Методическое пособие предназначено для работы с детьми 5—6 и 6—7 лет по направлению «Физическая культура» и входит в учебно-методический комплект программы «Разноцветная планета». Работа с пособием позволит педагогу ввести воспитанников в зону ближайшего развития собственных двигательных возможностей. Большое внимание уделяется совершенствованию физических качеств старших дошкольников (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации) на основе развития творческого воображения, осмысленной моторики, навыков мышечной релаксации. В пособии подробно описана авторская здоровьесберегающая методика проведения с детьми игрового релаксационного комплекса «Волшебный коврик». Все разработки ориентированы на активизацию самостоятельного поиска ребёнком наиболее эффективного способа действия. Двигательно-коммуникативное взаимодействие взрослого и ребёнка, построенное по принципу трехступенчатой мотивации («хочу» — «надо» — «могу»), увлекает ребёнка, так как каждая тема знакомит с чем-то новым, что будит любознательность. Пособие рекомендовано педагогам, инструкторам по физической культуре ДОУ, студентам педагогических вузов и колледжей, гувернёрам, родителям, заботящимся о физическом и психическом здоровье детей. Разработки занятий педагоги могут использовать не только в непосредственно образовательной деятельности, но и при проведении досуговых мероприятий.