|
Популярные книги |
|
|
|
|
Название: ИГРАЮЩИЙ В ПУСТОТЕ: МИФОЛОГИЯ МНОГОЛИКОСТИ
Автор: Демчог В.В.
Издательство: Вектор
Год: 2012 Страниц: 272 Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 9.52 mb
Жанр: Привлечение. Психолого-эзотерические практики
|
Вадим Демчог — по-настоящему многогранный актер, известный очень широкому кругу по роли доктора Купитмана в сериале «Интерны», как мультяшный мистер Фримен, ведущий «Величайшего шоу на Земле» канала «Культура» и «Фрэнки-шоу» на радио «Серебряный дождь», а избранным — как автор захватывающей дух психологическо-эзотерической игры. Именно этой игре посвящена серия книг «Играющий в пустоте», в которой как истинный мастер создавать необходимое настроение публики, Демчог предлагает читателям сформировать свой новый мир. Реальность, существующую по гораздо более эффективным законам. Все реально и просто: мы все уже играем различные роли в жизни, надевая маску, как только проснемся, так отчего бы не играть в ту игру, которая вырвет нас из рутины жизни, делая ее насыщенной именно теми событиями, которые будут радовать нас ежедневно. Зная о разноплановости автора, читатели не удивятся, обнаружив яркое многообразие оригинальных идей. Книга будет исключительно интересна и поклонникам трансферинга реальности Зеланда, и любителям мистификаций ускользающего сознания Кастанеды…
|
|
|
Название: ЖИВОЙ СВЕТ НОВЫХ МИРОВ: МАТРИЦА ПЯТОГО ИЗМЕРЕНИЯ
Автор: Лермонтов Владимир Ю.
Издательство: Вектор
Год: 2012 Страниц: 192 Формат: PDF
Размер: 6.72 mb
Жанр: Отечественные эзотерические учения. Родноверие
|
Владимир Лермонтов продолжает открывать своим читателям уникальную информацию об особенностях Квантового Перехода. Времени осталось совсем немного. Вибрации нового мира уже поникают в нашу реальность, и большинство чувствует, как меняется привычная жизнь, отношение к обычным вещам и даже взаимодействие с собственной душой! Из новой книги читатели узнают: • как без труда и страданий пройти из третьего измерения в пятое; • как стать истинным человеком Света; • как максимально эффективно использовать самые мощные техники преображения от очищения на клеточном уровне до переключения кодов ДНК. История прошлого и возможность будущего дают каждому прекрасный шанс на идеальную жизнь в новом гармоничном мире.
|
|
Автор: admin
:: Просмотров: 1492
|
Название: ПУТЬ ОТКРЫТОГО СЕРДЦА
Автор: Свердлова Т.А.
Издательство: Вектор
Год: 2012 Страниц: 240 Формат: PDF
Размер: 8.40 mb
Жанр: Привлечение. Психолого-эзотерические практики
|
Познание себя – познание Вселенной. Книга является логическим продолжением популярной эзотерической серии «Преображение временем». В ней поднимаются вопросы духовного развития, даются советы и раскрываются великие тайны Вселенной, способствующие гармонизации жизни как отдельной личности, так и социума в целом. Автор — гранд-доктор философии, профессор, доктор психологических наук Международной академии наук и искусств Татьяна Александровна Свердлова предлагает простую программу перемен, способную улучшить жизнь всего человечества. Читатели, которых волнуют поиски Духовного начала, найдут на страницах книги самую актуальную эзотерическую информацию: Вечные поиски смысла жизни. Самореализация и Духовный рост. Работа над собой как лучший путь. Преображение любовью. Медитации. Анализ пережитого опыта. Человек как система Космоса. А также правила развития наблюдательности, воспитания ответственности, моральные и этические нормы современного общества, которые растолковываются и описываются простым, понятным современникам языком, откровенной задушевной беседы.
