Остеохондроз, пожалуй, можно назвать болезнью века, ведь сегодня практически каждому второму жителю Земли знакомы ноющие боли в спине, прострелы, легкое онемение конечностей, холод в руках или ногах. Автор подробно рассказывает о современных методах лечения и профилактики этого заболевания, в том числе в народной медицине, приводит комплексы упражнений лечебной физкультуры, описывает приемы массажа и самомассажа, облегчающие течение болезни. Вы узнаете, как помогают при остеохондрозе бани и сауны, как влияет характер труда и отдыха, обувь на состояние вашего здоровья, какой вариант диеты предпочтителен — одним словом, как уменьшить риск заболевания остеохондрозом.

Ароматные пряные блюда из мяса, рыбы, овощей, густые и наваристые супы, великолепная выпечка. Кавказская кухня пользуется неизменной популярностью далеко за пределами Грузии, Армении и Азербайджана. В нашей книге вы найдете проверенные традиционные и современные рецепты блюд кавказской кухни, которые, без сомнения, придутся по вкусу всем.

Вы держите в руках визуальный словарь английского языка для детей. Особенность данного пособия заключается в том, что каждое слово проиллюстрировано и наглядно демонстрирует предмет или понятие, которое оно обозначает. Цветная вкладка в центре этого пособия является прекрасной визуализацией материала, благодаря которой ваш малыш быстрее запомнит новые слова, а позабыв — легко вспомнит. Представленная на каждой страничке большая раскраска не даст маленькому ученику заскучать и поддержит его интерес довольно продолжительное время. В словаре представлены наиболее часто употребляемые слова, с которыми ребёнок встречается в повседневной жизни. Все слова даны с русскоязычной фонематической транскрипцией, что позволяет даже не владеющему английским языком взрослому помочь ребёнку в его освоении. Учитесь с удовольствием!