Из этой книги вы узнаете о причинах отклонения артериального давления от нормы, об опасностях, которые могут подстерегать при этом, и способах его нормализации. С помощью практических заданий вы сможете определить, в норме ли ваше давление, и составить план действий по оздоровлению, нормализации питания, массы тела и двигательной активности. Как результат — достигнете оптимальных показателей артериального давления, не используя лекарственные препараты или значительно снизив их дозу.

Вы держите в руках необычный дневник. Это не только путеводитель по этапам развития речи малыша от рождения до трех лет. Это еще и словарь — переводчик детского языка вашего ребенка, который вы напишете сами на основе произносимых им звуков. Вы также узнаете, как помочь своему малышу развить речевые навыки. Вклеив в дневник фотографии своего ребенка, вы получите настоящую семейную реликвию.