Когда речь заходит о гипертонии, многие врачи разводят руками и говорят, что снизить повышенное давление с помощью лекарств можно, но вылечиться от этой болезни, скорее всего, не получится. Позволю себе с этим тезисом не согласиться. Я знаю многих людей – и среди них врачи – которые сумели справиться с повышенным давлением, изменив свой образ жизни. Располагает ли сегодняшняя медицина средствами радикального излечения гипертонии? Можно ли навсегда избавиться от этого заболевания или придется всю жизнь пить таблетки? Как отладить внутренние механизмы регуляции артериального давления? В этой книге я собрала для вас уникальные рекомендации прогрессивно мыслящих российских и зарубежных врачей, которые не ограничиваются тем, что прописывают больному таблетки от давления. Читайте на здоровье!

От правильного функционирования сердечно-сосудистой системы зависит человеческая жизнь. Если раньше проблемы с сердцем волновали лишь пожилых людей, то сегодня они все чаще беспокоят молодежь и даже детей. Почему так происходит? Причины большинства сердечных заболеваний кроются в нашем образе жизни.

О чем эта книга: В книге вы найдете 60 способов отрегулировать давление, в том числе: — Скорая диетическая помощь при кризах: рацион 7 дней без соли. — Питьевой режим при гипертонии, мочегонные напитки. — Релакс-гимнастика для мышц шеи. — Лечебные позы-движения при головной боли. — Регуляция сосудистого тонуса через акупунктурные микросистемы. — Манотерапия: специальная гимнастика для пальцев рук. — Гимнастика «для бровей»: психосоматический тренинг. — Пульт управления гипертонией на слизистой носа. — Биофидбэк: компьютерные игры, снижающие давление. — Приемы адаптации к «плохой» погоде.

О чем эта книга: Книга содержит самые эффективные и проверенные веками народные рецепты лечения и профилактики различных заболеваний сердечно-сосудистой системы – от гипертонии до тахикардии, а также многих других недугов. Все рецепты подробно описаны и просты в приготовлении. Для кого эта книга: Эта книга для сторонников народной медицины и естественных методов поддержания здоровья.

Справиться с повышенным или пониженным давлением без лекарств вполне реально! В книге, написанной врачом-специалистом, вы найдете все, что необходимо знать о давлении и причинах его нарушения. Можно ли регулировать тонус сосудов? Как оказать помощь при кризах? Каковы современные методы лечения? В этой книге собраны ответы на эти и многие другие важные вопросы. Особое внимание уделяется нелекарственным методам регуляции давления. Лечебная гимнастика, диета, фитотерапия, водолечение, массаж и ароматерапия могут творить чудеса!

Заглянув на первые страницы книги, вы сильно удивитесь, хотя наверное, много знаете о давлении и сердечных болезнях. Оказывается, повышение давления зачастую не сопровождается симптомами. Так надо ли лечиться у кардиолога, если в сердечнососудистой медицине многие состояния совершенно не влияют на самочувствие? Нет, не надо, если вас не пугает перспектива слечь однажды с инфарктом или инсультом, стать беспомощным и полностью зависеть от близких, повиснув камнем на их шее. Кардиологи не столько облегчают самочувствие пациента, сколько продлевают ему полноценную жизнь. Назначая нелекарственную терапию или препарат от давления, врач имеет целью предотвратить инфаркт, инсульт, развитие сердечной и почечной недостаточности. Но самое лучшее лекарство не будет работать, если больной не станет его принимать. К какому бы прекрасному специалисту вы ни попали, он окажется бессильным перед болезнью, если вы не станете ему помощником и «коллегой». Только в том случае, когда вы вместе с врачом станете одной командой, болезнь отступит, а к вашей жизни прибавятся многие года в здоровом теле. Эта книга и написана авторитетным врачом, другом доктора Мясникова, для этого.

