|
Популярные книги |
|
|
|
|
Название: ФАРМАКОЛОГИЯ СПОРТА В ТАБЛИЦАХ И СХЕМАХ
Автор: Кулиненков О.С.
Издательство: Советский спорт
Год: 2015 Страниц: 176 Формат: PDF
Размер: 6.16 mb
Жанр: Прочие издания
|
В таблицах и схемах представлено базовое обеспечение спортсменов различных видов спорта фармакологическими средствами па всех этапах подготовки в достижении высокого спортивного результата. Таблицы и схемы могут использоваться как основа для индивидуального планирования фармакологической поддержки деятельности спортсмена. Предназначается врачам медицины спорта, тренерам, преподавателям физической культуры, спортсменам, студентам спортивных вузов.
|
|
Автор: multik
:: Просмотров: 3089
|
Название: КНИГА ТРЕНЕРА ПО БАДМИНТОНУ ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА: ЧАСТЬ 2
Автор: Помыткин Виктор Прокопьевич
Издательство: Советский спорт
Год: 2015 Страниц: 496 Формат: PDF
Размер: 17.36 mb
Жанр: Другие виды спорта
|
«В первой части «Книги тренера по бадминтону» я подробно останавливался на спортивном отборе и основах начальной тренировочной работы; общей физической и технической подготовке; системе общего взаимодействия всей спортивной жизни тренера и спортсмена; непрерывном процессе отбор — тренировка — модельное программирование. Во второй части книги рассматриваются тактика, соревновательная и психологическая подготовка с детальным построением планирования, системы подготовки и соревнования бадминтониста. Вначале — общая система подхода к подготовке спортсмена, затем более подробно остановимся на характере особенностей и величине нагрузки, периодизации совершенствования спортсмена в годичной системе подготовки. Приведем примеры практического планирования недельных микроциклов и одиночных тренировочных занятий в системе волновой классической периодизации в течение учебного года. Книга написана для думающих тренеров, желающих расширить понимание спортивной подготовки в бадминтоне. В ней не только содержаться конкретные упражнения, но и даны важные направляющие мысли и идеи для организации спортивных тренировок. Поймут ее и любители бадминтона, по-настоящему любящие и понимающие бадминтон. Им не нужно искать ответы на возникающие вопросы и углубляться в профессиональные дебри. Просто читайте как знакомую интересную книгу: для расширения спортивного кругозора, точного понимания техники ударов и смысла необходимых передвижений для выполнения нужных ответов. Главное, радоваться тому, что вы не только усилите свою игру за счет ее понимания, но и сможете лучше видеть ошибки соперников, а значит, использовать их в соревновании с ними.»
|
|
Автор: admin
:: Просмотров: 498
|
Название: ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ ТРЕНИРОВКИ В БЕГЕ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ
Автор: Верхошанский В.Ю.
Издательство: Советский спорт
Год: 2014 Страниц: 80 Формат: PDF
Размер: 2.80 mb
Жанр: Атлетика
|
|
|
Автор: pinch
:: Просмотров: 1083
|
Название: ИСКУССТВО ТАЭКВОНДО: ТРИ СТУПЕНИ. СТУПЕНЬ 1. К ГОЛУБОМУ ПОЯСУ
Автор: Гил Константин
Издательство: Советский спорт
Год: 2014 Страниц: 174 Формат: PDF
Размер: 6.09 mb
Жанр: Боевые искусства
|
Впервые в нашей стране издается книга по таэквондо корейскому боевому искусству — столь квалифицированных авторов. Оба в свое время были прекрасными практиками, победителями крупнейших международных турниров, обладателями высоких мастерских знаний (Гил имеет 5-й дан, Ким — 7-й), а теперь показали, что они не менее талантливые методисты. Настоящее издание для теx, кто хочет познакомиться поближе с этим молодым видом восточных единоборств и освоить первые ступени мастерства.
|
|
|
Название: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ
Автор: Карпенко Л.А.
Издательство: Советский спорт
Год: 2014 Страниц: 264 Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 9.24 mb
Жанр: Гимнастика
|
В пособии раскрыты основные вопросы теории и методики физической подготовки в художественной и эстетической гимнастике. С позиции современного развития теории и методики физической культуры и спортивной тренировки представлены общая характеристика физической подготовки в гимнастике, общая характеристика физических качеств, способы оценки физической подготовленности занимающихся художественной и эстетической гимнастикой. Изложены успешно апробированные на практике авторские методики. Пособие предназначено студентам образовательных заведений физической культуры, преподавателям, аспирантам, а также тренерам по художественной и эстетической гимнастике.
|
|
|
Название: ОСНОВЫ СПЕЦИАЛЬНОЙ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТЕ
Автор: Верхошанский Ю.В.
