Древнее искусство китайской каллиграфии и живописи актуально и в наше время. С его помощью вы сможете глубже постичь красоту линий и предметов, найти гармонию в самых обыденных вещах и раскрыть дремлющие в вас творческие силы. Вы научитесь рисовать иероглифы и создавать изысканные рисунки в китайском стиле. Для этого в книге последовательно изложены основные движения кистью при изображении иероглифов, пейзажей, цветов и животных. Репродукции картин старых мастеров живописи вдохновят вас и подскажут сюжеты для новых произведений.

При надлежащем выполнении все упражнения и инструкции из этой книги безопасны. Тем не менее при выполнении данных упражнений читатели должны принимать ответственность за собственные действия и безопасность. Если, как вам кажется, ваши проблемы со здоровьем или медицинские показания могут повлиять на возможность выполнения тех или иных упражнений из этой книги или же любых других фитнес-процедур, проконсультируйтесь со своим врачом. Упражнения и инструкции из этой книги не должны заменять собой медицинские рекомендации.

Мудры — загадочные жесты восточных людей. С пальцами, сложенными особым образом, изображают Шиву и Будду, йогов и дзен-буддистов. Погружаясь в восточные традиции, европейский человек часто воспринимает волшебное действие тех или иных поз, положений рук, ног, головы как должное. Но что же мудры означают на самом деле? Как они действуют? И для чего их можно, и для чего нельзя использовать? На все эти вопросы мы получим ответы, переходя от урока к уроку. Расшифруем значения мудр. Научимся их «создавать» и применять. Посмотрим, с чем в нашей жизни сочетается эта практика и, возможно, кто-то, заинтересовавшись, решит изучать ее дальше и глубже.

На ступнях, так же как и на кончиках пальцев, отражается вся жизнь человека, рисуется особенный, неповторимый узор и форма. Ступня может рассказать о том, какой вы человек, по ней можно прочитать вашу судьбу. Также ступни — прекрасное диагностическое и терапевтическое место человеческого организма. Все внутренние органы имеют проекции на ступнях, и, воздействуя на биологически активные точки, расположенные на подошвах, можно замедлить развитие недуга и излечить множество заболеваний. Народные методы лечения болезней ног и ступней помогут вновь сделать шаг упругим, походку — легкой, здоровье — крепким.

Эта книга предназначена для того, чтобы вы смогли не просто занять вашего ребенка интересным делом, но и помочь ему овладеть новыми навыками и знаниями или закрепить уже имеющиеся. Обратите внимание: в раскраске используются не только базовые цвета, но и их оттенки, что позволит ребенку осознать градации цвета. Уверены, что вы и ваш малыш проведете время за этой книжкой не только приятно, но и с большой пользой!

Хлебопечка стала одним из самых необходимых предметов на кухне для тех, кто ценит здоровую пищу. В хлебопечке можно готовить все, что хочется и чего никогда не купишь в обычном магазине. В данной книге представлены разнообразные рецепты для хлебопечки, они сослужат хорошую службу по оздоровлению семьи и созданию в доме атмосферы настоящего уюта. Каждый желающий сможет приготовить в хлебопечке выпечку и хлеб без дрожжей и глютена; не просто потрясающе вкусную, но действительно лечебную выпечку для праздничного стола и даже сварить варенье и джемы! Книга адресована всем, кто хочет оставаться активным и полным сил в любом возрасте.

В данной книге ясно и доступно представлена информация по следующим вопросам: какие могут быть расстройства менструации и как с этим бороться; как поддерживать активные сексуальные отношения; как справляться с преждевременным климаксом; какие гинекологические заболевания могут быть в данный возрастной период, их лечение и профилактика. Кроме того, книга расскажет о том, как сохранить душевное равновесие и бодрость духа; об особенностях сексуальных отношений в данный период; как правильно и вкусно питаться, сохраняя стройную фигуру. Книга адресована всем, кто стремится на протяжении своей жизни оставаться красивыми, молодыми, бодрыми и здоровыми. Рекомендовано читателям старше 12 лет.