|
|
|
Название: ДАО ПОБЕДИТЕЛЯ! ВЕРИТЬ В СЕБЯ: ВИДЕТЬ ЦЕЛЬ. НЕ ЗАМЕЧАТЬ ПРЕПЯТСТВИЙ (+ DVD)
Автор: Вагин Игорь Олегович
Издательство: Вектор
Год: 2012 Страниц: 224 Формат: PDF
Размер: 7.84 mb
Жанр: Карьера и лидерство
|
«Игорь Вагин — один из самых известных в нашей стране психологов бизнес-консультантов. Его программы и тренинги можно определить одним: «Все, что есть у человека, можно превратить в драйв». В этой книге речь пойдет об уверенности. Часто успешными нам мешают быть не внешние обстоятельства, а наши собственные качества, наши эмоции, отношения и привычки. «Дао победителя!» — это неуклонная вера в себя и решительная работа со своим внутренним миром. Хаос страха, обид, лени, гордыни и робости следует подвергнуть безжалостной чистке. Ибо все перечисленное порождает сомнения в себе — болото для неудачников. А нам нужен цемент уверенности, для строительства крепости успеха. Начинаем готовить раствор! К книге прилагается DVD «Управление эмоциями».»
|
|
|
Название: КЛАССИЧЕСКОЕ ТАРО РАЙДЕРА-УЭЙТА (+ CD-ROM)
Издательство: Вектор
Год: 2012 Страниц: 128 Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 4.48 mb
Жанр: Карты Таро
|
«Карты Таро, которые вы найдете в прекрасном и полезном подарочном наборе, созданы под руководством знаменитого исследователя масонства Артура Эдварда Уэйта, автор изображений — Памела Колман-Смит. Эта одна из самых молодых классических колод впервые представляет красочные и сюжетные изображения не только для Старших, но и для Младших арканов. Широкий символический смысл карт сделал колоду Уэйта одной из самых популярных. Для гадания можно использовать отдельно и Старшие и Младшие арканы, а можно — всю колоду. Есть расклады, описывающие ситуацию или личность, и они более простые, а есть расклады-прорицания, которые привлекают весь пласт древних мистических знаний, заключенных в картах Таро. Результат любого гадания — это предупреждение, предначертание и совет. Кто предупрежден, тот вооружен. Известное можно изменить, а неизвестное — нет. Это главные заветы всякого действия с картами Таро. И помните, что серьезные гадания не стоит практиковать слишком часто, так как вы рискуете запутать судьбу и собственное подсознание. Ваша судьба раскрывает карты! В комплект входят: • Колода «Таро Райдера-Уэйта» — 78 карт для прорицаний и гаданий. • Книга «Таро: узнать, предвидеть, изменить» — полноцветное издание, представляющее читателю краткую историю Таро, рассказ о создании классических колод, полные описания Старших и Младших арканов и самые популярные расклады на главные события жизни. • CD «Таро — переиграй судьбу» — карты, описания и избранные расклады. Так гадают в третьем тысячелетии!»
|
|
|
Название: БОЛЕЗНИ КИШЕЧНИКА, ЖЕЛУДКА И ПЕЧЕНИ: ЛУЧШИЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКИ
Автор: Ильин В.Ф.
Издательство: Вектор
Год: 2012 Страниц: 352 Формат: DOC
Размер: 8.80 mb
Жанр: Болезни внутренних органов
|
В данной книге представлена наиболее полная информация по сохранению и восстановлению функций органов пищеварения при следующих заболеваниях: изжога и метеоризм, гастрит и язвенная болезнь желудка, дискинезии, гепатит, панкреатит, дисбактериоз. Подробно излагаются современные способы лечения и профилактики заболеваний ЖКТ: Лечебная гимнастика для здоровья желудка и кишечника. Акупунктура: меридианы и точки воздействия, способы и схемы воздействия. Лечебный массаж. Лечение минеральными водами. Лечебное питание: рекомендации и рецепты. Рецепты фито — и апитерапии. Упражнения и схемы рефлексотерапии, приемов массажа проиллюстрированы, благодаря чему любой может воспользоваться полученными знаниями самостоятельно в домашних условиях. Эта книга пригодится и специалисту, и рядовому читателю. Благодаря иллюстрациям она станет незаменимым практическим руководством!
