную компанию Apple, которая всегда поступает противоположно тому, как действовал бы любой другой производитель. Потенциал, заключенный в этом уникальном образе мышления, в этой радикальной модели развития и в этой знаменитой на весь мир коммуникационной политике, может быть использован каждым, кто хочет креативно проявить себя и заработать деньги в цифровом мире.

Хотите научиться более эффективно планировать свое время и лучше справляться со сложными, рискованными задачами? Мечтаете сделать головокружительную карьеру или достичь новых вершин в спорте? А может быть, в повседневной жизни вам не хватает позитива, оптимизма и уверенности в себе? Тогда займитесь тренировкой памяти! В этой книге вы найдете тесты на проверку памяти и более 50 упражнений на ее развитие и улучшение.

Эта книга увлечет вас в путешествие к визуальной грамотности. Она поможет раздвинуть горизонты возможностей, выступая как оружие против невежества, как средство против чрезмерной сложности, как медитация или игра в поиске озарения или открытия. Все эти возможности могут быть реализованы благодаря инструменту под названием «дудлинг». Эта книга — часть глобальной кампании, содействующей визуальной грамотности, кампании, которую автор называет дудлинг-революцией. И в ней каждый человек играет важную роль. Для широкого круга читателей.

Прописи серии «Пишем и рисуем» составлены с учётом новейших рекомендаций психологов и педагогов, поэтому задания ориентированы на реальные возможности малышей, что формирует у будущих учеников адекватную самооценку и уверенность в себе. Увлекательные игровые сюжеты будут способствовать развитию у детей мелкой моторики, обучат навыкам письма, а раскрашенные картинки станут прекрасным подарком для родителей, бабушек и дедушек!

Эта книга увлечет вас в путешествие к визуальной грамотности. Она поможет раздвинуть горизонты возможностей, выступая как оружие против невежества, как средство против чрезмерной сложности, как медитация или игра в поиске озарения или открытия. Все эти возможности могут быть реализованы благодаря инструменту под названием «дудлинг». Эта книга — часть глобальной кампании, содействующей визуальной грамотности, кампании, которую автор называет дудлинг-революцией. И в ней каждый человек играет важную роль. Для широкого круга читателей.

Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей. Для широкого круга читателей.

Книга написана для родителей, которые ценят образование, мечтают, чтобы их ребенок на старте жизни совершил рывок в финансовом и академическом направлениях, и желают принять активное участие в воплощении этой мечты.

Книга поможет детям младшего школьного возраста, их родителям и даже преподавателям понять и поверить, что геометрия — очень интересная, полезная и совсем не трудная наука!