В данной книге ясно и доступно представлена информация по следующим вопросам: какие могут быть расстройства менструации и как с этим бороться; как поддерживать активные сексуальные отношения; как справляться с преждевременным климаксом; какие гинекологические заболевания могут быть в данный возрастной период, их лечение и профилактика. Кроме того, книга расскажет о том, как сохранить душевное равновесие и бодрость духа; об особенностях сексуальных отношений в данный период; как правильно и вкусно питаться, сохраняя стройную фигуру. Книга адресована всем, кто стремится на протяжении своей жизни оставаться красивыми, молодыми, бодрыми и здоровыми. Рекомендовано читателям старше 12 лет.

Книга содержит оптимальный объем информации, необходимой больному сахарным диабетом. Большое внимание в ней уделено правильному питанию при этом заболевании. Рассказано о полезных и вредных продуктах, о том, как лечить диетой столь часто сопутствующее диабету ожирение. Приводятся диеты, рекомендованные больным инсулинзависимым и инсулиннезависимым диабетом, раскрываются особенности диеты диабетиков с различными острыми и хроническими заболеваниями. Кроме того, даны полезные рекомендации и рецепты по фитотерапии диабета. Книга также расскажет о плюсах и минусах разнообразных видов терапии при диабете, о лечении и профилактике осложнений; о том, как противостоять стрессам и решать психологические проблемы, возникающие у диабетиков. Рекомендовано читателям старше 12 лет.

Магия входит в жизнь человека и преображает ее. Но каждый ли может стать магом? И есть ли системы, помогающие человеку в этом? Борис Моносов в своей новой книге дает сугубо практические советы: как впустить магию в себя, как научиться пользоваться своим магическим резервом, для чего можно использовать магию и как определить, какая часть магической науки подходит вам больше всего. Только практика. Только жизненные техники. Только работающие технологии.

Варикоз — заболевание мучительное и опасное. Физический и душевный дискомфорт — самые безобидные его последствия. Запущенный варикоз может привести к инфаркту миокарда или инсульту. Эта книга поможет избежать столь печальных последствий, благодаря ей можно научиться грамотно следить за здоровьем вен. Те же, кто уже столкнулся с проблемой варикозного расширения вен, узнают об эффективных методах лечения болезни, различных способах сохранения двигательной активности при варикозе, решении косметических проблем. Книга адресована всем, кто стремится на протяжении своей жизни оставаться красивыми, молодыми, бодрыми и здоровыми. Рекомендовано читателям старше 12 лет.

Кристаллотерапия, которая сегодня является одним из направлений квантовой медицины, гармонично сочетает в себе целительские знания Древнего Востока и современные научные представления об электромагнитных излучениях и волнах. Этот способ лечения, помогающий при многих заболеваниях, привлекает все больше людей, которые хотят сохранить и укрепить свое здоровье естественными методами. Книга знакомит с основами кристаллотерапии, рассказывает о методике лечения камнями, раскрывает механизм их воздействия на организм человека.

Необычная книга о вполне житейских вещах. Это книга-импульс — она способна преобразить сознание и дать силу творческой личности реализовать свой потенциал. В чём сверхзадача? Современный мир с его культом рационализации и упрощения, погоней за приносящей пользу информацией «вроде бы» и «как бы» позволяет не вдаваться в тонкие рефлексии, бывшие некогда присущими человеку, отважившемуся браться за стило. Но, задавшись вопросом, куда и от чего бежит наш современник, невозможно не сопереживать ему. Не тому в нём, что озабочено стадной или стайной стихией, но тому, что являет собою мир его души, задыхающейся и гибнущей в пустоте дней, в невозможности заинтересовать самого себя самим собою...

Мастер йоги, директор Института комплексной йоги Николай Высочанский представляет методику оздоровительной йоги для улучшения состояния позвоночника и в целом опорно-двигательного аппарата. Эта уникальная программа подойдет для людей любого возраста и с разным уровнем физической подготовленности. Начинающие смогут грамотно строить свою практику йоги, а профессионалы откроют новые возможности в работе с опорно-двигательной системой.

