infanata.info

Управление
Наши друзья
Помощь / Donate
Статистика
Infanata » УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ. ПРИВЫЧКИ » КАК УКРОТИТЬ ЭМОЦИИ: ТЕХНИКИ ПО САМОКОНТРОЛЮ ОТ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ПСИХОЛОГА
« УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ. ПРИВЫЧКИ »

КАК УКРОТИТЬ ЭМОЦИИ: ТЕХНИКИ ПО САМОКОНТРОЛЮ ОТ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ПСИХОЛОГА

Как укротить эмоции: Техники по самоконтролю от профессионального психолога
Название: Как укротить эмоции: Техники по самоконтролю от профессионального психолога
Автор: 
Издательство:  Весь
Год издания:  2015
Страниц:  240
Жанр: Управление стрессом. Привычки
Описание
Руслан Жуковец — психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды — «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха — «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем — превращается в болезни и изнашивает организм. Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.



Ключевые теги: эмоция, груда, организм, заболевание, работа, радость, руслан, книга, метод, болезнь, меньшов, жуковец, руслан
Администрация рекомендует нижеследующее:
Что такое форматы pdf и djvu и чем их читать  :   Правила на сайте
Информация
Alert Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.