«Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям. Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: «Как?», «Сколько?», «Когда?» и «Почему?». Полное руководство Роба Слимейкера и Рэя Браунинга по праву может называться Библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов!»

В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются проблемы перетренированности и спортивного сердца. Спортсмены и тренеры, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации.

Цель этой книги — помочь участникам рынков интегрировать фьючерсные рынки в общие финансовые стратегии. Она сначала дает читателю концептуальную основу, а затем показывает, как применять концепции на конкретных рынках. Авторы исходят из того, что концепции ценообразования, арбитража и управления рисками в своей основе одинаковы для всех фьючерсных рынков. Многочисленные примеры, анализ событий и результаты академических исследований повышают ценность книги как практического руководства.

Настоящая книга познакомит вас с наибо­лее известными марками сигар и их разновид­ностей которые различаются размерами и формой, богатством вкуса и ароматов. Издание также содержит интересные сведения об исто­рии развития табачного дела и технологии про­изводства сигар на Кубе, в Доминиканской Рес­публике, Гондурасе, Мексике, Никарагуа и мно­гих других странах, об особенностях выращи­вания и разнообразных сортах табака.

«Почему одни компании процветают, а другие — нет? Майкл Хаммер, всемирно известный бизнес-гуру и автор концепции реинжиниринга, и его коллега Лиза Хершман уверены в том, что секрет достижения успеха — в способе организации процессов. В своей книге они показывают, как можно использовать огромный потенциал процессного подхода для увеличения прибыльности компании и повышения ее конкурентоспособности. Ведь говоря «быстрее, лучше и дешевле», авторы подразумевают: быстрее, лучше и дешевле, чем конкуренты. Руководствуясь принципами, предложенными авторами книги, организации, работающие в любой сфере деятельности, могут успешно внедрить процессный подход и получить огромное преимущество на рынке.»

Книга о том, как создавалась сеть отелей Four Seasons. А также о пути от бедности к богатству, о блестящем лидере, у которого есть все, чтобы вести за собой: доверие к людям, порядочность и оптимизм.

Эта книга познакомит вас с Erlang – языком программирования, который идеально подходит для создания параллельных, отказоустойчивых приложений, предназначенных для работы в режиме реального времени. С появлением многоядерных процессоров, предоставляющих новые средства масштабирования распараллеленных приложений, Erlang становится все более популярным. Вне зависимости от уровня предварительной подготовки, вы сможете научиться написанию сложных параллельных приложений. Книга написана лидерами международного сообщества Erlang. В ней вы найдете подробное описание сопоставления с образцом, правильно построенных списков, сетевого и параллельного программирования и много других аспектов синтаксиса и семантики языка Erlang.

На сегодняшний день японские свечи являются одним из наиболее популярных методов анализа и прогнозирования финансовых и товарных рынков. Эта книга, написанная известным специалистом в области технического анализа Грегори Моррисом, показывает, как графики свечей могут использоваться для нахождения и оценки графических моделей. В ней подробно объясняется, как сочетать японские свечи с другими техническими инструментами для нахождения прибыльных сделок. Книга может использоваться в качестве руководства по практическому применению метода японских свечей и как справочник по свечным моделям. Книга ориентирована как на профессионалов, так и на начинающих трейдеров и инвесторов, работающих на рынках фьючерсов, акций, облигаций, товаров и валют.

В книге рассматриваются криминогенные аспекты создания фирм-однодневок, операций по обналичиванию денежных средств, ликвидации проблемных юридических лиц, анализируются шаги, направленные на противодействие незаконному образованию юридических лиц и предшествующие введению уголовной ответственности за данные деяния, приводится уголовно-правовая характеристика статей 173.1 и 173.2. Уголовного кодекса Российской Федерации. Книга рассчитана на широкий круг читателей: налогоплательщиков, сотрудников контролирующих, правоохранительных органов и прокуратуры, налоговых консультантов, аудиторов, адвокатов, ученых, преподавателей, аспирантов и студентов юридических и экономических высших учебных заведений, специалистов, а также всех граждан, интересующихся данной проблематикой.

Книга содержит информацию о библиотеке классов MFC (Microsoft Foundation Classes), существенно облегчающей программирование в среде Windows, и методах создания Windows-приложений на основе классов этой библиотеки. MFC представляет собой мощный набор классов C++, которые позволяют программировать приложения Windows на достаточно высоком уровне абстракции, и вместе тем, открывают для программистов легкий доступ к функциям более низкого уровня, что позволяет разрабатывать эффективные приложения и полностью использовать возможности операционной системы. Для программистов, будет полезна студентам и аспирантам.

Архетипические карты разработаны на основании концепции Универсальных Архетипов, принятой в Комплексной Сказкотерапии. Знание архетипов оказывает человеку большую помощь. Он перестает быть в жизни «слепым котенком». Он знает закономерности развития жизненных событий, все ловушки, возможные испытания. Он предупрежден об искушениях и вооружен инструментами преодоления трудностей. Но главное — он понимает смысл текущих жизненных обстоятельств. Он освобождается от пустых душевных терзаний, причина которых кроется в ощущении бессмысленности происходящего. Карты помогут разбудить интуицию и обрести ответы на многие жизненные вопросы — и взрослые, и дети найдут в них подсказки о том, как строить свою жизнь, и уроки, зашифрованные в проверенной веками мудрости сказочных сюжетов.

