Эта не совсем обычная книга написана Тарасовым Е.А. — психологом и психотерапевтом, писателем, автором 26 книг по проблемам психологии, сексологии и общей медицины, известным своими публикациями не только в России и ближнем зарубежье, но еще и в США, Великобритании, Израиле, Германии, а также Олейниковым Н.И. — кандидатом медицинских наук, известным сексологом и психотерапевтом, автором 5 книг по проблемам сексологии. В книге, которую вы держите в руках, описываются необычные, а порой поразительные и удивительные случаи из многолетней практики авторов, рассказывается о неизвестных для большинства людей комплексах знаменитостей. Анализируются причины возникновения и развития психологических комплексов, накладывающих особый отпечаток на взаимоотношения (в том числе интимные) между мужчинами и женщинами. Но, самое главное, предлагаются действенные способы преодоления и избавления от комплексов. Книга написана живым, понятным для любого человека языком и рассчитана на широкий круг читателей.

Пресловутый кризис среднего возраста может настигнуть каждого мужчину, и каждую женщину с 35 до 45 лет. Для многих — это болезненный и переломный период жизни, связанный с переосмыслением всего прожитого и необходимостью перемен. Неудовлетворенность собой, переоценка жизненных целей и ценностей, может резко менять эмоциональное состояние и провоцировать на неожиданные поступки. Чем руководствуется отец семейства, решивший «всё бросить» и уехать на край света? Что толкает серьезную женщину в объятия молодого любовника? Что заставляет многих чувствовать себя несчастными неудачниками, стоящими перед финишной прямой? Конечно же — кризис среднего возраста! В книге вы найдете подсказки и советы психолога, как справиться с ним, как вам сохранить целостность своей личности, а главное как проще и легче выйти из сложных жизненных ситуаций, которые бывают у многих в этот период жизни. Если вы освоите упражнения, описанные в книге, то гораздо быстрее сможете восстановить себя. Эта книга для вас, если вы уже почувствовали, что время «Ч» пришло к вам!

Как облегчать и предупреждать грозящие депрессией падения настроения у детей и подростков? Как справляться с тяжелыми эмоциональными состояниями людям молодым и постарше, как пережить душевный кризис в любом возрасте? Какими узлами связаны между собой депрессии и разнообразные зависимости, включая алкогольную, табачную и наркотическую и как эти узлы распутывать? Травмы отношений, раны любовных разрывов – как их исцелять, как вновь обретать душевные силы, жизнерадостность, новые смыслы жизни? Как поладить с собой, как душевно воскреснуть и обновиться и в самом тяжком, отчаянном положении? Все это здесь – в увлекательном, проникновенном, живом изложении.

Нездоровые убеждения, способствующие курению и перееданию, аллергиям и фобиям, онкологическим заболеваниям и опасным нарушениям иммунитета, подлежат обязательному и скорейшему устранению. С этой нелегкой задачей поможет справиться новейшая книга Роберта Дилтса, гения нейро-лингвистического программирования, и его соавторов. Издание адресовано всем, кто хочет, используя проверенные действенные методики, изменить к лучшему свою жизнь и жизнь близких людей.

«Если Вы боитесь летать на самолете — Вы не одиноки! Опыт показывает, что аэрофобия становится причиной многих конфликтов в семье, а на работе приводит к срыву важных проектов. Аэрофобия может приводить к понижению самооценки и даже к депрессии. Более того, избегая полетов из-за страха, либо «заливая» свой страх алкоголем, Вы приводите кусилению аэрофобии и, зачастую, к появлению других страхов и фобий. Зачем? Ведь лечение аэрофобии — это просто! Мы знаем свое дело и делаем его хорошо. Сотни реальных историй борьбы с аэрофобией и победы над ней — лучшее и однозначное тому подтверждение. Избавившись от страха перед полетом, Вы откроете для себя совершенно другой мир: мир свободы передвижений и восхитительных путешествий!»

Всемирно известный автор доказывает, что все — и счастье, и страдания — зарождается внутри человека, а единственный способ, с помощью которого можно духовно вырасти, что-то завоевать, чего-то достичь, — это подняться на более высокий уровень мышления. Для широкого круга читателей.