Есть ли в организме человека система или орган, которые являются главными в плане обеспечения здоровья человека? Майя Федоровна Гогулан убеждена, что это — кровеносная система, а точнее — состояние наших капилляров. Оказавшись на больничной койке со страшным диагнозом «рак», среди многих и многих томов по медицине и здоровью она нашла небольшую статью японского инженера Кацудзо Ниши о роли капилляров. И именно с изучения и применения знаний этой статьи началось ее выздоровление! Восстановление при помощи особой гимнастики, питания, восстановления пластичности капилляров — маленьких кровеносных сосудиков, пронизывающих все тело человека, дало начало новой жизни — долгой, активной жизни без болезней! Сегодня Майе Федоровне уже 82, но она великолепно выглядит, активна, полна сил. Она продолжает выполнять упражнения, соблюдает диету и на личном примере доказывает, какую важную роль играют для нашего здоровья капилляры. В этой книге вы найдете всю необходимую информацию для восстановления системы кровообращения. Это суть, основа знаменитой системы Гогулан! С ее помощью вы сможете восстановить работу капилляров, а значит — победить инфаркт, атеросклероз, инсульт, варикозное расширение вен и множество других заболеваний.

«Здоровье сердца и сосудов» — 2-ая книга курса ликвидации медицинской безграмотности «Академия доктора Родионова». Она отвечает на вопрос, который чаще всего задают доктору Родионову на приеме, в письмах, на теле- и радиоэфирах: «Так как же мне укрепить сосуды?». Мировая кардиология знает ответ, поэтому зарубежом те, кто следует врачебным рекомендациям, живут до 80-90 лет. Читатель этой книги тоже имеет возможность не тратить время и деньги на непроверенные средства. Антон Владимирович Родионов — авторитетный врач, кардиолог, кандидат медицинских наук, член Российского кардиологического общества и Европейского общества кардиологов, автор более 50 публикаций в российской и зарубежной печати, постоянный участник многи теле- и радиопрограмм. Он простыми словами рассказывает то, что знают кардиологи, чтобы прибавить к вашей жизни многие года в здоровом теле. — Как можно в 2 раза снизить сердечно-сосудистый риск? — Нужно ли снижать холестерин, плохой и хороший? — 6+3 способа укрепить сердце и сосуды. — Лучший «сжигатель стресса». — Вегетососудистая дистония: смените врача. — Метеочувствительность и как с ней бороться. — Тромбы: когда спасатель становится убийцей. — Мифы и легенды для отъема ваших денег. — Лекарста, которые повышают вес. — Часто задаваемые вопросы. Тот, кто внимательно прочитает книгу «Здоровье сердце и сосудов», успешно закончит 2-ой курс Академии здоровья и может рассчитывать, что он не скоро встретится с кардиологом на очном приеме. Живите долго без проблем!»

Юрий Михайлович Поздняков. Доктор медицинских наук, профессор. Заслуженный врач Российской Федерации, вице-президент Всероссийского научного общества кардиологов, главный кардиолог Центрального федерального округа РФ, главный кардиолог Московской области, руководитель Московского областного кардиологического центра. Многие из нас продолжают относиться к давлению и сердечным недомоганиям примерно так же, как к простуде: мол, с кем не бывает, пройдет. Пытаясь переждать очередной подъем давления или перетерпеть сердечную боль, мы забываем о том, что рано или поздно такие грозные симптомы неизбежно приведут к сосудистой катастрофе. Как изменить свою жизнь, чтобы этого не случилось? Автор этой книги — известный российский профессор-кардиолог Юрий Поздняков — предлагает вниманию читателя свою пошаговую программу выхода из опасной зоны кардиориска. • Каковы симптомы надвигающейся сосудистой катастрофы? Что может ее спровоцировать? Чем помочь себе при гипертоническом кризе, приступе стенокардии, нарушениях сердечного ритма? • Как скорректировать свой образ жизни и рацион питания? Как похудеть с пользой для сердца и сосудов? • Как грамотно увеличить двигательную активность и нарастить физические мощности сердца? • Как справиться с последствиями хронического дистресса и выйти из него победителем? • Способы самооценки основных показателей работы сердца, нормы для пульса и давления, показатели белкового и жирового обмена, свертываемости крови, водно-солевого баланса. • Тесты для оценки кардиорезервов, методы самоконтроля: проба Мартине, тест по Куперу, разговорный тест, ортостатическая проба, граундтест и др. • Рекомендации для кардиопохудания • Программа прогрессивных аэробных кардиотренировок для увеличения резервов сердечно-сосудистой системы: оздоровительная ходьба, трекинг, плавание, велосипед, вертикальный стадион. • Дачный тренинг, допустимые дачные нагрузки для больных ИБС и гипертонией, оздоровление сердца с помощью бытовых нагрузок. • Тесты для самооценки уровня дистресса, релакс-тренинг. • Современные лекарства для поддержания нормального давления и предупреждения сердечных приступов.

