Гимнастика, разработанная А.Н. Стрельниковой, уникальна и уже давно завоевала народную популярность. Регулярные занятия по этой системе позволяют справиться с самыми тяжелыми заболеваниями различных систем и органов. При этом дыхательные упражнения несложные и не требуют специального дополнительного оборудования. В этой книге Михаил Щетинин, единственный ученик Александры Николаевны, собрал наиболее полное описание всех упражнений дыхательной гимнастики своей наставницы. Благодаря подробным описаниям комплексов упражнений и доступным пояснениям вы сможете победить многие хронические заболевания и укрепить свое здоровье в целом. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

В этой книге дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой впервые представлена как методика оздоровительной работы с детьми. Даны подробные указания по обучению гимнастике и проведению занятий, рекомендации по ее использованию в развивающей и коррекционной работе. Детальное описание не только известных, но и новых упражнений снабжено фотографиями, исполненными специально для этой книги. Кроме того, комментарии к упражнениям даны так, что их могут выполнять и взрослые люди, желающие укрепить свое здоровье, а доступность изложения облегчает эту задачу. Пособие адресовано не только руководителям детских садов и школ, но и педагогическим специалистам: логопедам, психологам, воспитателям, учителям, а также родителям и всем тем, кому интересна уникальная гимнастика.