Хронический стресс — отличительная черта нашей эпохи, а тревожность стала своего рода культурным явлением современности. Каждый шестой человек в мире в тот или иной период жизни страдает от невротических расстройств. Скотт Стоссел, зная по собственному опыту все вариации фобий и депрессий, с десятилетнего возраста начал искать способы их преодоления, а потом задумался об этой проблеме в общечеловеческом масштабе. В чем причина тревожности — в генах, особенностях мозговой активности, окружении или травмирующих событиях? Как избавиться от неврозов, страхов, бессонницы и панических атак? Как работают и насколько эффективны антидепрессанты и транквилизаторы? Можно ли в конце концов управлять своей тревожностью и обратить ее себе на пользу? В основе книги — ошибки и достижения биохимии и нейробиологии, генетики и психофармакологии, психотерапии и психиатрии. И главное, поразительный и шокирующий личный опыт. Эта книга — напряженная и захватывающая история борьбы человека за самого себя.

Мир полон радости. Он готов поделиться всеобщим счастьем с вами. Думаете, что это не так? Тогда измените свое мнение с помощью арт-терапии. Именно занятие живописью, подобно медитации, лечит сознание и гармонизирует энергетику организма. Раскрашивайте забавные картинки, размышляя над добрыми словами известных мудрецов, и вы сделаете свою жизнь более интересной и успешной, более яркой и позитивной.

30 открыток-антистресс для раскрашивания – это замечательный способ поздравить ваших близких, а также обрести гармонию, превращая узоры и линии в яркий рисунок. Особый способ скрепления страниц позволяет легко отделить каждую открытку. На обороте вы найдете место для поздравления и адреса. Раскройте свои творческие способности и сделайте уникальный подарок дорогим вам людям!

30 открыток-антистресс для раскрашивания – это замечательный способ поздравить ваших близких, а также обрести гармонию, превращая узоры и линии в яркий рисунок. Особый способ скрепления страниц позволяет легко отделить каждую открытку. На обороте вы найдете место для поздравления и адреса. Раскройте свои творческие способности и сделайте уникальный подарок дорогим вам людям!

p{margin:0 0 7px 0;} Акция «Вторая книжка в подарок»! При покупке книги «Книга джунглей» из серии «Альбом для творчества и вдохновения» вы получаете еще одну книгу «Алиса в Стране чудес» из той же серии в подарок! акция продлится до окончания подарков. Открыв этот прекрасный альбом для раскрашивания, вы окажетесь в сказочном мире, созданном Редъярдом Киплингом. Вас встретят Маугли, медведь Балу, пантера Багира, пито Каа и тигр Шер-Хан. Цитаты из «Книги джунглей» в переводе знаменитого поэта и писателя Григория Кружкова послужат для вас отличным источником вдохновения и раскроют ваш творческий потенциал. Вы также найдете здесь традиционные индийские узоры и орнаменты. «Мы с тобой одной крови – ты и я» Приглашаем вас в увлекательное путешествие по джунглям индии вместе с Маугли и другими героями Р. Киплинга. Этот альбом для раскрашивания подарит вам самое ценное время в жизни – время, когда мы принадлежим только себе. Творчество – прекрасный способ снять напряжение и освободить голову от тревожных мыслей и негативных эмоций. Решите, какими красками заиграют ваши джунгли!

Любители кошек порадуются такому количеству забавных изображений очаровательных питомцев: упитанные коты и кокетливые кошки, коты в автобусах и на велосипедах, коты-музыканты и другие милейшие создания, рожденные фантазией талантливой художницы Лулу Майо. Юмористические иллюстрации со множеством интригующих деталей не оставят равнодушными всех поклонников раскрасок.

Позитивная арт-терапия — простой, но эффективный способ создания хорошего настроения. Творческий процесс, а именно раскрашивание веселых картинок, окрасит вашу жизнь в радужные цвета, вернет желание смеяться, петь и танцевать. Раскройте книгу, почувствуйте вдохновение от высказываний древних мудрецов, всемирно известных танцоров, композиторов и рисуйте. Создавайте радость на этих страницах, творите счастье своими руками.

Любители кошек порадуются такому количеству забавных изображений очаровательных питомцев: упитанные коты и кокетливые кошки, коты в автобусах и на велосипедах, коты-музыканты и другие милейшие создания, рожденные фантазией талантливой художницы Лулу Майо. Юмористические иллюстрации со множеством интригующих деталей не оставят равнодушными всех поклонников раскрасок.

