О чем эта книга: Об одной из самых эффективных систем здорового питания – сыроедении. Это не диета, а естественная и полезная система питания. Сырые продукты ускоряют обмен веществ, заряжают энергией, улучшают структуру кожи и волос, а еще способствуют омоложению. Для кого эта книга: Для тех, кто хочет выглядеть молодо, быть стройными, здоровыми и энергичными. Как она устроена: В книге «Энергия сыроедения» читатель встретит множество советов и рекомендаций по сыроедению, а также познакомится с простыми и оригинальными рецептами смузи, мюсли, коктейлей, супов и других блюд из сырых ингредиентов. Особенности: Блюда, приготовленные по приведенным рецептам, будут не только полезными и низкокалорийными, но и очень приятными на вкус. Их можно брать на работу и использовать в качестве перекусов: они быстро утоляют голод, заряжают энергией и улучшают настроение.

В этой книге даются практические советы желающим достичь внутренней гармонии вне зависимости от окружающего мира.

Ловите каждый момент, чтобы сделать себе приятное! У вас есть дом, семья, начальник, наконец, домашнее животное, которым нужно уделять внимание, а кто же позаботится о вас? С помощью простых, но ценных советов и несложных рецептов, описан­ных в этой книге, вы сможете расслабиться и восстановить свои силы. • Сделайте маску, чтобы очистить, смягчить и тонизировать кожу лица • Воспользуйтесь средствами ароматерапии, чтобы расслабиться и зарядиться энергией • Примите тонизирующий душ, чтобы увлажнитькожу, снять стресс и облегчить боль • Украсьте вашу спальню, чтобы комфортно себя чувствовать • Следуйте нашим советам, чтобы ваши губы были мягкими, сладкими и страстными Стефани Турлес — известный специалист по уходу за кожей с помощью растений,питательных смесей и ароматерапии. В этой книге она дает ценные советы о том, как привести в порядок организм, поднять жизненный тонус и долгое время оставать­ся молодой и красивой.