Издательство: Советский спорт
Год: 2013 Страниц: 216 Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 7.56 mb
Жанр: Тренерская работа
|
В книге рассматривается сущность специальной силовой подготовки атлета в свете некоторых объективных закономерностей, обусловливающих качественное совершенствование движений человека и рост спортивного мастерства в целом. С этих позиций обосновываются принципиальные положения методики силовой подготовки. Знание их поможет тренеру и спортсмену творчески подойти к организации этого важного раздела тренировки с учетом специфики вида спорта и присущей спортсмену индивидуальности.
|
|
|
Название: ОРГАНИЗАЦИЯ СИСТЕМЫ ПОДГОТОВКИ В РУКОПАШНОМ БОЮ
Автор: Ушаков Г.А.
Издательство: Советский спорт
Год: 2013 Страниц: 226 Формат: PDF
Размер: 7.91 mb
Жанр: Борьба и бокс
|
Учебно-методическое пособие посвящено проблеме организации системы подготовки в рукопашном бою. Рассматриваются его теоретические основы, история становления во ФСИН, основные правила организации и ведения соревнований. Авторы предлагают методику обучения приема в единоборствах. Ими проведена успешная попытка обобщить и систематизировать огромный арсенал приемов, наиболее часто используемых в спортивной практике и, в частности, на соревнованиях. В книге все приемы имеют краткое описание техники выполнения и иллюстрированы. Предназначено для тренеров-преподавателей, организующих и проводящих занятия в группах спортивного совершенствования, созданных на базе высших учебных заведениях ФСИН России. Книга будет полезна для самостоятельного изучения спортсменами различной квалификации, занимающихся рукопашным боем и желающих повысить свой уровень подготовки и разнообразить свой двигательный и технический потенциал.
|
|
|
Название: АТЛАС И РУКОВОДСТВО ПО РЕФЛЕКСОТЕРАПИИ
Автор: Усакова Нина Андреевна
Издательство: Советский спорт
Год: 2013 Страниц: 144 Формат: DjVu
Размер: 1.00 mb
Жанр: Физиотерапия и медицинская реабилитация
|
«В книге «Атлас и руководство по рефлексотерапии» широко представлено древневосточное учение об активных (акупунктурных) точках и меридианах, в том числе чудесных меридианах, о которых имеется крайне мало сведений в отечественной и зарубежной литературе. Даны древнекитайские и современные акупунктурные рецепты для лечения наиболее распространенных заболеваний. Большой раздел посвящен терапии с использованием активных точек уха, в котором даны рецепты, в частности, при лечении табакокурения и ожирения. Представлены также рефлексогенные зоны кистей рук и стоп. Книга предназначена для врачей, массажистов, использующих в своей работе точечный массаж, и для широкого круга читателей, интересующихся методами лечения и оздоровления воздействием на активные точки тела.»
|
|
|
Название: ДНЕВНИК СПОРТСМЕНА: МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ
Автор: Губа Владимир Петрович
Издательство: Советский спорт
Год: 2013 Страниц: 72 Формат: PDF
Размер: 2.52 mb
Жанр: Тренерская работа
|
Методическое пособие предназначено для спортсменов и тренеров в целях ведения индивидуального контроля за динамикой широкого круга показателей двигательной деятельности занимающегося в течение годичного тренировочного цикла. Данное пособие включило в себя опыт подобных изданий вышедших как в нашей стране, так и за рубежом, рассчитанных на годичный тренировочный цикл. Авторы уверены, что без постоянного должного контроля за учебно-тренировочным и соревновательным процессом спортсмену не удастся достичь высоких результатов в избранном виде деятельности. Лаконичность издания методического пособия вызвано требованиями его ежедневного применения.
|
|
|
Название: ФАРМАКОЛОГИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ: РЕАЛЬНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ И СПОРНЫЕ ВОПРОСЫ
Автор: Макарова Галина Александровна
Издательство: Советский спорт
Год: 2013 Страниц: 232 Формат: PDF
Размер: 8.12 mb
Жанр: Тренерская работа
|
В книге предпринята попытка изложить системное видение проблемы обоснованной фармакологической поддержки спортсменов высокой квалификации, что в большом спорте представляет важную и нерешенную проблему, так как иногда вмешательство в организм спортсмена, несмотря на его высокую среднестатистическую эффективность, в конкретном случае не только нецелесообразно, но и может вызвать существенное ухудшение его функционального состояния. Представленный авторами анализ многочисленных зарубежных и отечественных источников поможет специалистам избежать заблуждений относительно целесообразности применения и эффективности ряда фармпрепаратов и БАДов и разработать более обоснованные протоколы их использования. Для спортивных врачей, тренеров, спортсменов.
|
|
|
Название: НОРМАТИВНОЕ ПРАВОВОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ СФЕРЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ: РЕАЛИЗАЦИЯ СТРАТЕГИИ РАЗВИТИЯ ОТРАСЛИ: ДОКУМЕНТЫ И МАТЕРИАЛЫ (2008–2011 ГОДЫ)
Автор: Паршикова Н.В.