«Не предсказывай будущее, твори его», «Слушай тишину», «Время — это подарок» — эти открытки в модном нынче стиле дзен — это ваше личное пространство безмятежности, вдохновения и, конечно же, ярких красок. Этот альбомчик для раскрашивания от молодых французских авторов Лизы Магано и Шарлотты Легрис — настоящий подарок для тех, кто знает, что такое «слоу-лайф». Кто верит в то, что, оказавшись на некоторое время не «впереди планеты всей», а «здесь и сейчас», можно почувствовать по-настоящему жизнь, любовь, радость. Здесь — каждая страничка — волшебство. Каждая — превращается в почтовую открытку.»

Вам когда-нибудь хотелось раскрасить чужой рисунок или картину по-своему? «Иллюзинариум» дает возможность осуществить эту мечту! В нем собраны более ста лучших работ самых современных художников. Некоторые имена наверняка вам знакомы, остальным только предстоит стать известными. Каждая работа уникальна, и тем интереснее раскрасить ее, придав завершенность авторскому замыслу. Творите, расширяйте свой кругозор и получайте удовольствие от каждой страницы — ведь «Иллюзинариум» был создан именно для этого!

Казалось бы, зачем взрослому человеку раскрашивать картинки? А вы попробуйте, и будете приятно удивлены. Это потрясающее занятие не только вызовет у вас ощущение погружения в радостные детские воспоминания, но и снимет стресс. Вы отключитесь от сиюминутных проблем, почувствуете удовольствие от творчества и игры воображения, расслабитесь и успокоитесь. Исследования и практика современной психологии доказали, что арт-терапия помогает снизить стресс, улучшает настроение и способствует восстановлению.

Увлечение арт-терапией, получившее новое толкование в раскрасках для взрослых, сегодня актуально как никогда, ведь, погрузившись в медитативный процесс раскрашивания, вы избавляетесь от стрессов и вызванных ими недугов, а также получаете прилив энергии, возможность собраться с мыслями и сконцентрироваться. Создать свой уникальный стиль теперь можно с помощью открыток-раскрасок!

Загадочная и самобытная Япония уже много веков влечет к себе путешественников и вдохновляет на подвиги бесстрашных воинов, а художники и поэты в своем творчестве не устают воспевать красоту и особый колорит этого живописного архипелага. Все, кто хоть раз побывал в Японии, утверждают, что ничего подобного не видели ни в одной другой стране мира. С помощью нашей раскраски вы тоже сможете открыть для себя эту удивительную страну, отчасти напоминающую фантастическую сказку, полюбоваться цветущей сакурой, несравненными видами Фудзиямы и японской пагодой, оценить графичность японской живописи, где все так взаимосвязано с реальной жизнью, и увидеть настоящих гейш и самураев. Итак, не теряйте больше ни секунды, запасайтесь рисовальными принадлежностями и устраивайтесь поудобнее. Страна восходящего солнца ждет вас!

Новый формат раскрасок, несомненно, порадует всех, кто любит дарить необычные подарки и окружать себя предметами собственного дизайна. Цветочная коллекция наклеек для раскрашивания и декорирования разнообразных поверхностей идеально подходит для таких целей. Разные размеры наклеек позволяют легко их комбинировать и создавать уникальный дизайн блокнотов, подарочной упаковки и канцелярских принадлежностей. Создать коллекцию произведений ручной работы стало еще проще!

Арт-раскраска — это отличный способ не только поднять себе настроение, но и справиться со стрессом, а также развить креативность и найти вдохновение. В этой книге представлены Цветочные узоры для раскрашивания, которые придутся по душе каждому. Окунитесь с головой в мир творчества!

В этой книге собраны картины, которые вы сможете нарисовать, если соедините последовательно пронумерованные точки, а также необычные, сложные и интересные мандалы, которые можно закончить по-своему. Создание таких рисунков прекрасно снимает стресс и потому приобрело огромную популярность в мире. Кроме взрослых увлечься этим захватывающим занятием вполне могут и дети старшего возраста!

«Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Удивительные животные» – это ёжики, совы, слоны и крокодилы, ждущие своего художника. Раскрасьте весь этот поразительный зверинец в необычные цвета. Не бойтесь творить и экспериментировать!»

«Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Женские радости» — это множество маленьких пирожных, тортиков и других сладостей, которые так приятно раскрашивать! Также вы сможете вырезать раскрашенные конфеты и сделать из них настоящие украшения для своих изделий или повесить яркую гирлянду на кухню!»

Используйте волшебные контуры этой книги для создания своего собственного прекрасного волшебного сада с помощью обычных цветных карандашей! Каждый контур – это эскиз к невероятному, красочному сценарию, который позволит раскрыть потенциал вашего воображения, лишь выберите цвет! В результате вы получите галерею авторских, эксклюзивных картин, творцом которых являетесь вы сами!

«Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Лесные феи» — это множество чудесных фантастических созданий, которым вы можете придать невероятный окрас и особую индивидуальность. Придумайте свой мир, в котором поселятся эти восхитительные существа!»