Сегодня престижно быть здоровым, подтянутым, а также уравновешенным и жить в гармонии с собой. Психологическое благополучие ценится не меньше, чем здоровье физическое. Но куда деть раздражение, накопившееся за день, за неделю, за все предыдущие годы? Нервное напряжение, помноженное на бытовую неустроенность и неудовлетворенные амбиции? Как победить тех внутренних драконов, которые мешают нам жить счастливо: лень, зависть, переедание, страх, агрессию и многие те недостатки, которые пугают нас в себе? Об этом рассказывает книга, которую вы держите в руках. Она поможет вам трезво мыслить, верно оценивать обстановку, моделировать нужную вам реальность, поддерживать силу духа и таким образом достигнуть душевной гармонии.

Как отличить тирана от обычного мужчины? Чем опасен тиран? Как себя обезвредить, если тиран — твой бойфренд, сослуживец или начальник? Как восстановить душевное равновесие, если ты вступила в разрушительные отношения? Как уговорить ленивого мужа забить гвоздь? Как избежать эмоциональной зависимости от пикапера или интимофоба? Как бросить драчуна, алкоголика и наркомана. Как привести к алтарю нерешительного жениха? Что делать с занудой, жадиной, сплетником, интриганом? На эти и другие вопросы отвечает наша книга. Автор — практический психолог, журналист Светлана Рахманова ратует за любовь во всем мире и против милитаризации в любой форме. В книге приводятся доступные техники аутотренинга и релаксации. Предлагается в первую очередь научиться управлять собственными состояниями, а уже потом — настроением мужчины. Приводятся примеры, как известные в мировой истории дамы обращали жизненные обстоятельства себе на пользу. Читательницы узнают, как поддерживать спокойствие, уравновешенность и жизнерадостность. Как развить силу воли, целеустремленность. Как избегать нервных срывов дома и на работе. Как развить умение ориентироваться в мире социальных отношений. В итоге, как обрести счастье и гармонию с мужчиной или без него. Книга охватывает широкий круг жизненных реалий, которые влияют на настроение и самочувствие. Она рассчитана на широкий круг читательниц. Будет интересна каждой думающей особе, стремящейся изменить жизнь к лучшему.