Домашнее мыловарение – милое и уютное рукоделие, которое подарит вам радость творчества, здоровье и красоту: ведь в мыло ручной работы можно добавить полезные натуральные компоненты – кофе, мед, молоко, травы и специи, придать ему дивный аромат и выплавить в любой, даже самой причудливой форме. Если вы никогда раньше не занимались ничем подобным, не переживайте – благодаря этой книге вы узнаете, как получить основу для вашего творчества из простого детского мыла, окрасить и ароматизировать его, а также создать множество очаровательных душистых брусочков, приложив капельку фантазии и потратив совсем немного времени.

Борьба с лишним весом — дело непростое. Многие люди десятки лет безрезультатно сражаются с собой, все больше и больше разочаровываются в своих способностях сбросить лишний вес и сохранять результат. Здесь вы найдете теорию и практику — нет, не борьбы с весом или, что еще хуже, с собой — а того, как прийти к стройности как к образу жизни. В этом вам помогут предлагаемые в книге успешные стратегии от практикующих психотерапевтов.

Рассмотрены типы, конструктивные особенности и работа систем и механизмов, экология и перспективы развития современных зарубежных легковых автомобилей. Приведены методы и сравнительные данные испытаний и мероприятий по снижению токсичности и шума автомобилей. Соотвествует ФГОС ВПО третьего поколения. Будет полезно инженерно-техническим работникам, водителям-профессионалам, специалистам сервисных служб и всем. кто связан с эксплуатацией легковых автомобилей.

Эта книга не про диету. Эта книга — против диет. Построенная по принципу заочного психологического тренинга, она целиком и полностью основана на общеизвестных законах психологии, а проще говоря, на здравомыслии и предлагает эффективную и комфортную систему обретения стройности. Система, звучащая вначале парадоксально, в рабочем каждодневном исполнении соответствует всем канонам современной диетологии и психологии и помогает прийти к правильному питанию.

Известная балерина, дочь знаменитого артиста балета Мариса Лиепы, умная и красивая женщина делится своей философией жизни и философией тела. Искренне и доверительно Илзе Лиепа рассказывает о себе, об отце, о друзьях и близких, о своем пути в танце. Объясняет, как и почему пришла к своему уникальному методу физической подготовки и призывает нас подружиться с собственным телом. Не каждый может посещать уроки балетного экзерсиса Илзе Лиепа, на которых женщины всех возрастов учатся быть грациозными, но у всех есть возможность прочитать эту книгу и посмотреть диск. И с первых же страниц вам захочется стать лучше. Еще не добравшись до комплекса упражнений, вы расправите плечи, непроизвольно стараясь хотя бы чуть-чуть походить на автора — женщину с королевской осанкой.

В этой книге вы найдете конкретные рекомендации диетолога и детальные разъяснения, как похудеть и поддерживать нормальный вес на протяжении всей жизни, укрепив здоровье; а также необходимую информацию о продуктах, ресторанах, кафе и многое другое. Вы узнаете о механизмах полноты и похудения, научитесь распознавать естественные сигналы своего организма о насыщении и отличать голод от аппетита.

О том, почему на дорогах так много идиотов, хамов и лихачей. О чем эта книга? О том, почему вы постоянно торчите в этих чертовых пробках и как народ умудряется попадать в аварии на ровном месте. О том, какого лешего в привычном месте вдруг поменяли схему движения, а ремонту дорог конца и края не видно! Одним словом, обо всем том, что раздражает, возмущает и удивляет нас за рулем и как на все это влияет человеческая природа. Том Вандербильт скрупулезно изучил практически все многочисленные аспекты «дорожного вопроса» и рассказал обо всем в понятной,легкой, немного шутливой манере. Оказывается, всем проблемам на дорогах есть объяснение, подкрепленное статистикой и научными исследованиями. Даже тому, почему вас так нагло подрезал вон тот нахал.

«В брошюре «Мастер-Класс. Управление весом» в удобной и последовательной форме представлена информация: простые действия для приведения формы тела в состояние, которое нравится самому себе, и сохранения приятного внешнего вида на долгие годы. Действия, проверенные временем. Программа, основанная на эффектах.»

«Эта книга — реальный опыт похудения от Алисы Ночь, психолога, автора известной серии книг «Книга женской силы». Ей удалось сбросить 23 килограмма, и она подробно делится с читателями каждым шагом своего удачного эксперимента. Без занятий спортом. Без насилия над собой. Без вреда для здоровья. Стабильный результат уже около пяти лет. Доверьтесь ей, и узнаете не только как похудеть, но и как вернуть вкус жизни.»

«Книга «Презентация Салона красоты: билет в счастливое будущее» представляет собой сценарий проведения Презентации Салона красоты, содержит ответы на все вопросы, касающиеся сбора базы данных потенциальных клиентов и подготовки праздничного мероприятия. Данная книга содержит в себе практическую помощь-пример создания и проведения Презентации московского салона класса «престиж». Книга Светланы Петровой адресована инвесторам, владельцам, директорам, рекламным менеджерам салонной индустрии красоты, а также будет интересна для широкого круга читателей. Под термином «салон красоты» подразумевается «предприятие индустрии красоты», куда можно отнести салоны красоты, SPA центры/салоны, медицинские центры косметологии, фитнес центры, парикмахерские, студии загара, студии ногтевого сервиса и т.п.»