|
|
|
Название: ВРЕМЯ ОЖИДАНИЙ И ПЕРЕМЕН
Автор: Крайон
Издательство: Вектор
Год: 2012 Страниц: 224 Формат: PDF
Размер: 7.84 mb
Жанр: Предсказания
|
В книге читатели найдут: ответы на вопросы, тревожащие миллионы людей во всем мире; прогнозы на ближайшее будущее; мотивы изменений во всём, что связано с существованием человечества; причины предстоящего ухода нашей цивилизации; особенности и возможные перспективы перехода в иные измерения. Еще Крайон указывает путь, как наиболее результативно избежать возможных многих неприятных жизненных ситуаций в непростой завершающий период Перехода в следующее измерение. А также предлагает людям свою систему методического руководства для усиления и более успешного развития своих способностей, оздоровления организма и расширения своих возможностей в решении насущных программ жизни, как и самого процесса жизнеустройства. Эта книга — необходимое руководство к действию во время тревог и перемен.
|
|
|
Название: ДИАБЕТ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ
Автор: Ахманов М.
Издательство: Вектор
Год: 2012 Страниц: 224 Формат: PDF
Размер: 7.84 mb
Жанр: Диабет
|
«Благодаря полезной и объективной информации, книга Михаила Ахманова «Диабет в пожилом возрасте» пользуется устойчивым спросом вот уже более 10 лет. С тех пор медицина изрядно продвинулась в лечении диабета, появились новые методики компенсации болезни и поддержки людей, страдающим этим недугом. Все прогрессивные изменения отображены в обновленном почти на 40% тексте хорошо известной книги. Это издание создано для того, чтобы провести первое знакомство с механизмом заболевания, особенностями его протекания и т.д. и ответить на множество важных вопросов: — Как найти «своего» врача и уберечься от целителей-шарлатанов? — Как контролировать свое состояние и что для этого необходимо? — Есть ли панацея от диабета? — Как избавиться от страха перед болезнью? А также на многие другие важные вопросы. Автор убедительно доказывает: с диабетом можно жить активной и достойной жизнью, но для этого необходимы знания. Книга адресована в первую очередь читателям среднего и пожилого возраста — больным диабетом II типа. Но также, без сомнения, будет полезна и всем, кому поставлен диагноз «диабет I типа», а также близким больных диабетом.»
|
|
|
Название: ЙОГА: СЧАСТЬЕ ЖИТЬ НАСТОЯЩИМ
Автор: Шевцова И.
Издательство: Вектор
Год: 2012 Страниц: 192 Формат: PDF
Размер: 6.72 mb
Жанр: Йога
|
«Что дает людям йога? Энергию, бодрость, силу и умение концентрироваться на данном моменте. Но йога — не только для тела, ей невозможно заниматься только как физкультурой, участие души в йоговских позах и медитациях обязательно. С помощью медитаций и упражнений йога дает возможность заглянуть вглубь себя, найти ответы на сложные, иногда кажущиеся неразрешимыми вопросы, и обрести настоящее счастье — счастье быть. На страницах издания: — для чего россиянину йога? — чем для обычного человека может стать йога? — как йога помогает достичь гармонии и счастья? — с чего начать занятия, как составить план? — описание асан (поз йоги); — рассказ о путешествии группы русских йогов на семинар в Индию; — истории обычных людей, жизнь которых полностью изменила йога. Автор книги Ирина Шевцова — преподаватель йоги Айенгара, обладатель международного сертификата преподавателя йоги второго уровня. Она хорошо известна как среди профессионалов, так и среди любителей йоги: авторский подарочный комплект «Йога для начинающих».»
|
|
|
Название: ИГРАЮЩИЙ В ПУСТОТЕ: МИФОЛОГИЯ МНОГОЛИКОСТИ (+ CD-ROM)
Автор: Демчог В.
