Жизненный стиль — здоровый образ жизни! к этому призывают авторы книги, известные доктора в своей сфере. В своей книге они предлагают основные и наиважнейшие принципы для создания природного щита — иммунитета: индивидуальный подбор часов, необходимых для сна, количество жидкости, необходимой для правильного функционирования организма, очищение организма и спортивные тренировки. Далее подробно рассказывается о пище, которая подходит именно вам. Так же рассматриваются проблемы аллергии, чувствительности, стресса и роли духа в излечении организма. В любое время года наш организм подвержен атаке всевозможных болезней и вирусов, задача этой книги — научить ваш организм защищаться без использования медикаментов и сиять здоровьем круглый год.