Лечение межпозвоночной грыжи диска — одна из труднорешаемых современной медициной задач. Применение противовоспалительной терапии и обезболивающих препаратов малоэффективно, а оперативное вмешательство травматично и не гарантирует отсутствия образования новых межпозвоночных грыж. Методика кинезитерапии, разработанная доктором Бубновским, помогает успешно справляться с заболеваниями позвоночника (межпозвоночная грыжа диска, остеохондроз, сколиоз, кифоз). Однако авторской метод требует использования специально разработанных тренажеров, что затрудняет применение методики в домашних условиях. Практикующий врач Алексей Садов сделал его абсолютно доступным, адаптировав для домашних условий. Теперь вам не придется делать операцию, платить деньги за тренировки и ездить на занятия через весь город.

Любой из нас может оказаться в ситуации, когда от скорости и правильности наших действий зависит человеческая жизнь. И тогда крайне важно не растеряться и, не теряя времени, постараться самостоятельно оказать первую помощь. Для этого необходимо твердо знать, как выполнять экстренные мероприятия по оказанию первичной медицинской помощи. Информация, которую вы найдете в этой книге, поможет вам до прибытия медиков оказать эффективную первую помощь при травмах, отравлениях, укусах, ожогах, ДТП и прочих чрезвычайных ситуациях. Составитель: Садов Алексей.