«Очень полезная книга про... Тело». Эта книга серии «Мастер-класс красоты» Леры Галиуллиной — известной журналистки, продюсера, автора книг по женской красоте — посвящена тому, как ухаживать за своим телом. Это своего рода виртуальный консультант, который в доступной, но очень занимательной форме расскажет вам, как гарантированно решить проблемы с кожей и скорректировать недостатки фигуры; как устроить элитный SPA-салон на дому; какие химические вещества содержатся в средствах по уходу за кожей и как они на нее влияют; как не попасться на удочку косметических концернов и не купить вместо косметики подделку. Также Лера представляет в книге несколько десятков лучших рецептов красоты и стройности со всего света. Более того, каждый рецепт она опробовала на себе, поэтому пользоваться теми, что были в результате отобраны, абсолютно безопасно и весьма эффективно. С помощью этой книги вы поймете, что нужно делать, чтобы всегда и при любых обстоятельствах выглядеть как настоящая суперзвезда. «Очень полезная книга про... Питание». Эта книга серии «Мастер-класс красоты» Леры Галиуллиной — известной журналистки и телеведущей, продюсера, автора книг по женской красоте — посвящена правильному питанию. Это своего рода виртуальный консультант, который научит тебя вкусно и полноценно питаться, чтобы расстаться с лишними килограммами и обрести фигуру своей мечты. Ты узнаешь, как борются с лишним весом женщины со всех уголков земного шара, из каких «секретных» ингредиентов состоят их диетические рецепты и почему они помогают худеть. Рецепты блюд, представленные в книге, не только невероятно вкусные, чрезвычайно полезные и весьма необычные — они позволяют тебе избавляться от килограммов легко и непринужденно, не отказывая себе ни в чем и получая удовольствие как от достигнутого результата, так и от самого процесса. Все рецепты опробованы Лерой лично и входят в ее повседневный рацион. С помощью этой книги вы поймете, что нужно делать, чтобы ваша фигура всегда и при любых обстоятельствах выглядела такой же идеальной, как фигура настоящей суперзвезды.»

Вы уже перепробовали все способы похудеть, а весы предательски продолжают показывать прибавку? Тогда нужно взять в руки и внимательно прочитать эту книгу. Ее автор — Владимир Иванович Миркин — врач с многолетним успешным опытом борьбы с ожирением. Под его руководством бесформенные тушки превращаются в стройных и подтянутых мужчин и женщин. Автор разработал успешную систему правил, благодаря которым вы настроитесь на похудение, скорректируете меню без чрезмерных усилий и запрограммируете себя на стройность с помощью специальных формул самоубеждения. А поверить в то, что система доктора Миркина действительно работает, вам помогут истории его пациентов и их фотографии ДО и ПОСЛЕ.

Вся наша жизнь наполнена интересными событиями, встречами и праздниками. Записывайте свои впечатления и мысли об этих днях, чтобы они оставались в вашей памяти! Не забудьте записать дни рождения ваших родных и друзей. Будьте всегда рядом!

«Алевтина Заричная — автор уникальных техник создания «каменного» мыла. Ее работы часто невозможно отличить от природных минералов. Из этой книги вы узнаете множество приемов, которые позволят вам сварить необыкновенное мыло, похожее на малахит, бирюзу или мрамор.»

Большинство традиционных способов похудения вызывают в организме большой стресс, а сброшенные килограммы стремятся возвратиться обратно. Геннадий Кибардин — практикующий психолог, кандидат социологических наук, педагог училища олимпийского резерва, разработал новый подход к снижению веса. Вы узнаете, как научить свой собственный мозг бороться против полноты и будете иметь перед глазами 43 продукта против лишнего веса. Вы узнаете, как помочь устойчивому похудению без вреда для организма и что конкретно надо делать, чтобы приобрести красивую фигуру и при этом сохранить здоровую спину и хорошее здоровье. Рекомендации специалиста помогут обрести стройное тело, избежать боли в суставах и обрести уверенность, что все будет хорошо.

Автор этой книги — Влада Титова, известная телеведущая, психолог, психотерапевт, кандидат наук, с удовольствием поделится с вами теми медицинскими, психологическими и диетологическими знаниями, которые уже помогли тысячам людей сбросить вес и освободиться от лишней тяжести в теле и на душе. Что нужно, чтобы возвращение к стройности состоялось? Возможно ли снизить вес без самоистязания и постоянного ощущения голода? Как противостоять «заеданию» стрессов или искушению едой? Реально ли сохранить хороший результат в снижении веса на всю жизнь? Как закрепить достигнутое, чтобы сброшенные килограммы не вернулись? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге. Здесь собраны наиболее действенные практические рекомендации и методики, обобщающие многолетний авторский опыт работы с пациентами, страдающими избыточным весом.

Построить собственный гараж — мечта каждого автовладельца. Эта книга поможет вам исполнить заветное желание. В ней рассказывается о том, как выбрать наилучшее место для гаража, какими должны быть фундамент и стены, чем возведение гаража отличается от возведения дома, как самостоятельно справиться со всеми видами строительных работ, как защитить постройку от непрошеных гостей и неблагоприятных погодных условий, как благоустроить окружающую территорию.

«Изготовление свечей не требует ни дорогостоящих материалов, ни специальной подготовки, ни сложного технического оборудования — это доступное, увлекательное и творческое занятие подойдет каждому. В емком мини-учебнике «Свечи своими руками» читатель найдет описание материалов, инструментов и способов декорирования, наглядные пошаговые уроки и каталог изделий с подробным описанием процесса создания. Книга содержит множество идей полезные советы и подробные инструкции, что позволит начинающему мастеру освоить способы и приемы работы, превратив изготовление свечей в прекрасное семейное хобби или сделав его дополнительным источником заработка.»

Эта книга посвящена технологии создания видеофильмов в домашних условиях. Для получения максимального эффекта мы предлагаем вам овладеть основными правилами и законами кино и телевидения. Все это просто и доступно изложено на страницах книги.