| |
| Популярные книги |
|
|
|
|
|
|
|
|
Описание«Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации. Новейшее средство для облегчения боли и страдания — одна из самых древних и наиболее эффективных техник счастливой жизни без боли: внимательность. В своей книге «Естественное избавление от боли» известный мастер медитации Шинзен Янг обучает нас тому, как можно изменить своё отношение к боли с помощью этой традиционной практики. Основываясь на результатах, полученных за более чем тридцать лет практики и исследований, автор предлагает базовые техники медитации, эффективность которых подтверждается успешной деятельностью многих центров облегчения боли в США. Эта книга с приложением в виде аудиомедитаций использует ключевые принципы традиционной тренировки внимательности для создания современного, максимально практичного способа облегчения и исцеления любого типа физического страдания, вплоть до невыносимых хронических болей, помогая снизить вашу потребность в лекарствах и в некоторых случаях даже избавить от необходимости хирургического вмешательства. С помощью простых пошаговых инструкций, изложенных понятным языком, вы научитесь справляться с вашим внутренним сопротивлением боли через раскрытие и наблюдение за ней — а именно это является ключом к трансформации физического страдания в поток чистой энергии. С помощью регулярной практики вы сможете получить доступ к ресурсам своего сознания, достаточным для того, чтобы побороть и превзойти физическую боль. Пять предлагаемых в книге практик (и аудиомедитаций) позволят вам: разложить боль на составляющие, с которыми будет проще справляться; испытать естественную трансформацию боли в поток энергии; дать вашей боли раствориться в пространстве; использовать дыхание и связанное с ним удовольствие для качественного облегчения боли; высвободить энергию и направить её на исцеление и реализацию возможности вновь начать жить полноценно и счастливо.»
Ключевые теги: практик, облегчение, помощь, медитация, книга, страдание, энергия, внимательность, поток, трансформация, исцеление, избавление, техник, вмешательство, необходимость, шинзен
|
|
|
(голосов: 0) |
Уважаемый посетитель вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем. |
 |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости. |
|
|
ШКОЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА
