Заменяет книгу О чем говорят симптомы. Справочник для всей семьи Справочник, который должен быть в каждом доме! Здесь нет лишних сведений — только информация, которая понятна абсолютно всем и жизненно необходима.

Эта книга предназначена для людей, столкнувшихся с проблемой повышения уровня артериального давления. Здесь нет скучных медицинских терминов и непонятных врачебных выражений. Доступным языком преподнесена вся необходимая информация об артериальной гипертензии и способах борьбы с ней. Практически в каждой главе имеются задания для самостоятельного выполнения, направленные на выявление причин повышения давления и составление индивидуальных планов по их коррекции. После их реализации вы сможете снизить уровень своего давления и в будущем держать его под контролем.

Практикующий психолог, специалист по целостному оздоровлению организма Алексей Иванчев разработал уникальную триединую систему: здоровая спина, здоровый живот и здоровая голова. Данная учебно-оздоровительная методика получила название «Триада здоровья». В ее основу положены знания из традиционных, восточных и славянских целительских практик. Наш организм — единая система: позвоночник — центральный столп и каркас, живот — кладезь жизненных сил, голова — «командный пункт» здоровья. Мы публикуем данную серию книг для тех, кто желает избавиться от болезней и оздоровить организм за счет грамотного синтеза древних знаний и открытий современной медицины. Читатели, которых разочаровывали результаты классического лечения, найдут в книге бесценные советы о том, как достичь отличного самочувствия без применения дорогих лекарств и препаратов. Неважно, сколько вам лет. Эта книга поможет вам быть здоровым!

Эта книга написана для всех, у кого есть сердце. Вне зависимости от того, напоминает оно о себе или выносливо настолько, что мы о нем не думаем. От рождения сердце — самый неутомимый, но и самый нагруженный орган. На расслабление ему отводятся доли секунды. Такого времени достаточно в том случае, если с детства мы не перетруждаем сердце инфекционными болезнями, режимом учебы и работы, стрессами, бессонницей, кофе и содержим сердечное кровоснабжение в образцовом порядке. Статистика утверждает, что это, к сожалению, удается единицам. Из книги вы узнаете все, что должен знать здоровый человек, чтобы сохранить возможности сердца в пределах возрастной нормы. И поймете все, что обязан понять пациент кардиолога, чтобы помочь больному сердцу!

Варикоз — заболевание мучительное и опасное. Физический и душевный дискомфорт – самые безобидные его последствия. Запущенный варикоз может привести к инфаркту миокарда или инсульту. Эта книга поможет вам избежать столь печальных последствий, благодаря ей вы сможете научиться грамотно следить за здоровьем вен. Те же, кто уже столкнулся с проблемой варикозного расширения вен, узнают об эффективных методах лечения болезни, различных способах сохранения двигательной активности при варикозе, решении косметических проблем.

В книге даны развернутые и ясные ответы на наиболее актуальные вопросы, связанные с такими изменениями артериального давления (АД), как гипотония и гипертония. Представлена исчерпывающая информация о вреде и пользе холестерина, причинах повышенного и пониженного АД; о современных методах диагностики; обо всем разнообразии консервативных методов лечения и способах оперативного вмешательства; методах реабилитации' и профилактики; о режиме физических нагрузок и питания; особенностях фитотерапии, а также много других полезных сведений для гипертоников и гипотоников. Кроме того, предлагаются комплексы специальных физических упражнений, рецепты фитотерапии, рекомендации по диете. Адресована широкому кругу читателей.

Вегетососудистая дистония – особое состояние организма. Многие врачи не считают ее тяжелой болезнью, но при этом вегетососудистая дистония способна существенно снизить качество его жизни, а то и привести к непоправимым последствиям. В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к лечению и профилактике этого недуга. Вы узнаете о методике дыхания с использованием «наложения рук», познакомитесь с комплексом упражнений, медитациями для укрепления нервной системы, основными принципами водолечения и закаливания. Книга поможет читателям навсегда избавиться от неприятных симптомов и найти свой путь к здоровью. При этом надо помнить, что успех лечения от ВСД зависит от желания и усилий самого человека, от его позитивного взгляда на жизнь.

Головная боль, пожалуй, самое распространенное и мучительное недомогание на свете. Многие привыкли ее терпеть, не зная, чем это может обернуться. Научить освобождаться от боли – задача трудная, но вполне посильная. В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к профилактике и лечению этого недуга. Приведенная классификация и способы диагностики помогут читателям определить возможные причины возникновения головной боли и выбрать методы, наиболее подходящие для каждого конкретного случая. Вы узнаете о способах купирования головной боли немедикаментозными средствами, познакомитесь с техниками психофизической разгрузки, сможете освоить основные приемы медитации и самомассажа, а также комплекс упражнений дыхательной гимнастики, которые, способствуя расслаблению нервно-мышечной системы, помогут вам предотвратить, ослабить головную боль или вовсе избавиться от нее.

Известный доктор Николай Месник в своей книге излагает основы своей уникальной системы коррекции артериального давления. Долгие годы сам доктор страдал от гипертонии, сталкивался с такими неприятностями, как головная боль, слабость, мелькание «мушек» перед глазами и даже гипертонические кризы. На протяжении многих лет Николай Григорьевич на своем собственном опыте и благодаря обширной врачебной практике изучал причины развития гипертонической болезни, ее симптомы и последствия. Главный вывод, к которому пришел доктор – гипертонию можно и нужно лечить без медикаментов. «Главное – дать возможность организму заработать самостоятельно, постепенно освобождая его от отравляющего действия лекарств», – уверен автор книги. Система лечения гипертонии доктора Месника включает коррекцию всего образа жизни человека, включая новые принципы питания, физические упражнения, направленные как на стимуляцию мышц, так и на их расслабление.

«Гипертония — заболевание, связанное с регулярным повышением артериального давления. Согласно статистике, в настоящее время той или иной степенью артериальный гипертензии страдает едва ли не пятая часть жителей Земли. Причем с каждым годом болезнь «молодеет». Если у вас есть наследственный риск развития гипертонии или вам уже поставили неутешительный диагноз, постарайтесь следовать всем указаниям врачей. Книга, которую вы держите в руках, поможет вам не только разобраться в причинах и симптомах заболевания, но и выбрать подходящий способ терапии.»

«Гипотония характеризуется регулярным понижением артериального давления. Многие люди не обращают внимание на сопутствующие болезни симптомы и потому не спешат изменить свой образ жизни. А ведь постоянные стрессы, перекусы на ходу, дефицит сна и вредные привычки как раз способствуют развитию артериальной гипотензии. Если вы часто страдаете головными болями, а иногда и приступами мигрени или вам уже поставили диагноз «гипотония», не откладывайте лечение на потом.»

Ежегодно сердечно-сосудистые заболевания уносят сотни тысяч жизней. Однако многих трагедий можно было бы избежать, если знать о факторах риска, которые приводят к безвременному финалу. Поэтому важно научиться не только распознавать сигналы неблагополучия организма, но и самостоятельно поддерживать работу сердечно-сосудистой системы. Вы узнаете, как: избежать ишемической болезни, внезапной остановки сердца и различных нарушений сердечного ритма; укрепить сосуды и снизить уровень холестерина в крови; справиться с высоким артериальным давлением и атеросклерозом; вовремя распознать надвигающийся инфаркт миокарда и оказать экстренную помощь. Каждый человек хочет сохранить здоровье — наша книга поможет в этом.

Из этой книги вы узнаете, как правильное питание органическими продуктами, регулярная очистительная процедура голодания, добросовестные занятия физическими упражнениями, глубокое дыхание и позитивное отношение к себе и окружающему миру помогут вам сохранять свое сердце молодым и здоровым! Для широкого круга читателей.