Преимущество микрофитотерапии перед другими способами лечения: — настои просты в приготовлении и применении. — все средства можно купить в обычной аптеке. — сроки выздоровления минимальные. — отсутствуют побочные реакции и осложнения. — прием микродоз лекарственных сборов позволяет не перегружать печень и почки. — нет противопоказаний.

Книга подготовлена ведущими сотрудниками Научного центра неврологии Российской академии наук, имеющими многолетний опыт лечения больных с сосудистыми заболеваниями мозга. В связи с высокой распространенностью и тяжестью течения таких заболеваний эта проблема является не только медицинской, но и социально значимой. В книге подробно рассмотрены и в доступной форме изложены основные вопросы, связанные с сосудистыми заболеваниями головного мозга: этиология, механизмы развития, клинические проявления, диагностика, лечение, профилактика и факторы риска. Даны конкретные рекомендации больным. Издание предназначено широкому кругу читателей, прежде всего людям с сосудистыми заболеваниями головного мозга и их родственникам, а также тем, кто заботится о состоянии своего здоровья. Может быть рекомендовано медицинским работникам, оказывающим помощь пациентам с сосудистыми заболеваниями головного мозга, студентам медицинских вузов и учащимся медицинских училищ.

Сердце и сосуды — инфраструктура здоровья, основа бесперебойной работы всех систем жизнеобеспечения человеческого организма. В своей новой книге авторы приводят общие сведения о сердце и сосудах, о заболеваниях этой системы и их причинах, о факторах здоровья сердца, об основах биохимии питания. В издании рассмотрено большое количество продуктов с точки зрения их воздействия на сердечно-сосудистую систему. Книга служит пособием, которое позволит каждому выработать, наряду с общепринятыми, собственные методы сохранения и укрепления здоровья. Авторы приводят рекомендации, наиболее соответствующие сегодняшнему состоянию научных знаний о человеке и питании.

Все наши читатели знают об эффективности санаторно-курортного лечения, в том числе при заболеваниях крови, сердца и сосудов. Это обусловлено тем, что в санаториях применяются в комплексе различные методы лечения. Но не все могут себе позволить такое лечение, учитывая стоимость путевки в санаторий. Взявшись за написание данной книги, я хотела показать своим читателям, что «санаторий» легко можно организовать на дому. Для этого нужно научиться использовать для лечения различные средства и методы (в комплексе, как это делается в санатории). Кроме фитотерапии (лечения лекарственными растениями), которая известна многим читателям, я рассказала о лечении различных заболеваний сердца, сосудов и крови с помощью зерна, круп и проростков растений, орехоплодных, продуктов пчеловодства, пряностей, о таких эффективных методах, как соколечение, ароматерапия и лечение глиной, которые часто применяются в санаториях, о значении правильного питания, физкультуры, спорта, массажа, правильной организации труда и отдыха в лечении и профилактике заболеваний сердца и сосудов. В книге приведено много рецептов для лечения и приготовления разных лекарственных форм (настоек, вин, сиропов, масел и др.).

Гипертонию медики называют «тихим убийцей», а гипотонию – «сонным убийцей». Этими названиями врачи подчеркивают их коварство, потому что они всегда действуют исподтишка. Оба недуга каждый по-своему незаметно в течение долгого времени расшатывают работу всех жизненно важных органов человека, делая их уязвимыми. И, несмотря на свою разнополярность, служат причиной появления большого количества очень серьезных заболеваний. Причем, осложняют их протекание и лечение. Врачи уверены: и с высоким, и с низким давлением можно и нужно бороться. У современной медицины есть целый арсенал средств и методов борьбы с этими «убийцами». Но ни одну болезнь не может победить только врач, без участия самого больного. Поэтому человек, страдающий повышенным или пониженным давлением, должен знать все о своей болезни и всех способах ее профилактики и лечения. Помочь гипертоникам и гипотоникам разобраться в сложных медицинских вопросах сможет эта книга. Из нее вы узнаете, какие симптомы присущи каждой болезни, какие другие заболевания им сопутствуют, какие новейшие лекарственные препараты и лечебные травы предлагают для лечения врачи и какие средства могут нормализовать давление в домашних условиях.