«Эта книга для тех, кто действительно хочет слышать свой внутренний голос, кто старается жить в гармонии с самим собой, кто не боится вступить в диалог со своим внутренним «я», и, безусловно, для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Все упражнения и техники, предложенные психологом на страницах этой книги, составители испытали на себе и могут ответственно заверить читателей — результат есть, и он очевиден. Главное, не бояться перемен!»

Гнев — разрушительная эмоция. Это естественная, но негативная реакция на стресс или противодействия. Если не держать его под строгим контролем, он будет разрушать нашу внутреннюю суть. Эта чудесная книга представляет собой запись нескольких лекций, прочитанных Дадой Дж.П. Васвани. В ней рассказывается о том, как справляться с гневом — врагом нашего спокойствия номер один, а также с теми негативными эмоциями, что сопутствуют гневу. Дада Васвани предлагает очень практичные и логичные способы, которые помогут понять свой гнев, контролировать его и справляться с ним. Автор рассказывает, как преодолеть гневливость с помощью прощения, осознания и смеха. Он предлагает ответы на самые распространенные вопросы о гневе, совмещая мудрость древнейших индийских традиций с последними достижениями западной науки и философии. Гармоничное и разумное учение Дады Васвани помогает обрести не только физическое благополучие, но также умственное и духовное здоровье. Это невероятно ценная книга. Она станет практическим руководством на пути к той личности, которой вы на самом деле являетесь Великолепная книга, которая нужна каждому!

«Вашему внимаю представлена книга «Как быть, если не хочется жить?».»

Если вам надоело находиться в ожидании чего-то и надеяться на кого-то, то эта книга поможет вам опираться на собственные силы, а также откроет новые пути к счастью и самореализации. Вы найдете здесь не только описание большинства наиболее распространенных страхов, но и причины их возникновения. В книге изложено более 100 способов работы с собственным страхом, вам остается сделать самую малость — выбрать подходящие для себя способы и начать действовать. Никакой теории, просто берите и делайте— это настоящий путь к смелости, он в ваших руках.

В нашем мире много насилия и мало специалистов, которые могут помочь в переживании его последствий, всегда чрезвычайно чувствительных. Также важная и непростая задача для многих людей — перестать быть жертвой по жизни, то есть преодолеть определенное неверное самоощущение, которое повышает вероятность для нас стать жертвой. Это очень простая и доступная для понимания книга, адресованная не специалистам, а простым людям, призванная помочь в разрешении этих задач.

Ицхак Пинтосевич — тренер успеха №1 на русскоязычном пространстве, он занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности. Эта книга-тренинг написана в помощь тем, кто хочет избавиться от вредных привычек и приобрести новые полезные. Внимательно прочитав все советы и выполнив все упражнения, вы сможете кардинально изменить образ жизни. Плохие привычки и проблемы со здоровьем останутся в прошлом. Книга научит вас ставить цели и последовательно их достигать: покажет, как формировать новые навыки, переходящие в привычку; научит закреплять положительный результат. Она приведет вас к пониманию механизма возникновения привычек – и, следовательно, умению встраивать новые полезные взамен старых плохих. Узнав, как вознаграждать себя за приобретение полезных привычек, вы научитесь получать от них удовольствие.

Вы хотите одновременно научиться управлять своим настроением, правильно питаться, сохранять отличное самочувствие и планировать дела так, чтобы все успевать? Если да, то вам поможет данная книга, представляющая собой пошаговый план составления личной системы управления стрессом, которая обычный рабочий день может превратить в день здоровья, красоты и профессиональных успехов. Книга адресована самому широкому кругу читателей.

Большинство из нас проживают всю жизнь, нося с собой целый багаж страхов, обид и физических недугов. Но стоит ли нам в действительности носить этот груз, если есть методы, позволяющие легко от них избавиться? В этой книге представлен метод, основанный на принципах традиционной восточной медицины (акупрессура) и западной психологии (депрограммирование сознания). Он был создан американским инженером Гари Крэйгом в 90-х годах, и уже в течение двадцати лет не теряет популярности! Вазовая процедура метода включает в себя стимуляцию определенных точек акупрессуры при концентрации внимания на аспекте проблемы. Метод Гари Крэйга применяют при состоянии тревоги и волнения, физической боли, фобиях, зависимостях, бессоннице, навязчивых мыслях и других психологических и физических симптомах. Это простой и в то же время эффективный метод психологической помощи, которым может овладеть каждый! Для широкого круга читателей.

