Громаковская Т.А.: Йога-анатомия: Как работают асаны для здоровья и стройности тела » Йога » Infanata

« ЙОГА »	13 февраля 2014
ЙОГА-АНАТОМИЯ: КАК РАБОТАЮТ АСАНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОСТИ ТЕЛА	№ 113981028

Автор: redmanchik :: Просмотров: 1641

Название: Йога-анатомия: Как работают асаны для здоровья и стройности тела
Автор: Громаковская Т.А.
Издательство: Эксмо
Год издания: 2012
Страниц: 264
Жанр: Йога

Описание
«Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии. Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и органы, можно добитьсяпотрясающих результатов. В этой книге подробно разбирается, как «работают» все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы вмоменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости. Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник. Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография. Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных 3D-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы. Авторы книги — инструкторы йоги с многолетним стажем, имеющие высшее медицинское образование и огромный практический опыт.»

» depositfiles.com

Ключевые теги: анатомия, мышца, книга, смысл, орган, дыхание, техник, занятие, здоровье, биомеханика, система, понимание, механизм, освоение, регуляция, стройность, информация, полость, громаковская

Администрация рекомендует нижеследующее: Что такое форматы pdf и djvu и чем их читать : Правила на сайте

(голосов: 0)

Уважаемый посетитель вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

ЙОГА-АНАТОМИЯ: КАК РАБОТАЮТ АСАНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОСТИ ТЕЛА