Издательство: Советский спорт
Год: 2012 Страниц: 1207 Формат: PDF
Размер: 42.25 mb
Жанр: Общие сборники законодательных актов и комментарии к ним
|
Предлагаемый читателю сборник нормативно-правовых документов в сфере физической культуры и спорта является продолжением предпринимавшихся ранее изданий. С образованием в мае 2008 г. Министерства спорта, туризма и молодежной политики РФ проделана большая работа по обновлению законодательного и нормативно-правового, а также методического обеспечения отрасли. По инициативе и при непосредственном участии Минспорттуризма России принят ряд важнейших документов, определяющих политику развития отрасли на перспективу, в первую очередь – Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года, и механизмы ее реализации. В книгу включены также принятые ранее 2008 г., но ныне действующие нормативные акты других министерств и ведомств, с изменениями и дополнениями по состоянию на 1 ноября 2011 г. Книга предназначена для практических работников, руководителей физкультурно-спортивных организаций и объединений различных профилей и форм собственности, тренеров, спортивных юристов, преподавателей, аспирантов и студентов вузов.
|
|
|
Название: ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ДЛЯ ЛЮДЕЙ, ЗАНЯТЫХ МАЛОПОДВИЖНЫМ ТРУДОМ
Автор: Павлова Г.В.
Издательство: Советский спорт
Год: 2012 Страниц: 48 Формат: PDF
Размер: 1.68 mb
Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее
|
В брошюре раскрываются основные особенности малоподвижного труда и его неблагоприятного влияния на организм работающего. Даются рекомендации по специальным занятиям физическими упражнениями в целях укрепления здоровья и повышения работоспособности. Брошюра предназначена для практических работников, организующих физкультурно-оздоровительную работу с людьми.
|
|
|
Название: ОРГАНИЗАЦИЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ФУТБОЛИСТОВ РАЗЛИЧНОГО ВОЗРАСТА И ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
Автор: Губа В.П.
Издательство: Советский спорт
Год: 2012 Страниц: 176 Формат: PDF
Размер: 6.16 mb
Жанр: Спортивные игры с мячом
|
Учебное пособие содержит материалы различных видов подготовки футболистов в процессе тренировочной и соревновательной деятельности. Особое внимание уделено повышению уровня технико-тактической подготовки футболистов, а также развитию физических и координационных способностей, составляющих основу мастерства. В учебном пособии представлены общие понятия о контрольных испытаниях и методиках оценки физической и технико-тактической подготовленности спортсменов различной квалификации. Рассматриваются вопросы, посвященные педагогическому контролю в организации учебно-тренировочного процесса футболистов, рассмотрены различные его виды и составляющие элементы в системе всего комплексного контроля. Приведена краткосрочная экспериментальная программа тренировки как во время подготовительного периода, так и всего тренировочного сбора с целью совершенствования физической подготовленности игроков различного амплуа. Данное пособие рассчитано на тренеров по футболу, работающих и со спортсменами групп спортивного совершенствования в СДЮСШОР, и с командами мастеров. Вместе с тем оно окажет несомненную помощь в работе преподавателям физического воспитания средних специальных и высших учебных заведений, в программе физической подготовки которых серьезное внимание уделяется спортивным играм.
|
|
Автор: admin
:: Просмотров: 621
|
Название: ЭРГОГЕННЫЕ ЭФФЕКТЫ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ
Автор: Волков Н.И.
Издательство: Советский спорт
Год: 2012 Страниц: 100 Формат: PDF
Размер: 3.50 mb
Жанр: Тренерская работа
|
В книге раскрываются основные принципы рационального питания спортсменов и их реализация за счет употребления пищевых и биологически активных добавок. Рассмотрено спортивное питание различных фирм, разработанное специально для спорта высших достижений. Для тренеров, спортсменов, диетологов, спортивных врачей.
|
|
Автор: admin
:: Просмотров: 1741
|
Название: ПИТАНИЕ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ
Автор: Гольберг Н.Д.
