«Положите этот карманный справочник в сумочку, когда идете в ресторан, или оставьте на кухонном столе — в любом случае он поможет вам поддерживать свою фигуру в отличной форме. Как? С помощью метода подсчета калорий в том или ином продукте — а на страницах этого справочника представлены тысячи отечественных (и зарубежных) наименований — от лапши «Доширак» до батончика «Нестле». Что полезнее для стройной талии? Откройте наш справочник и проверьте свой ответ. Для вас — самая полная таблица калорийности продуктов (все продукты указаны в алфавитном порядке). Это незаменимый помощник для тех, кто хочет похудеть!»

Книга содержит важную информацию для желающих следовать здоровой диете и удобные для использования таблицы, с помощью которых можно узнать состав самых разных продуктов, рецепты приготовления легких и полезных блюд.