Эта книга посвящена практике развития человека и написана на основе материалов, предоставленных суфийскими мастерами. Здесь освещена не классическая форма суфизма, а скорее, инструменты практического применения методик, наработанных в суфийских школах. С их помощью вы сумеете развить свои способности, обогатиться в духовном и материальном смысле, поднявшись на новую ступень социального развития как личности.

Когда вам тяжело, когда на сердце камнем лежит нестерпимый, горький, печальный груз, когда вам кажется, что от вас отвернулись, когда вы чувствуете себя одинокими, разбитыми, больными, — покаяния и молитвы подарят вам радость и благодать, долгожданное освобождение от болезней и различных бед, помогут снять порчу и сглаз. Предлагаемые молитвенные практики универсальны и находятся вне рамок религиозных конфессий и верований. Примите сердцем эти чудесные обращения к себе, к близким, к Богу, ведь люди исстари читали молитвы, взывали, просили — и было дано им. Молитва всегда останется с вами, её не надо брать в дорогу, она — ваш оберег. Очистив душу покаянием, вы откроете путь Божественной Милости, а искренней молитвой, идущей от сердца, достигнете заветной двери — и вам откроют.

«Этот рассказ-воспоминание я написал к 27 ноября 1971 года как подарок ко Дню рождения моей жены Хелле. Теперь, смахнув с него пыль времен, и с согласия его хозяйки, предлагаю его читателю, изменив название и дополнив теми подробностями, которые пришлось дописать под давлением жизненного опыта, от которого за эти годы мне все же так и не удалось уклониться». (В. Тарасов). Эта книга относится к серии «Сказки для менеджеров». Повествование ведется в легкой сказочной форме от третьего лица. Главный герой — Катилина должен победить страшного человека по имени Маленький Бог. Для победы необходимо быть добрым, спокойным и терпеливым. Катилина учится понимать людей, и люди идут за ним; понимает врага и может управлять его шагами. Он становится хозяином времени и может сделать свои поступки неотвратимыми. Книга поможет лучше понимать себя и других людей.»

За последние 100 лет в медицине произошли громадные изменения. Сегодня хирурги творят чудеса. Далеко продвинулась фармакология, анестезиология, диагностика, протезирование... Но чем более совершенными становятся методы лечения, утончаются инструменты научного познания человеческого тела, тем более тайн и загадок открывается взору ученых. Вот лишь некоторые из них. Что такое интуиция? Как мутирует вирус гриппа? Какова природа зрения и слуха? Что такое летаргия? Возможно ли бессмертие? Существует ли телегония? Возможно ли клонирование людей? Об этих и многих других тайнах медицинской науки рассказывает очередная книга серии.

Свяжите себе любимца! КОШКИ бывают самыми разными — гладкими и пушистыми, худенькими и упитанными, всех размеров, и у каждой свой характер. Всё это многообразие вы найдете на страницах этой замечательной книги. Достаточно проявить фантазию, выбрать цвет или текстуру пряжи, — и вы сможете связать неповторимую, единственную в своем роде кошку, которую так и хочется приласкать. Все модели разработаны в расчете как на взрослых, так и на детей, для каждой приведены подробные списки материалов и пошаговые описания.

Молитвы даны для помощи людям в решении их жизненных проблем. Зачастую человека преследует цепь негативных ситуаций и событий, которые не дают ему жить нормально. Часто это происходит из-за воздействия извне, с помощью колдовства, порчи и т.д. Молитвы даны для того, чтобы человек мог самостоятельно защитить себя и своих близких от негативных воздействий и других проблем.

Эта волшебная книга с эротическими купонами — прекрасный подарок для вашей любимой! Инструкция простая: вы дарите эту книжечку своей любимой, она отрывает из неё любой понравившийся купон с желанием и возвращает его вам. Теперь вы обязательно должны исполнить это желание! Вам не придется гадать, чего же на самом деле она хочет… Эротический массаж, секс в машине, ролевые игры, нежные ласки – все есть в этой книге. Внутри 30 купонов с красивыми иллюстрациями, 30 незабываемых сексуальных приключений!

Эта волшебная книга с эротическими купонами — прекрасный подарок для вашего любимого! Инструкция простая: вы дарите эту книжечку своему мужчине, он отрывает из неё любой понравившийся купон с желанием и возвращает его вам. Теперь вы обязательно должны исполнить это желание! С этой книгой вы каждый день сможете восхищать и радовать любимого: зажигательный стриптиз, секс марафон, оральный секс …здесь есть все, о чем мечтает каждый мужчина. Внутри 30 купонов с красивыми иллюстрациями, 30 незабываемых сексуальных приключений!

Каких только домов на свете не бывает! В России — бревенчатые избы, в Африке — дома из глины, во Вьетнаме — из бамбука, а на Севере — даже из снега. Есть переносные дома: вигвам, яранга, чум, юрта. Есть дома на колёсах: цыганская кибитка, трейлер. Дома строили и на воде, и в пещерах, и на горных склонах. Но, конечно же, для любого человека самым лучшим всегда будет родной, отчий дом.