От чего зависит здоровье человека? Есть ли в организме главная, отвечающая за здоровье система или орган? Многие ученые уверены, что есть. Это капилляры нашего организма! Мельчайшие сосудики, которые пронизывают все тело. Именно они несут питание и кислород, выводят продукты обмена. Эта книга посвящена тому, как наладить и поддерживать отличное состояние капилляров — основу основ нашего здоровья и долголетия! Для этого существуют очень простые и проверенные способы — ванны, упражнения, питание. Простые и понятные инструкции, которые вы найдете в этой книге, помогут вам очистить капилляры, восстановить их работу, а значит — победить инфаркт, атеросклероз, инсульт, варикозное расширение вен и множество других заболеваний.

Слишком много холестерина в крови? «Смените масло» и избавьте сосуды от вредных отложений. Чего вам сейчас хочется: шницеля, спагетти с лососевым соусом или кусочка торта с кремом? Строгие диеты давно устарели, узнайте, как насладиться этими блюдами, держа холестерин под контролем. В данном справочнике в легкой доступной форме излагается актуальная информация, накопленная в области медицины питания. Даются практические советы на каждый день и предлагается необременительное лечение с помощью столового ножа и вилки.

Автор книги Сергей Михайлович Зайцев — известный врач и популяризатор медицинской науки, а также знаток народных рецептов — поможет читателю самостоятельно бороться с болезнями сердца и сосудов. В книге кратко рассказывается об анатомии и физиологии человека, а также о тех болезненных состояниях, которые могут быть вызваны сбоем в работе сердечно-сосудистой системы. Книга представляет собой своего рода медицинский справочник, который будет полезен для любого человека, следящего за своим здоровьем и желающего избавиться от беспокоящей его болезни. На страницах справочника приводится краткий симптомокомплекс сердечнососудистых заболеваний, возможности их предупреждения и развития. Для каждой болезни предлагаются рецепты народной медицины, которые помогут победить недуг.

Давно доказано, что лучшее лекарство от болезней – это правильное питание! Все блюда, описанные в книге, составлены в строгом соответствии с рекомендациями профессионалов и опробованы на практике. Они не просто полезны, а жизненно необходимы всем, кто стремится сохранить здоровье и излечить сердце, суставы, сосуды. Здесь собрано более 600 рецептов, которые позволят составить индивидуальное меню для каждого, кто хочет избавиться от недугов. Аппетитные супы, салаты, блюда из овощей, рыбы, птицы и мяса, десерты очень просто готовить, причем продукты для них требуются самые обычные. Готовьте вкусно – и вы позаботитесь о своем здоровье!

О чем эта книга: О методике лечения болезней сердца растительной пищей. Книга «Супер сердце» основана на результатах революционных исследований питания протяженностью более 20-ти лет. Кто ее автор: Колдуэлл Эссельстин-мл. – доктор медицинских наук, уже более 20-ти лет исследует вопросы правильного питания. Для кого эта книга: Для людей, которые столкнулись с заболеванием сердца или для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет провести профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Как она устроена: В книге «Супер сердце» подробно описана методика лечения болезней сердца естественной пищей, даны полезные советы, рекомендации, а в конце приведено 150 рецептов блюд, которые идеально подходят для растительного рациона питания. Особенности: Книга «Супер сердце» является продолжением «Китайского исследования». Здесь вы встретите новые рекомендации, открытия, рецепты и истории людей, которые смогли вылечить свое сердце.

Полный и подробный гид по всем внутренним болезням – сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, системы и других – содержит актуальные описания основных форм заболеваний, алгоритмы диагностического поиска и лечения. Четкое системное изложение материала облегчает погружение в науку диагностики и способствует формирования врачебного мышления. К каждой главе прилагаются контрольные тесты и клинические задачи с ответами. Специальный раздел включает все стандарты лечения. Справочник создан для всех врачей, работающих в практическом здравоохранении. Он будет полезен пациентам, которые хотят понять принципы лечения болезней и получить медицинскую помощь в полном объеме.

С какими проблемами человек идет на прием к кардиологу? Понятно, что есть неполадки в работе сердца. Какие вопросы задают пациенты врачу по поводу сердца? Что посоветует врач? От чего порекомендует отказаться? Какие медикаменты назначит? Как в дальнейшем будет контролировать лечение? Что надо знать родственникам человека с больным сердцем? Все это не праздные, а жизненно важные вопросы.