Питание при гипертонической болезни имеет свою специфику. Залогом успеха является снижение калорийности продуктов, употребляемых в пищу, уменьшение количества соли, сокращение потребления жиров, уменьшение количества жидкости в рационе. И напротив, употребление продуктов, содержащих калий и магний, принесет ощутимую пользу и облегчение. Зная основы правильного питания, вы сможете облегчить протекание болезни и избежать гипертонических кризов.

Аритмия, атеросклероз, гипертония, инфаркты, стенокардия... Болезни сердца в нашей стране стоят на первом месте из числа прочих заболеваний. В чем причина? Неправильный образ жизни, вредные привычки, постоянные нервные перегрузки наносят сердцу большой вред. О том, как справиться с развивающимся недугом с помощью простых и доступных рецептов, вы узнаете из данной книги.

Повышенное или пониженное кровяное давление — это не только плохое самочувствие, но и серьезная опасность для организма, особенно если речь идет об артериальной гипертензии. Инфаркт, инсульт, поражение почек и другие тяжелые последствия, зачастую приводящие к летальному исходу, — все это результат гипертонической болезни. Все знают, что с повышенным или пониженным давлением нужно бороться, но немногим известно, какими способами это следует делать. В этой книге рассказывается о том, как избавиться от проявлений гипертонии и гипотонии, не прибегая к медикаментам. В ней приводятся простые и эффективные способы нормализации артериального давления — как классические, так и нетрадиционные.

Сердечно-сосудистые заболевания — бич нашего времени. Самым распространенным заболеванием сердца сейчас является ишемическая болезнь, которая проявляется приступами стенокардии, причем, как и многие другие болезни, стенокардия стремительно «молодеет». Чаще всего причиной ишемии становятся атеросклеротические изменения сосудов сердца и напряженный ритм жизни. Атеросклероз возникает при нарушении обмена холестерина. Это слово на слуху у многих, но многие ли знают, что такое холестерин, почему он повышается и что делать, чтобы этого не произошло, а уж если случилось, то чтобы процесс приостановился? Отдельные главы будут посвящены холестерину и стрессу, как двум основным факторам развития ишемии, ведь известно, что болезнь легче предупредить, чем потом лечить. Кроме того, в книге будет рассказано, какие обследования проводятся при подозрении на ишемию и почему именно эти обследования необходимы, какое применяют медикаментозное лечение. Даны народные рецепты борьбы с этим недугом, диета, лечебные упражнения и способы оказания первой помощи при приступах.

Наше время – время вечной спешки и перенапряжения, которые пагубно влияют на наше здоровье и в итоге создают повышенное давление. В чем же первопричины возникновения болезни? Как отладить внутренние механизмы регуляции давления? Может ли болезнь уйти сама? На все вопросы, волнующие многих гипертоников, врач-терапевт Алла Осипова дает подробные и понятные ответы. В этой книге рассказано о гипертонии с разных сторон – с позиций генетики, биохимии, медицины и психологии. Вы узнаете: – как правильно измерить артериальное давление; – какой тип тонометра выгоднее приобрести; – как оперативно и просто снизить давление без лекарств; – какие продукты являются суперполезными при гипертонии; – какие фито- и лекарственные препараты можно использовать; – как при гипертонии может помочь гомеопатия; – как снять гипертонический криз. Не знаете родного давления? Воспользуйтесь формулой и рассчитайте свое оптимальное давление, ведь 120/80 – не всегда стандарт!

Книга народного целителя и потомственного натуропата Анатолия Маловичко, чьи системы питания и очищения помогли обрести здоровье сотням тысяч людей, посвящена не только актуальнейшей проблеме наших дней — заболеваниям крови и сердечно-сосудистой системы, но и общему очищению и укреплению организма. В книге вы найдете не только ценные советы по питанию, нормализующему работу всех систем и органов, но и программу очищения крови, профилактики таких страшных заболеваний, как онкология и ВИЧ. По мнению автора, вся наша жизнь, наше здоровье или болезни зависят от того, какая вода, то есть кровь, с какой информацией и в каком качестве и количестве протекает в наших кровеносных и лимфатических сосудах. Это одна из самых важных книг авторитетного специалиста в области сохранения здоровья для каждой современной семьи.