Цигун — искусство профилактики и общего оздоровления организма, повсеместно распространенное в Китае и в последнее время популярное на Западе. Сфера его применения обширна — от повышения бойцовских качеств до медитаций и улучшения самочувствия. В такой форме цигун очень подходит женщинам. Это одна из немногих систем оздоровления, помогающая поддерживать хорошее самочувствие без побочных эффектов, деликатно исправляющая то, что необходимо исправить, и не трогающая то, что и так хорошо работает. Цигун сочетает в себе способы релаксации, дыхания, энергетические практики и заботу о физическом состоянии тела; его упражнения доступны людям с любым уровнем подготовки и проверены тысячелетиями использования.

Мудры — загадочные жесты восточных людей. С пальцами, сложенными особым образом, изображают Шиву и Будду, йогов и дзен-буддистов. Погружаясь в восточные традиции, европейский человек часто воспринимает волшебное действие тех или иных поз, положений рук, ног, головы как должное. Но что же мудры означают на самом деле? Как они действуют? И для чего их можно, и для чего нельзя использовать? На все эти вопросы мы получим ответы, переходя от урока к уроку. Расшифруем значения мудр. Научимся их «создавать» и применять. Посмотрим, с чем в нашей жизни сочетается эта практика и, возможно, кто-то, заинтересовавшись, решит изучать ее дальше и глубже.

Мария Анна Аделаида Ленорман — провидица и гадалка, одна и» самых известных в Европе XIX века. Салон, в котором появлялось Ленорман, немедленно становился популярным. Ее предсказаний просили императоры, ученые, художники, дамы высшего света и жены богатейших людей. Обладая удивительным даром мадам Ленорман видела в карточных раскладах повороты судеб, предзнаменования и удивительные обстоятельства Ее пророчества сбывались. Если вы хотите окунуться в атмосферу XIX века, великосветских солонов и загадочных предсказаний, колода Ленорман для вас. Изысканные изображения ответят вам на любой волнующий вопрос.

Для нормального функционирования органов зрения необходимы определенные витамины и микроэлементы. Большое число нарушений зрения связано с регулярным употреблением пищи, содержащей чрезмерное количество крахмала, сахара, белка. Поэтому главным критерием выбора продуктов является наличие в них необходимых элементов и отсутствие вредных веществ. В данной книге представлены рецепты блюд, богатые витаминами и микроэлементами, необходимыми для здоровья глаз. Диета, составленная на основе этих рекомендаций, обязательно окажет благотворное влияние не только на зрение, но и на общее состояние организма. Приведенные в книге рецепты гарантируют: блюда будут не только полезными, но и очень вкусными.

Отеки уродуют тело, делают жизнь некомфортной, портят настроение. Подобные изменения, произошедшие с человеком, настораживают, пугают, заставляют делать различные предположения и ставить себе самые разные диагнозы... Чтобы отеки не возникали на основе неправильно составленного рациона, а также для поддержания медикаментозной терапии при различных заболеваниях, вызывающих задержку жидкости в организме, в этой книге предложено 265 полезных диетических рецептов, которые, без всякого сомнения, помогут в борьбе с таким неприятным и настораживающим явлением, как отеки. Приведенные в книге рецепты гарантируют: блюда будут не только полезными, но и очень вкусными.

В наше время все большей больше людей рано или поздно начинают искать: кто-то ищет себя, кто-то — духовного наставника, кто-то хочет найти Бога. Люди разного возраста, образования, профессий отправляются на поиски чудесного, потому что окружающий материальный мир их, видимо, не совсем удовлетворяет. На этом пути всех без исключения искателей ждут разного рода предложения: учителя, курсы, центры, школы, наставники, гуру и т.д. Как избежать ловушек психологической, интеллектуальной и материальной зависимостей, принимая предложения того или иного мага, целителя или мастера, расскажет эта книга. Посмотрим на законы, которые управляют теми, кто ищет, проанализируем, кто и что предлагает, проиллюстрируем примерами, что может произойти, и научимся вовремя отсеивать тревожные влияния, сопротивляться зависимостям и освобождаться от лишних привязок.