Издательство: Вектор
Год: 2012 Страниц: 272 Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 9.52 mb
Жанр: Привлечение. Психолого-эзотерические практики
|
Каждый из нас живет в современном ему мире, и чаще всего мир этот до отвращения предсказуем, до отчаяния непостижим и до ужаса быстро крутит кино жизни. И сегодняшний человек — отпечаток этих предсказуемости, отчаяния и страха. Получается не самая восхитительная фотография в паспорте вечности! Как сделать снимок более четким? Исполненным смысла, радости и чувства реализации? Одна из версий — играть! Но что такое игра? Каковы ее правила? Что таится в недрах ее возможностей? И кто лучше артиста расскажет об этом? Никто. Тонкий психологический детектив отношений с собой и другими; мучительная лав стори мечты и ее воплощения; кровавый роман ужасов всевозможных препятствий на пути к реализации; захватывающий боевик суперменского спасения себя от себя для себя; циничный фарс жизни, переходящий в божественную и самовозвышающую Игру. Разве человек не таков, каким себя придумал.
|
|
Автор: admin
:: Просмотров: 995
|
Название: КРАЙОН: ДИАЛОГ С АНГЕЛАМИ
Автор: Крайон
Издательство: Вектор
Год: 2012 Страниц: 160 Формат: PDF
Размер: 5.60 mb
Жанр: Предсказания
|
Человечество получает огромное множество знаний, посланий, предупреждений, идущих из глубин Вселенной. Книга поможет читателям разобраться в следующих вопросах: доступно ли новое знание простым людям? Как понять может ли человек самостоятельно воспринимать информацию, идущую из-за пределов материальной земной жизни? Как разобраться в интенсивном информационном потоке? Как отличить важное от второстепенного? Как не ошибиться в выборе лучшего пути? Более того, накануне грядущего Квантового перехода людям откроется истинная суть Ангелов-хранителей. Это посланники, которые способны соединить нас с сущностями других миров, и которые традиционно охраняют нас от бед, дают поддержку, ответы на вопросы и советы в трудных ситуациях.
|
|
|
Название: АСПИРИН: НЕОБЫЧНЫЕ ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА
Автор: Добролюбова У.Н.
Издательство: Вектор
Год: 2012 Страниц: 96 Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 3.36 mb
Жанр: Первая помощь. Семейная аптека
|
Вот уже более 100 лет аспирин является главным лекарственным препаратом в мире. Он есть в каждой домашней аптечке, его принимают и «когда простуда», и «когда голова болит». Но несмотря на весьма широкое применение — жаропонижающее, обезболивающее и противовоспалительное действие аспирина, его сила и потенциал намного больше, ведь знакомые с детства, недорогие таблетки могут существенно снизить риск развития очень серьезных заболеваний! Книга расскажет читателям о необычных свойствах аспирина. На страницах издания: ацетилсалициловая кислота как лучшее средство профилактики рака; победа аспирина над инсультом и тромбозами; регулярное употребление аспирина как профилактическое средство от множества опасных заболеваний.
|
|
|
Название: БОЛЕЗНИ СОСУДОВ: ЛУЧШИЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКИ
Автор: Малышева И.С.
Издательство: Вектор
Год: 2012 Страниц: 352 Формат: DOC
Размер: 8.80 mb
Жанр: Сердечно-сосудистая система
|
В данной книге представлена наиболее полная и современная информация по сохранению и восстановлению функций сосудов: Актуальные методы лечения традиционной медицины. Комплексы упражнений для здоровья сосудов. Акупунктура при болезнях сердечно-сосудистой системы: меридианы и точки воздействия, способы и схемы воздействия. Лечебный массаж. Физиотерапия. Лечебное питание при заболеваниях сосудов: принципы диет и рецепты к ним. Фитотерапия при заболеваниях сосудов. Упражнения и схемы рефлексотерапии, приемов массажа проиллюстрированы, благодаря чему любой может воспользоваться полученными знаниями самостоятельно в домашних условиях.
|
|
|
Название: БОЛЕЗНИ СУСТАВОВ: ЛУЧШИЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКИ
Автор: Родионова О.Н.
Издательство: Вектор
Год: 2012 Страниц: 352 Формат: DOC
Размер: 8.80 mb
Жанр: Опорно-двигательный аппарат
|
В данной книге представлена наиболее полная информация о том, как справиться с наиболее распространенными заболеваниями суставов — подагрой, остеоартрозом, болезнью Бехтерева, остеохондрозом, артритом — и восстановить их функции. Читатели узнают: Почему возникают болезни суставов и как их лечит современная медицина? Какова лечебная гимнастика при заболеваниях суставов; Рецепты нетрадиционной медицины для лечения суставов: фитотерапия, апитерапия; компрессы, ванны, растирки; Физиотерапевтические методы лечения суставов; Акупунктура для здоровья суставов: способы обнаружения активных точек на поверхности тела, методы воздействия на акупунктурные точки; точки и схемы воздействия при лечении суставов; Диета для суставов: блюда с высоким содержанием кальция; блюда с высоким содержанием гликозаминогликанов; блюда с омега-3 жирными кислотами; блюда с высоким содержанием витамина С. Все упражнения и схемы рефлексотерапии проиллюстрированы, благодаря чему любой может воспользоваться полученными знаниями самостоятельно в домашних условиях.
