Познать восточные практики до конца невозможно, но освоить некоторые из них очень полезно как для тела, так и для души. Медитации, мудры, мантры — вот основные элементы целительных практик. Изучив их, можно исцелять недуги, настраивать себя на позитивный лад. Выполнение упражнений, приведенных в книге, не потребует ни затрат времени, ни финансовых расходов и поможет создать положительный эмоциональный настрой.

«Аюрведа — древняя наука об основных принципах жизни, праматерь всех ныне существующих систем медицины и психологии. Люди, освоившие хотя бы только азы Аюрведы, встают на верный путь к здоровью, молодости, долголетию, любви. В книге даны 6 уроков для новичков, изучив которые они смогут узнать о дошах — основе характера любого человека, определить свой тип, подобрать образ жизни, наиболее подходящий этому типу. Заключительный урок посвящен правилам питания. К книге прилагается DVD «Аюрведический массаж».»

Аюрведа — древняя наука об основных принципах жизни, праматерь всех ныне существующих систем медицины и психологии. Люди, освоившие хотя бы только азы Аюрведы, встают на верный путь к здоровью, молодости, долголетию, любви. В книге даны 6 уроков для новичков, изучив которые они смогут узнать о дошах — основе характера любого человека, определить свой тип, подобрать образ жизни, наиболее подходящий этому типу. Заключительный урок посвящен правилам питания.

Познать восточные практики до конца невозможно, но освоить некоторые из них очень полезно как для тела, так и для души. Медитации, мудры, мантры — вот основные элементы целительных практик. Изучив их, можно исцелять недуги, настраивать себя на позитивный лад. Выполнение упражнений, приведенных в книге, не потребует ни затрат времени, ни финансовых расходов и поможет создать положительный эмоциональный настрой.