Издательство: Советский спорт
Год: 2012 Страниц: 280 Формат: PDF
Размер: 9.80 mb
Жанр: Тренерская работа
|
В книге затронуты насущные медико-биологические проблемы детско-юношеского спорта, связанные с организацией здорового питания юных спортсменов, воспитанников УОР и ДЮСШ — главного резерва национальных сборных команд. Подробно освещаются общие вопросы физиологии и биохимии растущего организма, современные взгляды на роль факторов питания в сохранении здоровья юных спортсменов, принципы организации их питания с учетом этапа и метаболической направленности тренировочного процесса. Рассматриваются также актуальные вопросы применения БАД в практике детско-юношеского спорта и их безопасности, частные вопросы организации питания в условиях спортивных школ-интернатов и училищ олимпийского резерва. Книга рассчитана на спортивных врачей, врачей-диетологов, диетсестер, организующих и контролирующих питание в спортивных коллективах. Также может быть полезной для тренеров, спортсменов и их родителей. В приложении даются практические рекомендации по организации питания юных спортсменов в различные периоды спортивной подготовки и составлению рационов, направленных на укрепление здоровья, повышение спортивной работоспособности, ускорение процессов восстановления и адаптации к физическим нагрузкам, совершенствования спортивного мастерства.
|
|
Автор: admin
:: Просмотров: 995
|
Название: ПСИХОЛОГИЯ СОВРЕМЕННОГО СПОРТА ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ
Автор: Загайнов Р.М.
Издательство: Советский спорт
Год: 2012 Страниц: 160 Формат: PDF
Размер: 5.60 mb
Жанр: Тренерская работа
|
В книге на основе 40-летнего опыта работы в спорте высших достижений известный спортивный психолог затрагивает наиболее значимые и животрепещущие проблемы современного спорта — личности спортсмена-чемпиона и его окружения, психологической атмосферы, в которой он живет и действует. Кроме того, автор размышляет о личности.непрофессиональном мастерстве спортивного психолога; им впервые предпринята попытка составить профессио-грамму психолога. Даются фрагменты из личных дневников автора. Для специалистов-психологов, тренеров, спортсменов, а также тех, кто входит в группу психологической поддержки.
|
|
Автор: admin
:: Просмотров: 373
|
Название: ПРОГРАММЫ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ В ЭРГОГЕННОМ ОБЕСПЕЧЕНИИ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ
Автор: Португалов С.Н.
Издательство: Советский спорт
Год: 2012 Страниц: 60 Формат: DOC
Размер: 1.50 mb
Жанр: Тренерская работа
|
Настоящее издание содержит методические и информационно-справочные материалы об использовании специализированных продуктов спортивного питания, биологически активных добавок к пище и фармакологических препаратов для зргогенного обеспечения подготовки спортсменов различной специализации. На основе анализа основных положений современной системы спортивной подготовки, функционального питания и клинической фармакологии представлены сведения о назначении и способах применения различных недопинговых средств повышения работоспособности и ускорения восстановления в структуре подготовки спортсменов. Издание предназначено для спортсменов всех уровней спортивного мастерства, тренеров, врачей, специалистов в области спортивной подготовки.
|
|
Автор: admin
:: Просмотров: 2985
|
Название: СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ: ПУТЬ К УСПЕХУ. В 2 КНИГАХ. КНИГА 1
Автор: Маглишо Э.У.
Издательство: Советский спорт
Год: 2012 Страниц: 480 Формат: PDF
Размер: 16.80 mb
Жанр: Водные виды спорта
|
В настоящем издании, состоящем из двух книг, представлена система знаний, относящаяся к технике спортивного плавания и методике подготовки пловцов на всех этапах многолетней спортивной карьеры. Преимущественной особенностью этой работы является объединение богатого исторического наследия с передовыми научными знаниями и обобщением достижений мировой практики последних десятилетий. Для тренеров и других специалистов в области спортивного плавания, студентов и преподавателей вузов физического воспитания и спорта, спортсменов высокой квалификации, научных работников, спортивных врачей.
|
|
|
Название: СПРАВОЧНИК ФАРМАКОЛОГИИ СПОРТА: ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ. СПРАВОЧНОЕ ПОСОБИЕ
Автор: Кулиненков Олег Семенович
Издательство: Советский спорт
Год: 2012 Страниц: 464 Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 16.24 mb
Жанр: Справочники и энциклопедии
|
Справочник содержит простые, доступные трактовки фармакологической поддержки тренировочного процесса в различных видах спорта. Для врачей, тренеров, спортсменов спорта высших достижений.
|
|
|
Название: УПРАВЛЕНИЕ ДВИЖЕНИЯМИ В СПОРТЕ
Автор: Фарфель Владимир Соломонович
Издательство: Советский спорт
Год: 2011 Страниц: 202 Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 7.07 mb
Жанр: Физкультура
|
В данной книге рассматриваются вопросы, относящиеся к пограничной области между физиологией движений и методикой физического воспитания. В ней содержится экспериментальный материал, накопленный в течение 30 лет автором и его многочисленными учениками и сотрудниками, посвященный физиологическим аспектам управления движениями в связи с обучением движениям и совершенствованием в их технике при занятиях спортом. Книга предназначена для тренеров и преподавателей физического воспитания, физиологов, спортивных врачей.
|
|
|
|