|
|
|
Название: КАК СНЯТЬ ПРОКЛЯТИЕ, СГЛАЗ И ПОРЧУ БЕЗ КОЛДУНОВ И ЭКСТРАСЕНСОВ
Автор: Малафеева Е.
Издательство: Вектор
Год: 2012 Страниц: 96 Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 3.36 mb
Жанр: Магия и колдовство
|
Сглаз, порча, проклятие — вовсе не суеверные бредни, но весьма реальная угроза, которая в любой момент может нависнуть над вами и вашими близкими. Если в доме или на работе постоянно что-то не ладится и не клеится, если жизнь напоминает череду мелких и крупных неприятностей, если вы часто болеете и болезни эти не всегда объяснимы — возможно, кто-то специально или по незнанию наслал на вас порчу. Как противостоять? Как снять? Как защитить себя.
|
|
|
Название: ПИЛАТЕС (+ DVD)
Автор: Варакина Мария
Издательство: Вектор
Год: 2012 Страниц: 128 Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 4.48 mb
Жанр: Фитнес, пилатес
|
«Пилатес — гимнастика звезд! С тех пор как сама Мадонна заявила во всеуслышание, что пилатес — единственно приемлемый вид упражнений, эта тренировка стала самой популярной на Западе и в Голливуде. И это не дань моде. Приверженцами пилатес являются многие звезды Голливуда, такие как Хью Грант, Джанет Джексон, Ума Турман, Сара Джессика Паркер, Джулия Робертс, Сандра Буллок, Кэмерон Диаз и другие. Хотите узнать, почему звезды Голливуда предпочитают именно пилатес? Тогда поступайте как супер-звезда и сами попробуйте интенсивную тренировку пилатес! Шарлиз Терон: «Когда мне нужно быстро привести себя в форму, я начинаю ходить на пилатес пять раз в неделю». Дженнифер Энистон: «Думаете, у меня есть волшебные таблетки от лишних килограммов или плохого самочувствия? Нет, я просто занимаюсь пилатесом». В комплект входят: Книга «Пилатес. Базовый курс». Полноцветное издание: подробное описание каждого упражнения и инструкции по его выполнению 3 уровня подготовки: • Пилатес для начинающих, Pilates for beginners: 15 базовых упражнений. • Пилатес для подготовленных, Intermediate pilates: 15 базовых упражнений. • Пилатес для продвинутых, Advanced pilates: 8 базовых упражнений. DVD «Пилатес. Интенсивный видеокурс». 3 комплекса: • Универсальный комплекс. • Комплекс упражнений для ног, ягодиц и бедер. • Комплекс упражнений на пресс.»
|
|
|
Название: ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (+ DVD)
Автор: Шевцова И.Ю.
Издательство: Вектор
Год: 2012 Страниц: 128 Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 4.48 mb
Жанр: Йога
|
«Йогу сегодня практикует весь мир: и голливудские звезды, и премьер-министры, и домохозяйки. Йога — это модно и стильно, потому что здоровье и душевное равновесие никогда не выйдут из моды. Современному человеку йога дает возможность соединить тело, ум и душу. Пребывать в гармонии с собой и окружающим миром. Предлагаем уникальный авторский курс йоги Ирины Шевцовой — сертифицированного преподавателя йоги по методу Б.К.С. Айенгара, руководителя Йога-центра «Атма», студентки Института йоги им. Рамамани Айенгар (RIMYI) в Индии (г. Пуна). Курс Ирины Шевцовой представлен книгой и DVD диском. В книге «Йога. Полный курс для начинающих» Ирина предлагает 55 лучших асан разного уровня сложности. В книге даны подробные инструкции, проиллюстрированные 170 фотографиями, которые объясняют последовательность выполнения каждой асаны. На диске представлен комплекс из 14 базовых асан, после освоения которых читатели без труда выполнят представленные в книге. Ирина Шевцова шаг за шагом демонстрирует выполнение каждой асаны и дает рекомендации для их правильного выполнения.»