Новая «духоподъемная» серия о человеческой стойкости и непобедимости! Откровения простых людей, попавших в беду, но не сломавшихся под ударами судьбы, преодолевших все недуги и несчастья и вернувшихся к жизни! Пример этих «обыкновенных героев», которые совершили невозможное, посрамив врачей и победив «неизлечимые» болезни, поможет вам в самые трудные минуты! Героиню этой книги приговорили к инвалидному креслу после несчастного случая в горах и тяжелой травмы позвоночника. Списанная «в утиль» нашей бесчеловечной медициной, преданная и брошенная мужем, она была обречена на жалкое прозябание «колясочницы». Казалось, жизнь кончена в 25 лет. Казалось, впереди ничего, кроме боли и отчаяния. Казалось, единственный выход — покончить со страданиями, вскрыв себе вены или выбросившись из окна. Но она не смирилась с поражением. Она сполна использовала тот «единственный шанс из тысячи», что давали ей специалисты. Она преодолела все — и депрессию, и слабость, и равнодушие врачей. Она не только поднялась на ноги и заново научилась ходить, но вернулась к занятиям альпинизмом и вместе с любимым совершила восхождение на Эльбрус, возвратив себе и здоровье, и женское счастье!

Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат — вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно?

«Вилков Алексей Сергеевич — врач-психотерапевт, сексолог, психиатр, Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Из книги вы узнаете: — где найти корни наших проблем; — что такое «Невроз» и как от него избавиться; — как справиться со стрессом и сохранять спокойствие; — как управлять собственным временем; — как преодолеть личностные кризисы; — секреты эффективного общения; — тайны сновидений; — живые истории из психотерапевтической практики. Писатель — автор учебно-практических пособий в области популярной психологии и литературно-художественные произведения: «Мегаполис Ленд», «INFERNAL», «Отблеск Венеры», «Запад-Восток», «Тренинг».»

Опираясь на опыт врача-практика, Л. Виилма предлагает учение о духовном развитии, которое поможет не только излечиться от конкрет­ной болезни, но и восстановить душевное равновесие и обрести внут­ренний покой. Первая книга серии посвящена вопросу о том, как понять себя и на­чать жить. Для широкого круга читателей,

Что такое зависимость? Болезнь, распущенность, малодушие, результат деформации личности? В любом случае — это трагедия не только самого человека и его семьи, но и общества в целом. Каковы медико-биологические, психологические и социальные причины зависимости? В чем ее опасность? Любые формы зависимости относят к социально значимым и социально опасным психическим нарушениям. Их формированию способствуют генетическая предрасположенность; особенности личности и ее психосоциальная незрелость, духовная опустошенность, утрата смысла жизни; неправильное воспитание, прежде всего, в семье; микро- и макросоциальное окружение, социальный стресс. В основе зависимого поведения лежит бегство человека от реальности путем изменения своего психического состояния посредством либо химических веществ (алкоголизм, наркомания), либо сильных эмоций (азартные игры, компьютерная, интернет-зависимости, зависимость от мобильного телефона и пр. — то, что называют поведенческими пристрастиями). Поведенческие пристрастия деформируют и разрушают личность, приводят к ее деградации. Избавиться от них не так-то просто, поэтому — лучше не приобретать. Чтобы предотвратить беду, необходимо заранее сформировать у ребенка систему жизненных ценностей, которая поможет в дальнейшем противостоять деструктивным процессам, защитит от них, облегчит отказ от них. Но если беда все же случилась — обратиться к специалистам (психотерапевтам, клиническим психологам). В их компетенции лечение зависимого и создание у него мотивации на выздоровление. В реабилитации же могут помочь социальные работники и педагоги. Огромную роль играет семья и многовековой опыт Православной Церкви как духовной лечебницы. Чтобы помочь зависимому человеку, его семья и население в целом должны быть просвещены в вопросах зависимости.

Эта книга — учебник жизни в условиях кризиса. Откройте его, и вы узнаете, что кризис — не только испытание, но и величайшая возможность подняться на новую ступень эволюции: касается ли это материального положения, карьеры или духовного роста. Кризис преподаёт нам уникальный урок, показывает, как повернуть жизнь в сторону настоящего благополучия. эта мудрая книга подскажет, как использовать открывающиеся возможности. Усвоив урок, вы не просто выйдете из кризиса, вы научитесь никогда в нём больше не оказываться.