|
|
|
Название: ПЕРЕКОДИРОВКА: ОБРАЗЫ НОВОГО МИРА
Издательство: Вектор
Год: 2012 Страниц: 224 Формат: PDF
Размер: 7.84 mb
Жанр: Отечественные эзотерические учения. Родноверие
|
Мир замер накануне Великого Перехода. Ничто так не пугает, как ожидание неизведанного. Ожидание будущего делает напряженней жизнь и ответственнее подход к каждому дню. Настало время всерьез изменить себя, обратить душу к Свету и настроить на более высокие вибрации. В новой книге Владимир Лермонтов предлагает практические занятия, способствующие плавному переходу в новые измерения: • душа — частица Вселенной и Творца в человеке — уроки спокойствия и гармонии; • многоступенчатые практики постепенного и органичного избавления от негатива; • обретение ясного видения мира; • развитие интуиции; • освобождение от всего, что делает людей несчастными.
|
|
|
Название: ДИАБЕТ: СТРАТЕГИЯ ЖИЗНИ
Автор: Ахманов М.
Издательство: Вектор
Год: 2012 Страниц: 288 Формат: PDF
Размер: 10.08 mb
Жанр: Диабет
|
Автор, который сам много лет болен диабетом и научился успешно решать проблемы, связанные с этим заболеванием, делится с читателями своим практическим опытом. Эта книга — своего рода введение в тему для тех, кто впервые столкнулся с диагнозом «диабет». Она создана не только для того, чтобы провести первое знакомство с механизмом заболевания, особенностями его протекания и пр., но и ответить на множество животрепещущих вопросов: • Как найти «своего» врача и уберечься от целителей-шарлатанов? • Как контролировать свое состояние и что для этого необходимо? • Есть ли панацея от диабета? • Как избавиться от страха перед болезнью? • А также на многие другие важные вопросы. Автор убедительно доказывает: с диабетом можно жить, и жить активной и достойной жизнью, но для этого необходимы знания. Книга адресована всем, кому поставлен диагноз «диабет», а также близким больных диабетом. Первое издание данной книги увидело свет в 1999 году под названием «Диабет: стратегия выживания». Затем она переиздавалась несколько раз в немного сокращенном виде под названиями «Стратегия жизни при диабете» и «Жизнь с диабетом». Данное издание является обновленным и дополненным, полностью соответствующим современным реалиям.
|
|
Автор: admin
:: Просмотров: 995
|
Название: ХУДЕЕТЕ? ХУДЕЙТЕ С УМОМ! НЛП И СТРАТЕГИЯ СТРОЙНОСТИ
Автор: Брейкер Я.
Издательство: Вектор
Год: 2012 Страниц: 160 Формат: PDF
Размер: 5.60 mb
Жанр: НЛП
|
Приказано — похудеть, приказ выполнен! В нашем обществе — избыточный вес уже давно не вопрос здоровья, а психологическая проблема. У человека, отягощенного лишним весом, пропадает душевный комфорт, падает самооценка, возникают неврозы и призрак одинокой старости. Нередко случается, что многие, перепробовав диеты, тренировки, препараты и даже хирургическое вмешательство, со временем возвращаются на исходную позицию — перевес. Отчего так происходит и можно ли победить в борьбе с лишними килограммами? Можно, если научиться закреплять результат психологически! Для этого есть такие проверенные методики как НЛП. НЛП-стратегия стройности — это психологический подход. И вот, что он предлагает? • Вместо диет — естественную и рациональную систему питания. • Вместо упражнений — подвижный образ жизни. • Вместо напряжения силы воли — смену убеждений и установок. • Вместо лекарств и скальпеля — образ мыслей стройного человека. У каждого есть возможность создать свою личную стратегию стройности, опираясь на приемы и упражнения, данные в этой книге. «Якорим» стройность и мотивируем себя на новую жизнь!
|
|
|
|